探析體育運動訓練學的發展與創新

于錚

摘要：體育運動訓練學通過其強大的生命力來對我國的體育事業進行指導，并且連續創下佳績，我們國家在向體育強國逐步的邁進。雖然目前我國的體育事業發展迅速，成績可嘉，但是很多弊端也隨之出現。一味的模仿國外的訓練方式，不與我國的國情相結合，運動訓練學的理論系統也會逐漸落后于其他的國家，無法與實踐相互結合。我國的體育運動訓練在發展的過程中遇到了瓶頸，目前我國亟需解決的問題就是打破體育運動訓練學僵化的訓練模式，實現體育運動訓練學的持續發展。

關鍵詞：訓練學；體育運動；訓練模式；發展與創新

隨著我國經濟和科學的迅速發展，人們的生活水平也不斷的提高，因此人們也開始重視自身身體素質的提高，進而推動了我國運動訓練學的進步與發展。與此同時，對于體育運動大家也開始逐漸重視起來，同時在我國的競技體育方面也取得了輝煌成績，進一步填補了運動訓練學上的空白，推動了我國的運動訓練學健康持續發展。

一、體育運動訓練學的現狀

運動學的主要目的就是提高運動員在比賽過程中的成績，探討并制定符合運動員訓練的訓練規律，同時探究出適合運動員行為的運動學規律。隨著我國的體育水平的不斷上升，我國的運動訓練理論也趨于完善。運動學理論主要是包括三個方面，其中包括一般的訓練理論、群訓練理論以及專項訓練理論。我們應該抱有謙虛的態度，虛心向國外學習先進的理論與成果，不斷的提高自我，充實自身的理論建設。此外，還需要跟實際的理論和訓練進行結合，不斷的提高完善以及豐富自身的理論知識，推動我國體育運動的不斷進步和發展。在研究運動訓練學科的理論過程中，需要多方面的進行考慮，同時結合多個因素，進行多方面的研究。而針對某一個運動項目進行的理論研究則是“專項訓練”研究。而專業訓練學的研究比較火熱，在整個體育運動的發展過程當中意義重大。

二、制約體育運動訓練學發展和創新的因素

（一）教員本身存在的問題

體育運動訓練的主體是教練員與運動員。在整個運動的過程中，教練員屬于主導地位，我必須要對教練員的素質高度重視起來；因為教練員本身的理論素養以及教學水平都對教練員的訓練方式與訓練方法產生直接影響。我國的教練員目前大部分是處在自我學習的階段，在各方面因素的影響下，缺乏相關的執教理念。體育運動需要依靠多種訓練方式和訓練模式來得到快速的提升，而且教練員的知識水平本身就對教練員的訓練水平產生直接影響，因此教練員自身的問題對體育運動訓練學的發展與創新產生影響。

（二）學員自身存在的問題

在整個訓練的過程中，運動員接受了什么樣的訓練會直接對其訓練成績產生影響，因此訓練的好壞對于運動員而言十分重要。對于運動員的訓練大多數都是強度訓練，其訓練時間有時候能夠達到10個多小時。進行強度訓練的主要目的是讓肌肉產生記憶，能夠在比賽的過程中靈活的發力。但是在長時間的進行強度訓練，可能會讓運動員產生退怯。而且反復、機械的進行訓練會使運動員對練習失去熱情和興趣，而且運動員自身也應該具有創新精神，學會去不斷的探索出新的訓練方式。

三、推動體育運動訓練學發展和創新的路徑

（一）對教練員的體育訓練方式進行創新

目前，我國教練員在訓練運動員的時候采用的主要的兩種訓練方式是一般訓練以及專業訓練。兩種訓練方式相比，一般訓練的難度比較低，而專項訓練是針對運動員做一些高難度的、高負荷質量的體育訓練。項群訓練的難度是在一般訓練和專業訓練之間，屬于一種分類訓練，就是針對運動員自身的體能特點、身體素質體積心里素質打造一套合適他們的訓練方案，針對訓練的內容、項目以及負荷都會提出對應的要求，進而能夠更好更專業的對運動員的專業訓練進行指導。教練員也可以有針對性的對于人體的因素進行控制和調節，善于去發現問題同時總結規律，進而在體育訓練當中運用一些實用性、遷移性以較強的訓練方式。

（二）創新體育運動學的新理念

于20世紀40年代前，我國的體育運動訓練學理論體系并沒有太大的發展，而是處于系統論、控制論以及信息論的狀態中。但是在建立和發展體育強國的過程中，現代科學技術也得到了日新月異的進步，對于現代的體育運動而言比賽規則變得更加標準化與嚴格化，如果一味的套用老的套路和舊的方式無法與當下的體育發展相適應。新觀念的提出往往是比較迫切的，但是正確的理論一般都是在經過人們的議論和懷疑或者是打擊之后才誕生的。而且，體育運動訓練學的理論也只有在不斷的批判過程中才能夠不斷的加深層次，更好的適應當下的體育訓練，進而為當下的體育訓練提供全面的指導。此外，因為生活的環境與條件不同，而且當下運動員的生理、心理以及身體發展狀況都各不相同，接受的教育與思維方式都存在差異，但是體育運動訓練也需要建立全新的管理理念與辦法。如果想要體育運動獲得迅速的發展，不斷的輸入新的血液，那么教練員需要將訓練理念與訓練方式進行轉變和創新，提高自身的綜合能力與素質，進而在現代體育迅速發展的背景下使運動員的身體發育變化與其相符，在理論體系的改革與創新方面也具有積極的推動作用。引導運動員在日常的生活和訓練過程中學會自我反思與學習，在遇到挫折時能夠自我鼓勵。

四、結束語

隨著我國社會不斷的進步，體育運動也取得了迅速的發展，但是運動訓練學在這長期的發展中雖然獲得了一部分優秀的成績，但是還需不斷的創新與完善，才能夠確保運動訓練學滿足社會的發展和需要。

參考文獻：

[1]齊豐安.淺析體育運動訓練學的發展與創新探索[J].雪蓮，2015（32）：68.

[2]來振東.體育運動訓練學的創新發展探討[J].現代經濟信息，2015（10）：444.

（作者單位：大同市體育運動學校）