體育拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用

李岳峰

摘要：拓展訓(xùn)練顧名思義就是在傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，實(shí)施的一種綜合性的訓(xùn)練方式，其對(duì)提高學(xué)生的體能狀況和綜合素質(zhì)具有重要的意義。體育是高校教育教學(xué)的重點(diǎn)科目，做好體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)和我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展都是非常有益的。因此，要在高校體育教學(xué)中充分發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用，發(fā)揮其高效的教育優(yōu)勢(shì)。

關(guān)鍵詞：體育拓展訓(xùn)練；高校體育；應(yīng)用

當(dāng)前我國(guó)很多高校體育教學(xué)仍然在延用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，單一的授課方法和枯燥的課堂氛圍，很難激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致體育教學(xué)效果并不理想。拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，提倡的是發(fā)揮學(xué)生的主體性和體育潛力，使學(xué)生能夠在以往體育技能的基礎(chǔ)上，得到整體素質(zhì)的提升。可以說(shuō)此種訓(xùn)練方式具有一定的挑戰(zhàn)性，十分有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)實(shí)踐中的應(yīng)用效果也是非常顯著的。以下筆者將對(duì)此進(jìn)行具體分析，以供參考。

一、科學(xué)選擇體育拓展訓(xùn)練的內(nèi)容

體育拓展訓(xùn)練對(duì)于高校體育教學(xué)來(lái)說(shuō)是一個(gè)新的開(kāi)始，在之前很少有可以借鑒的教學(xué)內(nèi)容，所以體育教師要根據(jù)本校體育教學(xué)的要求、教學(xué)環(huán)境、硬件設(shè)備等進(jìn)行拓展訓(xùn)練內(nèi)容的科學(xué)選擇，在具體的選擇過(guò)程中主要可以從以下幾個(gè)方面入手。

第一，內(nèi)容的可行性。教師要考慮所選擇的拓展訓(xùn)練內(nèi)容是否與學(xué)校的實(shí)際情況相吻合，在高校目前的體育教學(xué)條件下是否可行。

第二，內(nèi)容的健康性。教師所選擇的教學(xué)內(nèi)容既要符合學(xué)校的教學(xué)要求，也要能夠切實(shí)提高學(xué)生的體能素質(zhì)，達(dá)到體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生身體健康成長(zhǎng)的目的。

第三，內(nèi)容的安全性。拓展訓(xùn)練的內(nèi)容，實(shí)施場(chǎng)地等都要考慮到安全問(wèn)題，避免學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生危險(xiǎn)事件。同時(shí)，在教學(xué)過(guò)程中教師也要做好安全教育，對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全督導(dǎo)，保證學(xué)生能夠在安全的環(huán)境下進(jìn)行體育訓(xùn)練。

第四，內(nèi)容的教育性。拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，最重要的就是要發(fā)揮其教育性的目的。所以其內(nèi)容的選擇必須要能夠教育學(xué)生，要使學(xué)生在體育活動(dòng)過(guò)程中，學(xué)習(xí)到團(tuán)隊(duì)合作、可吃苦耐勞、敢于挑戰(zhàn)等品質(zhì)。同時(shí)，體育拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，是對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)方式的創(chuàng)新，此種教學(xué)方式更加突出學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主體性，對(duì)教師和學(xué)生的角色進(jìn)行了轉(zhuǎn)化，在具體的教學(xué)應(yīng)用過(guò)程中，能夠使學(xué)生在訓(xùn)練時(shí)勇于挑戰(zhàn)自己，從而達(dá)到自我教育的目的。

第五，內(nèi)容的趣味性。拓展訓(xùn)練的內(nèi)容要具有趣味性，這樣才能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，使學(xué)生積極主動(dòng)的參與到高校體育教學(xué)活動(dòng)中來(lái)。

二、加強(qiáng)高校體育師資團(tuán)隊(duì)的建設(shè)

教師在高校體育教學(xué)中發(fā)揮著重要的作用，拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用雖然要以學(xué)生為主體，發(fā)揮學(xué)生的體育潛能，但教師要做好教學(xué)引導(dǎo)和教學(xué)監(jiān)督，要為學(xué)生做訓(xùn)練的引路人。因此，體育拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，必須要加強(qiáng)師資團(tuán)隊(duì)的建設(shè)，用高質(zhì)量的師資隊(duì)伍為拓展訓(xùn)練的應(yīng)用提供保證，推動(dòng)拓展訓(xùn)練更好的開(kāi)展。

拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用對(duì)于我國(guó)的高校體育教學(xué)來(lái)說(shuō)還處于初級(jí)的起步階段，所以在這方面可以借鑒的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，可以請(qǐng)教的教師是非常有限的。因此，高校要對(duì)自身的教師結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，對(duì)師資團(tuán)隊(duì)進(jìn)行重建。首先，高校要積極引進(jìn)國(guó)外在拓展訓(xùn)練方面先進(jìn)的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，組織體育教師對(duì)國(guó)外去學(xué)習(xí)有關(guān)拓展訓(xùn)練的相關(guān)知識(shí)，并到國(guó)外進(jìn)行實(shí)地考察，之后將所學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)與我國(guó)國(guó)情和學(xué)校的實(shí)際情況進(jìn)行結(jié)合，得出一套適合本校體育教學(xué)的拓展訓(xùn)練體系。然后在日后的教學(xué)過(guò)程中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合學(xué)校的地域、特色等進(jìn)行拓展訓(xùn)練內(nèi)容的完善，從而更好的推動(dòng)高校體育事業(yè)的發(fā)展。

三、加快體育拓展恢復(fù)體系的完善

拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，最主要的目的就是要鍛煉學(xué)生的整體素質(zhì)，所以其在具體的應(yīng)用過(guò)程中必然比常規(guī)體育訓(xùn)練力度要大。這種體育負(fù)荷對(duì)于專(zhuān)門(mén)學(xué)習(xí)體育的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是一種體能訓(xùn)練，但對(duì)于普通的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練是很難承受的。所以在拓展訓(xùn)練結(jié)束之后，要進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的體能恢復(fù)，這很可能就會(huì)影響到后續(xù)體育活動(dòng)的開(kāi)展。因此，在應(yīng)用拓展訓(xùn)練之后要進(jìn)行拓展恢復(fù)體系的完善，制定相應(yīng)的體能恢復(fù)內(nèi)容，并將這部分內(nèi)容納入到體育拓展訓(xùn)練教學(xué)中去，以此來(lái)保證學(xué)生做好體能恢復(fù)，能夠在精力上好后續(xù)的體育課程。

體育拓展恢復(fù)訓(xùn)練對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)是非常重要的，因?yàn)閰⒓芋w育拓展訓(xùn)練的學(xué)生并非否是專(zhuān)業(yè)的體育生，在拓展訓(xùn)練過(guò)程中不可避免會(huì)發(fā)生一些不適或者傷病，所以學(xué)校要在拓展訓(xùn)練應(yīng)用基礎(chǔ)上，加快體育拓展恢復(fù)體系的完善，為學(xué)生的健康保駕護(hù)航。

四、結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，體育拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的應(yīng)用，是一種教學(xué)創(chuàng)新，也是學(xué)校與時(shí)俱進(jìn)，豐富教學(xué)方法的重要體現(xiàn)，這對(duì)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)高素質(zhì)的人才具有重要意義。體育拓展訓(xùn)練在高校體育教學(xué)中的引入，既是機(jī)遇也是挑戰(zhàn)，其能夠滿(mǎn)足當(dāng)代大學(xué)生的身心發(fā)展需求，符合當(dāng)前體育教學(xué)的發(fā)展趨勢(shì)，但也為學(xué)校教學(xué)環(huán)境、教師素質(zhì)等產(chǎn)生了很大的挑戰(zhàn)。因此，高校要在應(yīng)用體育拓展訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，不斷完善自身的教學(xué)環(huán)境、教學(xué)設(shè)備，加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，從學(xué)生的體育學(xué)習(xí)提供堅(jiān)實(shí)的保障。

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（作者單位：蘭州財(cái)經(jīng)大學(xué)長(zhǎng)青學(xué)院）