淺談音樂表演中的心理問題及解決策略

顏家佳

摘要：音樂表演不僅能夠展示表演者專業的技術水平與音樂素養，同時還要求表演者具備良好的心理素質，可以說，表演者的心理活動與心理素質直接影響著表演者的表演水平與表演質量，良好的心理素質已經成為音樂表演成功的條件之一。本文主要通過論迷音樂表演中心理素質的重要性，以及在音樂表演中常見的心理問題，分析其緣由，并且試圖找出克服音樂表演中心理問題的具體措施。

關鍵詞：音樂表演；心理問題；緊張；克服；策略

1 引言

音樂表演作為一種二度創作的表演藝術，通過表演者自身的審美體驗，將自己的感受傳遞給聽眾，使音樂變得更加具有生命力，變得更加鮮活。而音樂表演者自身在表演過程中的心理活動過程，對作品的傳遞以及演奏質量有著非常重要的影響，它包含了表演者從演奏之前的識譜到上臺表演的所有內容，體現了音樂表演者的藝術水平以及藝術風格和藝術趣味。音樂表演者的心理活動包括了表演過程中的認知能力、感知能力以及自我控制能力，它體現了表演者在自信心、情感、意志以及藝術修養等方面的所有積累，并且將這種表演傳遞給觀眾。

由于音樂表演是表演者直接面向觀眾進行二度創作的一種活動，它要求表演者要能夠將自己專業技能與綜合素質展現給觀眾，因此，表演者在舞臺上難免會有緊張的情緒，偶爾出現發揮失常的現象，比如，由于緊張或者怯場而導致出現錯誤，發揮失常，讓舞臺表演質量大打折扣。常見的由緊張而導致的心理問題主要有，出現頭腦空白、思維混亂、手臂僵硬、手指顫抖、口干舌燥、心跳加快等生理現象。這些生理變化常常影響表演者出現發揮失常的問題，而如何引起表演者出現生理變化，并且引發舞臺表演中的緊張問題，需要音樂表演者高度重視，并且尋找到克服心里緊張的具體辦法。

2 音樂表演中常見的心理問題

常見的音樂表演心理問題有兩種：一是過度緊張，二是大腦短路。由緊張而引起的表演者，往往在表演上會產生心慌、焦慮等生理反應，并且出現手指僵硬、兩腿打顫以及心跳加快的癥狀，比如，聲樂表演者往往會出現忘記歌詞，面部緊張不自然，甚至破音等；器樂表演者的學生更是會出現彈錯音，手臂手腕僵硬，手腳配合不協調。高度的緊張甚至會讓表演者無法繼續演出。大腦短路也屬于緊張的一種，會出現忘譜忘歌詞，使原來已經非常熟練的曲子突然消失，不知所措。針對這些音樂表演中常見的心理問題，需要找到緣由，主要的原因有以下幾個方面。

一是音樂表演者自身專業水平的問題。在現場的音樂表演當中，為了確保高質量的演出，需要表演者不斷的進行練習專業技巧，同時還要保證心理素質良好。優秀的音樂表演藝術家，往往除了具有高超和扎實的專業水平之外，同時還具有良好的心理素質，可以說心理素質往往能夠保障表演傳遞出作品的真正內涵。與此同時，專業水平的高低與心理素質的好壞是一脈相承的，具有高超演奏技巧的音樂表演者往往具備良好的心理素質，也能夠將音樂作品的內涵完整真實的傳遞給觀眾。

二是音樂表演者自身的性格問題。每個人的性格有所不同，為人處事的態度也不同，音樂表演中的表演者也是如此。不同的表演者在社會中的經歷與經驗不同，造就了其不同的性格，因此在表演中往往會展現出自己的性格。比如，性格內向的表演者與性格外向的表演者在表演中的效果往往不同，需要表演者全面了解自己的個性。

三是音樂表演者的舞臺實踐經驗問題。對于一名成熟和優秀的音樂表演者來說，往往經歷了非常多次的歷練才能達到爐火純青的專業水平與良好的心理素質，他們通過面對無數次的失敗和困難形成了自己的表演風格，并且增強了表演的自信心和心理素質。因此，一名優秀的演奏者必須通過經歷無數次的舞臺實踐歷練，來提高藝術創造力和自信心。

3 克服音樂表演中心理問題的策略

首先，音樂表演者需要提升自己的專業技能。俗話說藝高人膽大，具有高超與扎實技藝的人，往往具備較好的心理素質。雖然音樂表演是一種較為復雜的心理活動，然而只有保證自己的專業技術過硬，才能夠保障心理問題的解決。比如，在平時的訓練過程中，應該嚴格加強舞臺前的準備工作，要在自己力所能及的范圍內給表演留有余地，不能讓表演看起來非常困難。在平時的排練過程中也要精益求精，做到準確無誤和從容不迫。不論是對于經驗豐富的表演者，還是初次上臺的表演者，只有具備高超的專業水平，才會胸有成竹和鎮定自若。

其次，加強臨場訓練，提高自信心。臨場訓練要求表演者在上臺之前必須注重自身的儀表和儀態，通過一些辦法緩解內心的緊張與壓力，并且通過自己扎實的專業水平來彌補表演經驗的不足，需要在表演前反復的進行熱身和排練，不能用患得患失的心情上臺，只有通過反復扎實的訓練才可以增強表演者的自信心，只有打動自己才能征服觀眾。同時，表演者還需要在臨場訓練中對一些可能出現的心理問題進行預設解決，從而保證表演的順利進行。這樣不僅能夠保證表演者具有足夠的信心，同時還能夠幫助表演者緩解緊張的心理情緒。

最后，加強音樂表演者的舞臺實踐經驗。一般情況下，人在熟悉的環境會處于心理平衡的狀態，而音樂表演者往往會面對陌生的舞臺與陌生的觀眾，燈光的刺激與外部陌生的環境會讓表演者產生緊張與恐懼的心理問題，從而影響演奏的質量。然而通過大量的舞臺演出，可以讓表演者的身體與心理更加適應不同環境的刺激，在陌生的場合能夠快速調節心理情緒，進入到一個最佳的表演狀態。因此，通過大量的舞臺實踐，可以讓音樂表演者積累豐富的舞臺表演經驗，還可以鍛煉自己的心理素質，從而增強舞臺的表演能力。

參考文獻

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