高職院校體育課選項教學模式中健康養生理念的滲透

徐小龍

摘要：本文從高職院校體育課選項教學模式滲透健康養生理念的可行性入手，著重分析了健康養生理念對體育教學的促進作用，并探索了高職院校體育課選項教學模式滲透健康養生理念的策略。

關鍵詞：高職院校；體育課選項教學；健康養生理念；滲透；策略

隨著人們生活水平的提高，人們的養生意識越來越高，人們十分注重健康養生，希望通過養生提高身體素質。因此，養生與體育教育的目的具有一致性的特點，學校體育教學在教學改革中積極引入養生理念，將養生與體育教學相結合。并且，在體育教學中滲透健康養生理念是社會發展和教育指導思想的要求，對體育教學有著巨大的促進作用。研究高職院校體育課選項教學模式中的健康養生理念的滲透不僅能夠提高學生的養生意識，而且對學生終身體育意識的培養和學生身體素質提升意義深刻。

一、高職院校體育課選項教學模式滲透健康養生理念的可行性

在新課改下，我國對高職院校體育教學課程標準進行了調整，加強了對體育教學的重視，強調體育鍛煉是提高國民素質，促進人們身心健康發展的直接途徑。并且，新課改強調素質教育，要求學生全面發展。而體育是學生全面發展的重要組成部分，因此，高職院校十分重視體育教學。另外，隨著民族文化的發展，健康養生文化受到了人們的重視，人們開始培養健康養生的習慣。而在素質教育理念下，體育教學的目的是提高學生的身體素質，實現學生的健康發展。這一目的與健康養生理念不謀而合，因此，在體育課選項教學中滲透健康養生理念具有一定的可行性。

二、健康養生理念對體育教學的促進作用

（一）健康養生理念有利于促進學生全面發展

很多高職學生的缺乏規律的飲食和作息時間，沒有養成良好的生活習慣。并且，高職學生面臨著學業和就業的雙重壓力，精神壓力較大，經常出現消極情緒。而健康養生強調動靜結合，能夠有效調節身體，增強身體的平衡性。因此，健康養生能夠加強學生對養生和健身方法的學習，幫助高職學生調節情緒，使高職學生具備良好的心境和穩定的情緒狀態，促進高職學生身心健康發展。

（二）健康養生理念有利于培養學生的終身體育觀念

現階段，很多高職學生缺乏終身體育意識，沒有在體育課程學習過程中樹立終身體育觀念。這是因為，傳統體育教育過于注重學生對體育技能的學習，忽視了學生體育觀念的培養。而健康養生理念能夠讓學生深入了解自己的身體狀況，掌握健康養生的科學方法。并且，健康養生中包含大量的體育知識和技能，要求人們進行一定的體育運動。高職學生學習健康養生理念有利于培養終身體育運動的習慣，進而樹立終身體育觀念。

（三）健康養生理念有利于提高學生的審美藝術

我國有著悠久的體育文化和養生文化，在體育課選項教學中滲透健康養生理念能夠加強學生對我國傳統體育文化和養生文化的了解，讓學生深入體會體育運動和健康養生中的美學因素，使學生感受健康養生和體育運動的動作美、歷史美和文化美，進而培養學生高尚的審美情趣，提高學生的審美藝術。

（四）健康養生理念有利于培養學生的健康觀

健康養生思想是我國傳統文化的重要組成部分，體現了我國古代的體育思想，包含了獨特的養身方法和理論，反映了中華民族的生命觀和世界觀。在體育課選項教學中滲透健康養生理念能夠培養學生對健康養生的興趣，深化學生對我國傳統文化的了解，提高學生的民族自豪感。并且，健康養生理念強調天人合一，要求達到人與社會、人與自然、人與自我內心的和諧統一。在體育教學中滲透健康養生理念有利于學生身體調養，教會學生如何與社會和自然相處，進而培養學生科學的健康觀。

三、高職院校體育課選項教學模式滲透健康養生理念的策略

（一）提高教師水平

教師對健康養生理念在體育課選項教學模式中的滲透有著重要作用，直接影響著健康養生理念的滲透效果。因此，高職院校應不斷提高教師水平，加強健康養生理念的滲透。為此，高職院校應提高體育教師的思想意識，加強體育教師對健康養生的重視，使體育教師能夠積極在體育課選項教學中滲透健康養生理念。并且，高職院校應加強體育教師對健康養生理念的學習，深化體育教師對健康養生知識的了解，使體育教師能夠在體育課選項教學中向學生傳授正確的健康養生知識。另外，高職院校應不斷提高體育教師的體育課選項教學能力，讓體育教師將健康養生理念的滲透與先進教學方法相結合，優化健康養生理念的滲透效果。

（二）優化教學項目

高職體育教師應積極整合體育選項課教學資源和健康養生資源，優化體育養生教學項目。并且，體育教師應根據學生的心理特征和學生的身體狀況選擇適合高職生的健康養生知識。例如，體育教師可以選擇符合高職生的精工鍛煉內容，讓學生學習意念和呼吸，調整學生的浮躁狀態，鍛煉學生的意志。另外，體育教師還可以選擇高回聲比較感興趣的拳術、保健功、柔功、內功等健康養生知識，加強健康養生教學。

（三）培養學生的健康養生興趣

學生興趣直接影響著健康養生理念在體育課選項教學中的滲透，因此，高職院校體育課選項教學應積極培養學生的健康養生興趣。為此，體育課教師在體育教學中應積極為學生介紹我國的傳統養生文化和養生故事，通過文化和故事講解激發學生的健康養生興趣。并且，體育教師應積極向學生介紹健康養生的對身體健康的重要性，加強學生對健康養生的重視，提高學生對健康養生知識學習的興趣。

參考文獻：

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（作者單位：昌吉職業技術學院）