芭蕾基訓對拉丁舞學生身體形態的影響

張蕾

摘要：本文采取文獻資料法、觀察法，調查分析法，在我院針對拉丁專選學生進行調查研究，從中截取十個接受過芭蕾基訓的學生和十個沒有接受過芭蕾基訓的學生數據進行分析，研究芭蕾舞基本元素訓練對我院拉丁舞專選學生身體姿態上的影響，通過芭蕾舞基本元素的訓練可以美化拉丁舞專選學生的身體姿態。促使他們的形態更好，姿態更加修長，動作的空間感更強。“開、繃、直、立”四大要素可以使拉丁專選學生的身體姿態更加挺拔，美化學生的腿部線條，有助于學生胯部旋轉開度，糾正錯誤的腳型。

關鍵詞：芭蕾基訓；拉丁舞學生；身體姿態；影響

一、研究對象與方法

（一）研究對象

武漢體育學院拉丁舞專項學生的身體姿態。

（二）研究方法

文獻資料法、調查分析法、觀察法。

二、研究結果與分析

（一）芭蕾基訓與拉丁舞美學特征的相關性

芭蕾基訓與拉丁舞都屬于人體動作的藝術，兩者于人體美、儀態美的觀念深入人心，并且都是充分運用經過提煉、加工、美化的人體動作作為主要的表現手段來表達人們的情感。兩者修長且合比例的身材，紳士般的風度，為藝術表演界所崇尚。從審美角度來看，兩者的線條清晰、簡單明了，舞姿舒展優美，它能夠使人的內心、形體都得到美化，并使身心健康升華，對培養學生的美感有很大的益處。并且兩者在身形、音樂、動作技術上相關聯，賦予舞者之美感。

1.兩者賦予舞者身形之美

芭蕾基訓的美學原則決定了芭蕾演員在完成技術動作時，首先要有完美的體態，體態是舞蹈的外衣，優美的身姿給舞蹈增添美感，給人視覺的享受。拉丁舞和芭蕾基訓有著相似的姿態要求，這就是練習者的姿態是舒展挺拔的，這種嚴格的身體姿態要求，符合體育美學結構層次，它是拉丁舞共同的姿態要求，也是為完成技巧所必須的姿態。在舞蹈學習、訓練和表演中，只有充分展示這些外在形象，并通過身體各部位的動作及其相互配合，以人體表現出美的動作、表情、姿態、造型，從而給人們留下一個直觀而深刻的人體美的視覺感受和強烈的美感共鳴。

2.兩者融匯音樂之美

音樂是舞蹈的靈魂，也是舞蹈中必不可少的一部分。在芭蕾基訓與拉丁舞整個訓練表演過程中，音樂都起著極為重要的作用。兩者形影不離，音樂把人的內心情感外化為有規律的樂意組合，舞蹈則把人的內心情感外化為典型的面部表情和形體動作。在舞動過程中融入音樂，舞者才會感覺到那形體動作的藝術生命，真正的芭蕾舞蹈家與拉丁舞蹈家是非常強調“悟性”和“感覺”的，其中的感覺指的就是對音樂的感覺，好的音樂可以激發他們對舞蹈的激情，使他們在音樂營造的藝術情境中忘我的表演和高質量的訓練，缺少這種感覺，是無法真正的融舞蹈于音樂為一體，感受音樂之美。

（二）芭蕾基訓與拉丁舞身體姿態的聯系

1.兩者在動作姿態上的聯系

芭蕾基訓對拉丁舞在動作姿態、表現力等方面有著最直接的積極的影響，要充分運用基訓中控制類、跳躍類、旋轉類動作訓練，讓學生完成各種姿態動作，掌握各種技術的方法，鍛煉各種所需的身體素質；運用舞姿類、步伐類及表演性組合培養學生的表現力，提升整體的藝術感染力。

兩者都講究外開，直立，繃腳背。例如外開，拉丁舞的腳型，出腳講究外開。芭蕾基訓也一樣，他們的開度比拉丁舞還要嚴格，他們腳幾乎是180度的外開。其次直立，當看到一對拉丁選手翩翩起舞的時候，大家都會無疑他們的后背的直立感，這個跟芭蕾基訓一樣，芭蕾基訓中脊柱更加講究直立。拉丁也一樣，脊柱類似房梁，房梁歪了，房子自然會垮掉。談到芭蕾基訓中的繃，這個也是舞蹈形體美的一個方面。繃腳毫無疑問延長了腿的長度，強化了腿的流線型的優美，其次繃腳訓練能使踝關節得到強有力的鍛煉，增強了踝關節以下到趾關節的能力和靈敏性。芭蕾基訓中的“立”是在直的基礎上的升華，是從形體美到舞蹈美的整體概念。它是一種身體的延伸感。在拉丁舞的訓練中我們也很強調立的感覺，它給人帶來視覺上的享受，這是一種輕盈和精神氣質的美。

芭蕾基訓與拉丁舞都對腿腳動作（腳位、步法、腿形等）有著特殊的要求。例如，在拉丁下肢技術動作訓練中，可以采用芭蕾半蹲、深蹲、小跳及大跳訓練方法，來訓練拉丁舞專項學生腿部肌肉的控制力和爆發力，從而美化腿部的肌肉線條；在拉丁舞下肢技術訓練中還可以采用芭蕾的“擦腳”、“控腿”等訓練方法來校正學生的腳形、腿形和舞步動作形態，用芭蕾基礎訓練中各種踢腿訓練方法來提高學生腿部動作的控制力和表現力。

2.芭蕾基訓與我院拉丁專選學生比賽成績的聯系

通過調查可以看出，接受過芭蕾基訓的學生比賽成績比未接受過芭蕾基訓的學生比賽成績要好，體育舞蹈比賽是融表演與技術為一體的，它要有好的身體姿態和表現能力，芭蕾基訓可以提高拉丁專選學生的技術水平，獲得更好的比賽名次。

三、結論和建議

（一）結論

1.芭蕾基礎訓練體系對拉丁舞專選學生的身體姿態具有積極的作用，有助于美化拉丁舞專選學生的身體姿態，更好的提高和發展我院拉丁舞專選學生的技術水平和比賽成績。

2.芭蕾基訓中“立”元素可以使拉丁專選學生的身體姿態更加挺拔；“繃、直”元素可以美化拉丁專選學生的腿部線條；“外開”有助于拉丁專選學生胯部旋轉開度，糾正錯誤的腳型。

（二）建議

1.體育院校應多重視芭蕾舞基礎課程的開設，讓教師系統的學習和掌握芭蕾教學方法，讓學生系統地學習芭蕾理論與技術。

2.拉丁舞專選學生在訓練過程中應該多融入芭蕾基訓，幫助塑造出優美的身體形態。

參考文獻：

[1]韋廣忠，梁寶君.體育舞蹈教學特點分析[J].武漢體育學院學報，2004，38（2）.

[2]朱鵬屏，顧城.體育舞蹈教學中的美感訓練.南京體育學院學報，2001，15（2）.

（作者單位：西安體育學院）