大學(xué)生心理韌性與應(yīng)對方式的相關(guān)研究

蔡芃芃

摘 要：大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后生活環(huán)境發(fā)生了很大的變化，學(xué)習(xí)競爭、人際關(guān)系、就業(yè)形勢等多重壓力使大學(xué)生產(chǎn)生了心理困惑和障礙，尤其是一部分心理承受力不足的學(xué)生更容易產(chǎn)生心理問題。 問題的積累如果得不到解決將會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，甚至有的學(xué)生不能順利走完四年的大學(xué)生活，留下了很多遺憾。基于此，在大學(xué)生群體中探討心理韌性及應(yīng)對方式顯得非常迫切。在大學(xué)生的四年求學(xué)歷程中，引導(dǎo)大學(xué)生增加積極應(yīng)對，多從正面的積極的角度思考問題，才有利于提高心理韌性，增強(qiáng)大學(xué)生的心理復(fù)原能力，積極地面對困難和壓力，從而提高心理健康水平。本文通過對大學(xué)生心理韌性和應(yīng)對方式進(jìn)行調(diào)查，探討了大學(xué)生的心理韌性狀況以及與應(yīng)對方式的關(guān)系。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理韌性；應(yīng)對方式

采用問卷法，隨機(jī)選取129名大學(xué)生作為被試。選用的研究工具有：（1）心理韌性量表；（2）計(jì)劃的應(yīng)對方式問卷。研究結(jié)果表明：（1）大學(xué)生的心理韌性在性別和年級(jí)上均不存在明顯的差異；（2）大學(xué)生的應(yīng)對方式中間題解決在性別上存在明顯差異，在年級(jí)上不存在差異；其他維度在年級(jí)和性別上均不存在差異（3）大學(xué)生的心理韌性與問題解決、求助的成熟積極的應(yīng)對方式存在正相關(guān)，與自責(zé)、退避、合理化的不成熟消極的應(yīng)對方式存在負(fù)相關(guān)，與幻想的應(yīng)對方式不存在相關(guān)性。

一、心理韌性概述

（一）“Resilience”的中文翻譯

心理學(xué)界用“Resilience”描述人的心理功能及其發(fā)展并未受到壓力和逆境的損傷性影響的心理發(fā)展現(xiàn)象。對Resilience的研究始于美國，但其他國家引入這個(gè)概論時(shí)，卻出現(xiàn)了翻譯上的困難。一些中國學(xué)者認(rèn)為從心理學(xué)意義上來看，Resilience不僅僅意味著個(gè)體在重大創(chuàng)傷或應(yīng)激之后能恢復(fù)最初狀態(tài)，在壓力的威脅下能夠頑強(qiáng)持久、堅(jiān)忍不拔，而是更加強(qiáng)調(diào)個(gè)體在挫折后的成長和新生。中國文化用“韌性”來形容那些在壓力和威脅下百折不撓、堅(jiān)韌不屈的人，這個(gè)詞與美國人的resilience的涵義更為相近。另外因?yàn)樾睦韺W(xué)領(lǐng)域最初用其指心理發(fā)展現(xiàn)象，并且這個(gè)詞本身與精神、心情有關(guān)、故在詞的原意前加上“心理”二字，最終譯為“心理韌性”。

二 應(yīng)對方式的概述

（一）應(yīng)對的含義

應(yīng)對（Coping）又稱應(yīng)付。Folk man & Lazarus將應(yīng)對定義為當(dāng)一個(gè)人意識(shí)到自身與環(huán)境的交互作用產(chǎn)生的緊張可能會(huì)為自己帶來一定的麻煩，甚至需要個(gè)體付出的資源超出自己所擁有的時(shí)候，他所采取的認(rèn)知或行為上的努力。Hauser從精神分析的角度提出應(yīng)對是為了尋求自我保護(hù)所進(jìn)行的努力，是為了更好地適應(yīng)所做的行為。Compas從發(fā)展的角度提出應(yīng)對是個(gè)體在面對壓力環(huán)境和事件時(shí)，有意識(shí)的調(diào)節(jié)情緒、認(rèn)知和行為。

1.心理防御機(jī)制的觀點(diǎn)

心理防御機(jī)制源于弗洛伊德的精神分析心理學(xué)，認(rèn)為應(yīng)對是一種無意識(shí)的內(nèi)部心理過程，用以防止為社會(huì)規(guī)范所限制的不能接受或不能直接表達(dá)的本能沖動(dòng)，并使“自我”與“超我”和外界現(xiàn)實(shí)協(xié)調(diào)起來。當(dāng)個(gè)體處于應(yīng)激情境中，自覺或不自覺地用自己較能接受的方式如壓抑，升華、替代、拒絕、反向、投射、合理化、認(rèn)同、抵消、補(bǔ)償?shù)葋斫鉀Q主體與客體之間發(fā)生的問題，從而緩解和降低應(yīng)激事件所引起痛苦和不安。

2.特質(zhì)理論的觀點(diǎn)

特質(zhì)理論的觀點(diǎn)認(rèn)為應(yīng)對方式與人的人格特質(zhì)有關(guān)，在應(yīng)激反應(yīng)中，不同的人格特質(zhì)會(huì)選擇不同的應(yīng)對反應(yīng)。因而個(gè)體所采取的應(yīng)對方式相對穩(wěn)定和一致，由此我們認(rèn)為有可能通過測量人格特質(zhì)的差異來預(yù)測個(gè)體的應(yīng)對方式，但是這種觀點(diǎn)忽略了情境的因素。

3.情境理論的觀點(diǎn)

情境理論強(qiáng)調(diào)情境的作用，認(rèn)為情景在個(gè)體應(yīng)對方式選擇中起著重要的作用，認(rèn)為應(yīng)對是對特定情境的反應(yīng)，提倡個(gè)體應(yīng)對方式的研究應(yīng)該放在不同情境下來分析[9]。

三、大學(xué)生心理韌性與應(yīng)對方式的研究方式

（一）前人研究的不足

飛速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)為人們提供了豐富的物質(zhì)生活條件，訊捷的信息資源、廣泛的溝通平臺(tái)，創(chuàng)新性的思維理念，人們面對的是一個(gè)在不斷變革的社會(huì)，每個(gè)人都面臨進(jìn)行重新洗牌，每個(gè)人都十分重視自身的專業(yè)技能，在這個(gè)被物質(zhì)與快節(jié)奏充斥的發(fā)展浪潮中，人們忽視了心理韌性、心理健康、心理素質(zhì)。有一些大學(xué)生更是由于自身的心理韌性差，導(dǎo)致在生活、學(xué)習(xí)、工作環(huán)境的發(fā)生改變時(shí)而適應(yīng)不良；在遇到失敗、喪失、創(chuàng)傷時(shí)應(yīng)對不當(dāng)，有的做出了各種各樣的偏激行為。

大學(xué)是個(gè)體從青年時(shí)期轉(zhuǎn)型至成年初期的重要階段，在大學(xué)里，學(xué)生通過學(xué)習(xí)、生活以及人際交往來擴(kuò)展自己的知識(shí)，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。包羅萬象的大學(xué)生活，擁有更多自由時(shí)間和廣泛資源的大學(xué)生反而會(huì)遇到各種各樣的生活問題，諸如宿舍關(guān)系的處理、社會(huì)實(shí)踐的參與、戀愛與學(xué)習(xí)的沖突等。關(guān)注大學(xué)生的情緒智力、心理韌性與應(yīng)對方式的研究主要是為了使大學(xué)生更好的適應(yīng)大學(xué)生活，從而在這一人格發(fā)展階段成功地完成成年初期的任務(wù)，為將來的社會(huì)生活打下心理基礎(chǔ)。另外，本研究選擇大學(xué)生作為被試，主要是因?yàn)榇髮W(xué)生處于成年初期，在這一階段的大學(xué)生開始進(jìn)入心理發(fā)展的穩(wěn)定期，大學(xué)生的生理基本成熟，人格發(fā)展基本完成，也就是說大學(xué)生的性格特征基本定型，情緒情感較為穩(wěn)定，生活方式已形成固定化或習(xí)慣化，因而通過實(shí)證研究大學(xué)生的心理，其結(jié)果較為準(zhǔn)確，并且大學(xué)生樣本對于研究者來說較容易獲取。

（二）本研究的目的

心理韌性是和壓力密切相關(guān)的變量，在大學(xué)生對待各種逆境的過程中起著重要的作用，體現(xiàn)出了個(gè)體的韌性狀態(tài)。有研究證明大學(xué)生在面對壓力事件時(shí)，不同的心理狀態(tài)會(huì)使其采用不同的應(yīng)對方式。尤其是大四的學(xué)生，正處在一個(gè)由學(xué)生角色向社會(huì)人角色的轉(zhuǎn)變。每個(gè)人都要為自己的未來做出選擇，如工作、考研、考公務(wù)員等，同時(shí)來自于自身、家庭、社會(huì)的各種壓力也接踵而來。所以，本研究通過探討不同心理韌性水平的大學(xué)生在面對壓力事件時(shí)采用的應(yīng)對方式，分析大學(xué)生的心理韌性狀況以及與應(yīng)對方式的相關(guān)性，從面對促進(jìn)大學(xué)生在面對生活和學(xué)習(xí)中的壓力事件時(shí)，能夠有良好的心理韌性狀態(tài)、選擇成熟的應(yīng)對方式。

（三）研究假設(shè)

假設(shè)一：大學(xué)生的心理韌性在性別和年級(jí)上存在差異

假設(shè)二：大學(xué)生的應(yīng)對方式在性別和年級(jí)上存在差異

假設(shè)三：大學(xué)生的心理韌性與成熟的應(yīng)對方式存在正相關(guān)，與不成熟的應(yīng)對方式存在負(fù)相關(guān)

（四）研究程序

問卷在學(xué)生中隨機(jī)發(fā)放，在問卷答題前略加解釋，回收問卷后，挑選有效問卷，剔除漏答、錯(cuò)答、有明顯規(guī)律的無效問卷。數(shù)據(jù)錄入后采用SPSS16.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行平均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差、獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)、方差分析、相關(guān)分析，對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

四、結(jié)果分析

（一）對大學(xué)生心理韌性和應(yīng)對方式的現(xiàn)狀進(jìn)行分析

1.1 大學(xué)生心理韌性和應(yīng)對方式的現(xiàn)狀

大學(xué)生心理韌性在性別、年級(jí)上的現(xiàn)狀，如表1所示：

從表1的結(jié)果可以看出，大二學(xué)生的心理韌性大過于大一、大三和大四的學(xué)生，對于應(yīng)對方式，則是大一學(xué)生大于大三學(xué)生，大二學(xué)生與大四學(xué)生的應(yīng)對方式結(jié)果相同。

1.2 大學(xué)生心理韌性、應(yīng)對方式的各維度方差分析結(jié)果

大學(xué)生心理韌性、應(yīng)對方式各維度在年級(jí)、性別以及兩因素間的交互作用分析，結(jié)果如表2所示：

表2中的結(jié)果顯示，心理韌性在年級(jí)和性別上均不存在差異性；應(yīng)對方式的維度中，問題解決在性別上的差異檢驗(yàn)結(jié)果，p<0.05，說明問題解決在性別上存在顯著的差異，男生的問題解決的平均分顯著高于女生；應(yīng)對方式中的其他維度在性別、年級(jí)上均不存在差異性；性別和年級(jí)的交互作用不明顯。

五、討論

（一）大學(xué)生心理韌性在性別、年級(jí)上的差異分析

通過對測試的數(shù)據(jù)進(jìn)行多因素的方差分析，結(jié)果顯示大學(xué)生的心理韌性在性別和年級(jí)上均不存在差異，但是在平均分的比較上，男生的心理韌性要高于女生，這與已有的認(rèn)為女生的心理韌性高于男生的心理韌性的研究結(jié)果不同。這種結(jié)果的產(chǎn)生，可能是由于被試的選取不具有代表性，被試較少，被試在進(jìn)行測試時(shí)沒有如實(shí)的作答，或者有意的隱瞞自己的真實(shí)想法，而且被試的男女比例不均衡，男生的人數(shù)少于女生，這樣在平均數(shù)上容易出現(xiàn)差異，從而致使研究的結(jié)果出現(xiàn)誤差。

對研究結(jié)果中的各年級(jí)大學(xué)生的心理韌性進(jìn)行比較分析，從平均數(shù)上進(jìn)行比較，大一、大二、大三的學(xué)生的心理韌性在平均數(shù)幾乎持平，不存在差別，大四學(xué)生的心理韌性的平均數(shù)要明顯低于其他年級(jí)。雖然，心理韌性在年級(jí)上不存在顯著地差異性，但是從平均數(shù)上分析這種結(jié)果的產(chǎn)生，是由于大一、大二、大三的學(xué)生都是生活在校園中，沒有接觸過社會(huì)，缺少社會(huì)經(jīng)驗(yàn)與閱歷，沒有經(jīng)歷過生活的挫折，對未來充滿希望與幻想，大四的學(xué)生正處在考研成績公布和找工作的期間，此時(shí)的大四學(xué)生在情緒上可能會(huì)有波動(dòng)，要面對考研的結(jié)果，找工作中遇到的問題與困難，對工作和社會(huì)缺少充分的認(rèn)識(shí)，對待自己的未來產(chǎn)生迷茫的感覺，這樣使得大四學(xué)生的心理韌性偏低。

（二）大學(xué)生應(yīng)對方式在性別、年級(jí)上的差異分析

通過研究分析，從平均數(shù)可以看出，問題解決、求助的平均數(shù)都大于0.5，說明大學(xué)生的應(yīng)對方式主要以問題解決、求助的積極的應(yīng)對方式，較少的使用自責(zé)、幻想、退避、合理化的消極的應(yīng)對方式。雖然經(jīng)過對數(shù)據(jù)的處理結(jié)果顯示，大學(xué)生的應(yīng)對方式的維度中間題解決在性別上存在差異性，男生的問題解決的平均數(shù)大于女生的，說明男生在面對問題事件時(shí)，希望可以通過自己的努力來解決問題事件，直面壓力和挫折，積極的尋找解決問題的方法。從平均數(shù)上分析女生的求助的平均數(shù)要高于男生，女生在面對壓力事件時(shí)，除了采用問題解決，更能容易向他人傾訴求助，而且女生在面對壓力事件時(shí)的傾訴求助更能容易讓人理解。自責(zé)、幻想、退避、合理化這些消極的應(yīng)對方式雖然不是的大學(xué)生在面對壓力事件時(shí)采取的主要的應(yīng)對方式，但是有很多大學(xué)生在面對壓力事件時(shí)，由于社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，缺少生活閱歷，有時(shí)會(huì)采取消極的、不成熟的應(yīng)對方式。大四學(xué)生的問題解決平均數(shù)低于其他年級(jí)，而求助的平均數(shù)高于其他年級(jí)，從中可以看出，大四學(xué)生在即將邁向社會(huì)的時(shí)期，心理承受能力還有待鍛煉，社會(huì)閱歷不足，在面對壓力事件時(shí)采取問題解決時(shí)不像大一、大二、大三時(shí)那么自信了。大四學(xué)生這時(shí)在找工作中會(huì)遇到困難，需要?jiǎng)e人的幫助和指引，所以更多的大四學(xué)生會(huì)更多的采取求助的應(yīng)對方式。從調(diào)查結(jié)果看，大學(xué)生在校期間加強(qiáng)大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐，鍛煉大學(xué)生的意志品質(zhì)，讓大學(xué)生更好地適應(yīng)各種環(huán)境，能夠在面對壓力事件時(shí)采取成熟積極的應(yīng)對方式。大學(xué)生作為有著高等教育的特殊群體，男生和女生在面對問題事件時(shí)還是可以積極有效地應(yīng)對的。

（三）大學(xué)生心理韌性與應(yīng)對方式的相關(guān)研究分析

心理韌性關(guān)注的是人的心理和精神中的積極方面以及人的積極性的發(fā)展[17]。現(xiàn)在的大學(xué)生在面對各種學(xué)習(xí)、生活、工作壓力時(shí)，很多大學(xué)生都極易感到困惑、抑郁，目標(biāo)迷失，產(chǎn)生厭學(xué)情緒，覺得自卑、孤獨(dú)，甚至感到恐懼。面對這種情況，有的大學(xué)生往往以酗酒、網(wǎng)聊等不健康的方式消磨時(shí)光；有的做出了各種偏激行為；有的甚至走上了違法犯罪、死亡的道路。要解決這一問題，必須重視大學(xué)生心理健康，探索其心理韌性的結(jié)構(gòu)，尋求提高大學(xué)生心理素質(zhì)的方法和途徑，使其在今后的生活中能夠自如的應(yīng)對各種壓力。在面對這些壓力事件時(shí)，采用何種應(yīng)對方式對于現(xiàn)在的大學(xué)生的自身發(fā)展有著至關(guān)重要性。

為了探討大學(xué)生的心理韌性與在面對壓力事件時(shí)的應(yīng)對方式之間的關(guān)系，對被試的心理韌性與應(yīng)對方式進(jìn)行Pearson相關(guān)分析。結(jié)果顯示，心理韌性與問題解決、求助的成熟積極的應(yīng)對方式呈顯著地正相關(guān)，與自責(zé)、退避、合理化的不成熟消極的應(yīng)對方式呈顯著地負(fù)相關(guān)。以結(jié)果分析來看，提高大學(xué)生的心理韌性的培養(yǎng)對于大學(xué)生的心理健康起到積極的作用，可以幫助大學(xué)生有效地選擇成熟積極的應(yīng)對方式，有效地應(yīng)對學(xué)習(xí)、生活中的壓力事件。心理韌性較強(qiáng)的大學(xué)生在面對學(xué)習(xí)、生活、工作中的問題與困難能夠積極的、正確的應(yīng)對，也能夠冷靜、沉著的選擇問題解決、求助的積極成熟的應(yīng)對方式。心理韌性較弱的大學(xué)生在面對壓力事件時(shí)，不能很好的應(yīng)對，像自責(zé)、幻想、退避、合理化這些應(yīng)對方式對學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、工作中的起著消極的作用，不利于學(xué)生適應(yīng)社會(huì)和自我發(fā)展，所以提高學(xué)生的心理韌性鍛煉與培養(yǎng)，從而使學(xué)生可以有效地選擇積極的應(yīng)對方式，進(jìn)而有效地適應(yīng)社會(huì)，是自身價(jià)值得到發(fā)展。

大學(xué)生在校時(shí)期是樹立人生觀的關(guān)鍵時(shí)期，個(gè)體在認(rèn)知、情感上都發(fā)生著很大的變化，要面對學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等各種壓力、挫折或創(chuàng)傷。大學(xué)生心理自我調(diào)控能力相對較弱，面對復(fù)雜的自身和社會(huì)問題時(shí)，容易表現(xiàn)出強(qiáng)烈的心理沖突和壓力。高等教育實(shí)踐中，必須探索提高學(xué)生心理韌性的方法和途徑，重視學(xué)生心理結(jié)構(gòu)的調(diào)整，培養(yǎng)完整的人格和健康心態(tài)，使其在今后工作崗位上能夠自如地應(yīng)對各種壓力。

（四）研究中的不足

由于條件的限制和自身專業(yè)水平的不足，研究中存在著以下幾點(diǎn)不足。首先，本研究采用的是問卷調(diào)查法，被試隨機(jī)選取了某大學(xué)的學(xué)生，被試的代表性有限。其次，被試的男女人數(shù)比例和各年級(jí)的人數(shù)比例不均衡，在進(jìn)行數(shù)據(jù)處理時(shí)會(huì)出現(xiàn)偏差，使得得到的結(jié)果不夠準(zhǔn)確。最后，被試在進(jìn)行測試時(shí)沒有在同一時(shí)間統(tǒng)一進(jìn)行，這也可能影響被試的真實(shí)水平的發(fā)揮。

結(jié)論：

（1）大學(xué)生的心理韌性性別、年級(jí)上均不存在差異性。

（2）大學(xué)生的應(yīng)對方式的各維度在年級(jí)上均不存在差異；應(yīng)對方式的維度中的問題解決在性別上存在顯著地差異，其他維度在性別上均不存在差異性。

（3）大學(xué)生的心理韌性與問題解決、求助的成熟積極的應(yīng)對方式存在正相關(guān)，與自責(zé)、退避、合理化的不成熟消極的應(yīng)對方式存在負(fù)相關(guān)，與幻想的應(yīng)對方式?jīng)]有顯著地差異。

參考文獻(xiàn)

[1] 李冬梅，雷劈，鄒越.青少年社會(huì)適應(yīng)行為的特征與影響因素.首都師范大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版）[J].2016，2：150-160.

[2] 劉燕. 大學(xué)生應(yīng)對方式、心理健康水平的干預(yù)研究[J]. 教育與職業(yè)，2017，02：74-75.

[3] 徐唯. 高師院校文理科大學(xué)生應(yīng)對方式的比較[J]. 中國健康心理學(xué)雜志，2015，12：1817-1822.

[4] 劉玉新，張建衛(wèi)，張麗紅. 大學(xué)生應(yīng)對方式的發(fā)展特點(diǎn)及其對心理健康的影響[J]. 北京理工大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2016，03：155-160.

[5] 楊雪嶺，崔梓天，趙靜波，趙久波. 大學(xué)生心理韌性、心理癥狀與自殺風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)系[J]. 中國健康心理學(xué)雜志，2017，09：1408-1412.

[6] 大學(xué)畢業(yè)生心理彈性及其與就業(yè)壓力關(guān)系的研究[J]. 中國大學(xué)生就業(yè)，2017，02：21-25.