培養幼兒的情緒調控能力

杜月花

幼兒心理健康的標志是情緒積極，情感情緒反應適度。安定愉快的情緒是幼兒保持身心健康和行為適應的重要條件，而憤怒、恐懼、悲傷是消極情緒可使幼兒身心發展失去平衡，長期郁積還會導致病變。因此，培養幼兒情緒的調控能力，經常讓幼兒保持積極愉快的心境是一項非常重要的任務。特別是現代家庭中，孩子都是獨生子女，情緒較不穩定，易怒，所以，培養幼兒的情緒調控能力更顯得尤為重要。

1 為幼兒創造和諧的情感環境

幼兒具有獲得安全、關愛、尊重、自我實現的心理需求。只有當這些需求得到滿足時，幼兒才會形成良好的心理感受，產生積極的情緒體驗。這是幼兒成功調控自我情緒的基礎。教育具有使生命獲得安全、關愛、尊重、自我實現的責任。因此，教師需為孩子創設寬松、愉快的情感環境，使幼兒獲得安全、關愛、尊重的需求。如果幼兒常處于挫折的情境中，他很難產生積極的心態和情緒。教師要以關懷、理解、接納、尊重、支持、平等交流，共同分享的態度與幼兒交往，使每個幼兒有一種被關愛、被接納的心理感受，讓每個幼兒都認為“老師喜歡我”。

2 培養幼兒認識自身情緒的能力

要學會調空自身情緒，首先要懂得認識自身情緒。只有能夠覺察分辨自己的情緒，才有可能以適宜的策略調節自己的情緒，同時，要讓幼兒知道哪些情緒是好的，哪些情緒是不好的。好的情緒，如：憤怒、悲觀、冷淡、抑郁。要對它加以抑制和消除。同時，還要讓幼兒懂得應該在什么樣的場合下表現什么樣的情緒，以便于讓孩子能自覺地掌握，逐漸形成自我控制情緒的能力。

幫助幼兒了解自身情緒可以從熟悉的情緒的用語與解讀面部表情、肢體動作開始，在日常的活動中，讓幼兒觀察不同的面部表情、身體姿態，請他們說一說這是什么表情動作。想想在什么情景下，自己或他人會出現這樣的表現，教師還可以結合幼兒的具體活動，利用或創設某些情境，幼兒明確感知他在這種情況中的情緒狀態，并做出相應的反映。例如：在班級創游的時候，有天娃娃家沒有爸爸，潘越是娃娃家媽媽，她感到非常著急，哭著要老師給她找一個爸爸，老師就說：“爸爸出差工作了，請你一個人照顧寶寶。”對于這樣的解釋，她開始接受爸爸出差，一個人照顧寶寶的現狀，等第二次活動的時候，教師發現娃娃家仍沒有爸爸，潘越驕傲的說：“爸爸出差了，他剛打電話過來了，寶寶生病一個人住院，我太忙了，沒有時間照顧她，她勇敢的。

由此發現潘越由先前的勉強接受到后來第二次創游沒有爸爸時，她的情緒有很大變化，她第一次因為沒有爸爸而感到焦慮，無法展開游戲，后來由于教師的引導，她第一次感到一個人照顧寶寶的樂趣，到后來她教寶寶要勇敢，她意識到積極的情緒會體驗快樂，而消極不良的情緒應該要控制。

3 引導正確的表達自己的情緒

3.1 以適當的方式宣泄消極情緒

許多幼兒在需求無法得到滿足時或遇到不高興的事情時，都試圖采用哭鬧、發脾氣等方式來解決問題，而當問題依然無法解決時，這種負性情緒會愈演愈烈，幫助幼兒學會以一種可被人接納又能達到較為滿意結果的方式來表達情緒，具有重要意義，作為一名幼教工作者，我們的任務不是要求幼兒一味壓抑、控制消極情緒，而是幫助他們學會選擇對自己和他人無傷害的方式去疏導和宣泄這種情緒。

同上述案例，潘越由于沒有爸爸，滿足不了她游戲的需要，以哭的方式來宣泄，并想解決次問題，但她并不知道，如此不良的情緒反應，并非能滿足她的需要，甚至負性的情緒會更加強烈，教師以一種她的能接受的方式讓她從不良情緒中走出，并接解決問題。在此過程中，教師沒有責備她，也沒有壓抑她的情感，而是創設有效的情境幫助她去選擇對自己對他人無傷害的方式去疏導和宣泄負面情緒。

3.2 有效的移情，可調整對自身情緒的認識，提高情緒調控能力

所謂移情，即使了解他人的情緒，并能在內心親自體驗到這些情緒，幼兒學會了移情，不僅能疏導自己的情緒，并能學會關注他人的情感需求，從而提高自身情緒調控能力。如案例：在一次創游活動中，楊豐瑜是餐館的服務員，周順月來到餐館吃飯，他等客人點完菜，就給客人遞上了糖果。糖果包裝非常精美。周順月非常開心，楊豐瑜為客人準備好糖果，是因為有一次，他做客人的時候，服務員上菜太慢，等得很著急，就跑到娃娃家去做客了，于是等到他做客人的時候，便知道，能體驗作為一個客人等上菜的焦急情緒，于是，他相處了用糖果來消遣著段等待的時光。讓客人開心愉快的平常館里的美味菜肴。

幼兒通過一次情緒體驗并能把這種體驗、感受通過同樣的情境去感受，得到控制自己情緒的經驗，并學會了認識他人情緒。

4 培養幼兒積極的心態，鼓勵其將消極情緒轉化為積極情緒

培養幼兒積極的態度，我認為最重要的一點是，在生活中引導幼兒積極樂觀地看待自己和他人善于發現自己的優勢，做自己做的好的事情，能用積極的方式評價他人，看待他人所做的事情。如“娃娃家沒有爸爸”的事件，教師采用假設和注意力轉移將其消極情緒轉化為積極情緒，當幼兒遇到不快樂的事情時，教師要善于引導他們發現事件中隱含的積極因素，鼓勵其將消極情緒轉化為積極情緒，當孩子用自己特有的方式去面對不愉快的事情，并能樂觀地看待它時，孩子們的生活就會擁有更多的快樂。

培養幼兒的情緒控制能力，是一個長久且復雜的內容，需要教師不斷仔細觀察幼兒情緒細微的變化，把成長的主動權交給幼兒，用心觀察、感受童心成長的每一個聲音，幼兒的情緒控制能力就不知不覺地萌發與培養起來。

（作者單位：江蘇省昆山高新區城北幼兒園）