籃球裁判員如何在臨場執裁中保持心理穩定

王坤

摘要：籃球裁判員是籃球比賽中不可缺少的一個重要組成部分，其臨場裁判心理如何會直接影響到比賽的公平公正。本文主要闡述了影響籃球裁判員心理穩定的幾個因素，并且就如何穩定籃球裁判員在臨場執裁的心理展開討論，旨在幫助裁判員養成良好的心理素質，確保籃球比賽的順利進行。

關鍵詞：籃球裁判員；臨場執裁；心理穩定；影響因素

隨著競技體育以及全民體育的快速發展，籃球運動在隨之呈現迅猛發展之勢，與此同時，籃球教練的需求也在不斷擴大。在籃球運動中，籃球教練是保持籃球比賽公平公正的重要因素，精通籃球規則以及相關裁判法的籃球裁判，還應該具備較強的心理素質，以此來確保自身能夠在籃球比賽中有效掌控全場。

一、影響籃球裁判員在臨場執裁中的因素分析

裁判員的心理素質對其裁判的準確性具有重要的影響，心理穩定是指人的注意力在較長時間內對某一事物保持較長時間的集中注意力，在臨場執裁過程中，影響籃球裁判員心理穩定的因素主要有以下幾個方面。第一、球迷影響。隨著籃球運動的蓬勃興起，籃球球迷的數量也隨之擴大，有部分球迷對籃球或者是對籃球運動員已經達到一個近乎癡迷的狀態，在比賽中，如果其偏愛的球隊發揮不好或者是裁判員對其進行一定的判罰時，此時球迷的情緒就比較激動甚至是失控，不文明語言、起哄、扔東西等過激行為會嚴重影響裁判的執裁工作，也比較容易給籃球裁判員的心理增加一定的壓力，這就不利于裁判員的心理穩定。第二、教練員、運動員施壓。有一些教練員在比賽中故意向裁判員施壓，比如說在比賽中大喊大叫，對裁判的執裁結果表示質疑，這樣會直接影響到裁判的正常工作。還有一部分明星球員，其在場上公開對裁判的管理表示反對，甚至會做出一些蔑視裁判員的行為，極大的損傷了裁判員的威信。第三、自身因素。是人就會犯錯誤，籃球臨場執裁容易出現一些不穩定的因素，導致裁判員會出現錯判或者是漏判的現象，此時裁判員就會出現心里不安或者是自責的情況，分散了自身的注意力，心理也搖擺不定，導致其失誤接連不斷。

二、關于籃球裁判員如何在臨場執裁中保持心理穩定的幾點思考

籃球裁判員的心理素質對籃球比賽具有重要的影響，只有幫助其建立強大的自信心，確保其在競爭激烈的籃球賽中保持穩定的心理，才能提高其臨場執裁的有效性。

（一）加強自身職業修養、嚴守裁判員人格底線

職業道德修養是任何一行工作人員所應該堅守的，在臨場執裁中，籃球裁判員應嚴格自身的行業行為規范，以公正、公平以及嚴謹的態度參與籃球執裁，實事求是。在比賽過程中，對雙方隊員的行為活動做出準確并且客觀的判斷，為雙方創設一個公平的比賽環境。在以往的一些籃球比賽中，部分籃球裁判員追求私利，違背了自身的職業道德，權錢交易或者是黑哨等現象時有發生，此時裁判的心理被分解成多個部分，那么其在執裁過程中就會出現猶豫不決、錯判或者是漏判的現象。因此，籃球裁判員要加強自身職業道德修養，嚴守裁判員人格底線，由此才能確保自身在臨場執裁中的心理穩定。

（二）靈活裁判規則、積極貫徹體育精神

裁判員作為臨場執裁中的“法官”，其執裁的根本依據就是相關的籃球比賽規則，因此，作為一名籃球裁判員，其要熟知籃球規則，并且還要領會規則之中的競技體育精神。在臨場執裁中，裁判員要提高自身執裁的靈活性，在全面透徹籃球比賽規則的基礎上，結合比賽的實際情況以及具體分工，根據裁判法開展臨場裁判工作。

（三）了解參賽隊員技術特點、知己知彼

正所謂“知己知彼，百戰不殆”，在籃球比賽過程中，裁判員所要面對的對象就是教練員與籃球運動員，其實要想穩定好自己的心理，就一定要加強對參賽隊員及其教練員相關的技術特點的了解，由此才能建立充分的自信心，提高自身執裁的針對性。在比賽開始之前，裁判員通過材料收集或者是視頻觀看，了解雙方教練員的戰略部署習慣、運動員技術特點、雙方賽季成績等等，開好準備會，加強對雙方球隊的實力對比，在裁判過程中做到心中有數。

（四）加強裁判員臨場注意力與判斷力培養、完善心理品質

注意力是心理品質的一個重要組成部分，集中注意力有助于穩定自身的心理，因此，加強對裁判員集中注意力的培養，有助于幫助其良好心理品質的養成。在訓練過程中加強對裁判員注意力的干擾訓練，幫助其能夠在不穩定的環境中始終保持穩定的注意力。此外，籃球比賽戰術變化比較快，人員移動也比較頻繁，裁判員要提高自身注意力轉移的速度，將場內的情況盡收眼底，由此才能完善自身的自信心，做出準確客觀的判斷。在這個過程中，裁判員的臨場判斷力與應對能力也是影響其心理穩定的重要因素，提高裁判員對突發事件的瞬間應對能力，塑造干脆利落的應激心理品質，確保正常裁判水平的穩定發揮。情緒往往是影響人心理穩定的一個最大因素，由于職業要求，裁判員不管是在激動還是冷漠情況下，其都要良好控制自己的情緒，以一種輕松并且穩定的心態投入到臨場執裁工作中，確保籃球比賽的公正與圓滿。

三、總結

總而言之，保持良好的心理狀態對籃球比賽的順利進行具有重要的現實意義。籃球比賽的競爭是激烈的，違反規則的現象也時有發生，裁判員應該正確認識自身的職責，正確掌握影響自身心理素質的因素，為運動員以及觀眾創造出公正、公平并且具有較高體育價值的籃球比賽。

參考文獻：

[1]鄒云兵，馬利超.籃球裁判員心理素質的分析與培養研究[J].體育世界（學術版），2016（08）：80-81+88.

（作者單位：海南熱帶海洋學院）