高校跨欄跑教學(xué)中學(xué)生心理障礙的排除

趙志偉

摘要：在我國現(xiàn)代化社會發(fā)展的過程中，教育行業(yè)的發(fā)展速度逐漸加快。近年來，我國教學(xué)改革不斷深入，高校在開展文化教育工作的過程中，還會注重體育課程的開展，旨在提升學(xué)生的體育運動能力，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。跨欄跑運動作為近年來我國廣泛開展的一項高校體育運動教學(xué)內(nèi)容，其開展進度比較緩慢，主要是由于學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中存在一定程度的心理障礙。本文主要通過分析高校跨欄跑教學(xué)中學(xué)生心理障礙的產(chǎn)生原因，對排除其心理障礙的措施進行簡要的探討。

關(guān)鍵詞：跨欄跑教學(xué)；心理障礙

跨欄跑運動雖然在我國開展的時間不長，但是其還是能夠發(fā)揮較大的教學(xué)作用。在實際開展高校跨欄跑教學(xué)的過程中，首先需要消除學(xué)生的心理障礙，使其投入到學(xué)習(xí)過程中，才能使得跨欄跑運動教學(xué)發(fā)揮作用。部分學(xué)生在進行跨欄跑訓(xùn)練時，不敢跨或者不想跨，導(dǎo)致這項運動教學(xué)難以開展，降低教學(xué)效果。因此需要對學(xué)生的心理障礙進行克服，使其能夠投入到跨欄跑學(xué)習(xí)中。

一、高校跨欄跑教學(xué)中學(xué)生心理障礙的主要原因

（一）缺乏自信心

雖然跨欄跑作為一項體育運動項目在較多高校都開始了實際教學(xué)，但是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，還是缺乏自信心，導(dǎo)致其難以進行實質(zhì)性學(xué)習(xí)。高校教師在開展跨欄跑教學(xué)的過程中，經(jīng)常會對學(xué)生提出比較專業(yè)的要求，學(xué)生在訓(xùn)練過程中難以達到專業(yè)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，導(dǎo)致其缺乏自信心。部分學(xué)生難以掌握動作要領(lǐng)，不能按照教師的要求展示專業(yè)動作，導(dǎo)致其在學(xué)習(xí)過程中遇到較多的挫折。在這種心理狀態(tài)下，學(xué)生雖然想要進行跨欄跑運動，但還是無法做出具體的跨欄動作。

（二）身體素質(zhì)差

在開展體育運動教學(xué)的過程中，學(xué)生需要具備一定程度的身體素質(zhì)，給教學(xué)的開展提供基礎(chǔ)。實際上，部分高校學(xué)生的身體素質(zhì)較差，在學(xué)習(xí)跨欄跑運動的過程中不能協(xié)調(diào)自己的肢體，導(dǎo)致技術(shù)動作難以展現(xiàn)。跨欄跑運動教學(xué)中包含較多復(fù)雜的專業(yè)技術(shù)動作，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常力不從心，導(dǎo)致跨欄跑運動教學(xué)缺乏實效性。身體素質(zhì)差的學(xué)生雖然明確學(xué)習(xí)跨欄跑運動的重要性，但還是存在抵觸心理，導(dǎo)致其身體素質(zhì)無法得到提升。

（三）技術(shù)動作復(fù)雜

跨欄跑運動是田徑項目的重要內(nèi)容，高校在開展跨欄跑教學(xué)的過程中，雖然不需要讓學(xué)生學(xué)習(xí)高強度的專業(yè)技術(shù)動作，但還是需要讓學(xué)生訓(xùn)練基礎(chǔ)的跨欄跑技術(shù)。從整體上來說，跨欄跑運動的技術(shù)動作比較復(fù)雜，其不僅要求學(xué)生具備較好的身體素質(zhì)，還對其身體平衡能力及協(xié)調(diào)能力等有一定的要求。學(xué)生需要具備較強的力量，在運動過程中要發(fā)揮自身的靈敏性及身體柔韌性等，還需要具備較強的耐力。這些內(nèi)容容易使學(xué)生產(chǎn)生一定程度的恐懼及疲憊心理，導(dǎo)致其在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生心理障礙。

（四）教師期望高

在開展高校跨欄跑教學(xué)的過程中，教師通常會對學(xué)生提出具體的要求，讓學(xué)生完成教學(xué)任務(wù)。雖然這種方法無可厚非，但是學(xué)生的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)能力、身體素質(zhì)等存在一定程度的差異，教師在對學(xué)生提出統(tǒng)一要求的過程中，部分學(xué)生難以達到教學(xué)要求。教師在教學(xué)過程中過于注重教學(xué)進度及內(nèi)容，沒有對學(xué)生的學(xué)習(xí)特點及能力進行分析。學(xué)生在跨欄跑中難以達到教師的期望，使其產(chǎn)生自卑及恐懼心理，在這種情況下，學(xué)生的心理障礙難以消除，甚至?xí)饾u加深。

二、克服高校跨欄跑教學(xué)中學(xué)生心理障礙的措施

（一）降低教學(xué)難度

在開展高校跨欄跑教學(xué)的過程中，為了使得學(xué)生的心理障礙得以克服，教師需要降低教學(xué)難度，讓學(xué)生能夠從簡易的教學(xué)動作開始學(xué)起。在這個過程中，教師需要由簡到繁，循序漸進，讓學(xué)生體會到跨欄跑學(xué)習(xí)的樂趣。教師還需要對學(xué)生進行不斷的鼓勵，讓學(xué)生提高學(xué)習(xí)熱情，使其能夠在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)到真正的技術(shù)動作。這樣可以使學(xué)生的心理障礙降低，還能夠讓其真正學(xué)會跨欄跑的技術(shù)精髓。

（二）加強自信

對于體育運動教學(xué)來說，學(xué)生需要增強自信。在日常學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生要認識到跨欄跑學(xué)習(xí)的重要性，能夠?qū)⑦@種技術(shù)學(xué)習(xí)投放入到自己的學(xué)習(xí)過程中。高校教師在開展跨欄跑教學(xué)的過程中，需要讓學(xué)生建立起自信心，通過對不同學(xué)生的學(xué)習(xí)特點及學(xué)習(xí)能力的分析，為其建立不同的目標(biāo)。使其能夠?qū)鐧谂艿臋陂g間距以及步數(shù)等進行正確的認識，使得學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)過程中發(fā)揮自身的優(yōu)勢，建立較強的自信心。

（三）鼓勵學(xué)生

學(xué)生在學(xué)習(xí)跨欄跑運動的過程中，一旦存在較強的自卑心理就會使其心理素質(zhì)降低，甚至降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在實際開展跨欄跑教學(xué)的過程中，教師不僅需要讓學(xué)生學(xué)習(xí)專業(yè)的技術(shù)能力，還需要對其進行鼓勵，使得學(xué)生能夠逐漸進步，克服其膽怯的心理障礙。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不能較好地完成教學(xué)動作，教師就需要對其進行運動知覺因素以及意志品質(zhì)的培養(yǎng)，使得學(xué)生能夠在學(xué)習(xí)過程中對常犯的錯誤進行糾正，達到學(xué)習(xí)目標(biāo)。

三、結(jié)語

雖然跨欄跑教學(xué)存在一定的難度，使得學(xué)生存在心理障礙。但教師在教學(xué)過程中還是可以通過相關(guān)措施排除學(xué)生的心理障礙。教師需要降低教學(xué)難度，讓學(xué)生能夠增強自己的自信心，對學(xué)生進行一定程度的鼓勵，使得學(xué)生可以克服學(xué)習(xí)過程中的困難以及心理障礙，增強教學(xué)效果。

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（作者單位：內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)）