高師“微運動”體育隱蔽課程促成大學生體育動機探究

邢菊

信息化時代的到來，使得學生無論是在生活學習中，還是日常交通出行中，身體活動量都大為減少，并且受到傳統體育教育理念的影響，大學生參與體育鍛煉的積極性較低，長期處于這種狀態下會導致他們的身體素質下降，最終不利于大學生未來的成長和學習。為達到完善當代大學生體育態度的目的，課程中加入“微運動”的理念來改善當代大學生體育態度。本探究了“微運動”與大學生體育動機、態度養成的關系。

隨著“微博”、“微信”等一系列信息產品的出現在人們的日常生活與學習中，“微運動”也悄然而生。“微運動”是在辦公室開始流行的，是上班族通過一些簡單的器械或者徒手進行身體鍛煉，緩解身心疲勞的一種運動。“微運動”有多種運動方式，個體可以根據自身興趣改變運動方式，不僅增強其運動的積極性，還能提升學生的智力。對于大學生而言，學業緊張，可能沒有充分的時間進行運動，但是有了“微運動”，不僅可以調動起學生們對運動的喜愛，還有更多的時間進行運動，有助于開發自身智力。

1 “微運動”進入大學生體育課程的優缺點

第一，“微運動”進入大學體育課程的優點。首先，它能夠起到健身的目的，并開發學生智力，根據自身興趣愛好，滿足學生對運動的個性化需求。其次，“微運動”的優點還有它可以進一步實現大學生的終身運動，在以后的生活中還可以使用大學學到的運動方式。在“微運動”過程中，學生還可以感受到運動帶給自己的快樂，還可以在運動中了解更多的健身技巧和方法。最后，“微運動”還可以提高學生對大學院校體育課程的滿意度。隨著社會的快速發展，多種多樣的因素影響著學生的健康，這給大學體育教師帶來了非常大的壓力，“微運動”可以按照學生實際情況選擇教學內容和教學方法，有效幫組教師提高學生對體育課的喜愛。

第二，“微運動”進人大學體育課的缺點。首先，“微運動”要進入大學院校的體育課程必須要得到相關部門的大力支持、教育部門的批準，還涉及到培訓部門的配合，最重要的是關系到經費投資問題，“微運動”進人大學體育課程必然會需要一定的費用，場地設施的費用、器材的采購和教師的培訓費用等都需要一定的資金。其次，大學體育教師需要做好相關的準備，將“微運動”理念引入大學體育課程教學中就要求教師深入了解這一運動，對“微運動”的原理和理論有著專業的理解與認識，并且要求教師要對訓練學、解剖學與生理學等方面的研究和學習。

2 如何把“微運動”有效運用到體育課堂中

第一，選擇合適的教材。將“微運動”理念引入到大學生體育課教學過程中一個非常重要的步驟就是選擇教材。體育教育的重要發展源泉就是選擇一本科學合理的教材，所以，選擇教材是“微運動”理念引入到大學體育課教學中的第一步。根據“微運動”的特點，院校應按照實際情況以及多方面因素等選擇一本適合該院校的教材。隨后，應根據選擇的教材，按照學生情況，并結合實際情況制定科學的教學方法。

第二，提高教師的素質。學生直接受到影響的對象是教師，教師對學生的影響是各種方面的。如果教師在工作上不認真，上課不負責任，放縱學生，就有可能會導致學生對體育課產生厭倦。所以，教師應規范自己的行為，嚴格要求自己，樹立強烈的事業心與堅定的教學信念。同時，教師的言行與舉動時刻影響著學生的言行與舉動，對學生的學習起著直接而強烈的作用，總之，教師對學生起潛移默化的作用。教師要以自己的良好形象去感染學生和影響學生，做到關心愛護學生。此外，教師生動形象的講解可引起學生對體育運動的興趣，可能使學生們產生想自己嘗試的感覺。教師較高的工作能力和優秀心理可以幫助其獲得密切師生關系，是提高教學質量的重要條件，也有助于提高學生上體育課的積極性。

第三，根據學生的自身特點，因材施教。因為學生的身體素質、興趣愛好、家庭背景等方面存在差異性，所以在體育教育中，教師應因材施教、因人而異。教師應科學地、規范地安排教學內容和強度。在教學實踐中，一些同學身體素質比較好、技術比較高，這類同學應對他們提出更高動作技術的要求；對于一些體質較差的學生，應該降低教學難度，適量的增加一些練習和講解，用耐心和藹的態度去鼓勵、幫助他們，不能忽視他們。對于學生在鍛煉中出現的一些問題，教師不應該諷刺、嘲笑，而是能發現他們身上存在的“閃光點”，不管是多么微小的進步，都應該對此表揚鼓勵，這樣能大大激發他們的學習積極性，提高對體育的喜愛。

綜上所述，隨著“微博”、“微信”等一系列信息產品的出現在人們的日常生活與學習中，“微運動”也悄然而生。信息化時代的到來，使得學生無論是在生活學習中，還是日常交通出行中，身體活動量都大為減少，并且受到傳統體育教育理念的影響，大學生參與體育鍛煉的積極性較低，長期處于這種狀態下會導致他們的身體素質下降，最終不利于大學生未來的成長和學習。在社會經濟迅速發展的今天，人們越來越重視身體素質，體育教學逐漸成為社會關注的焦點。在不同的背景下，人們對體育教育的認識也發生了改變，不再認為體育運動是高強度、高標準的體力運動。人們把是把一些簡單靈活、具有健身意義的運動引入到教學領域中，發揮其作用，有利于學生身體素質的提高?！拔⑦\動”是簡單易學的運動，包括室內活動與室外運動，符合當代大學生的需求。如何把“微運動”有效與大學體育課堂相結合，是教師需要深思的問題。

（作者單位：南通師范高等?？茖W校）