對我?；@球公選課學(xué)生步法常規(guī)教學(xué)初探

劉俊華

摘要：本文通過訪談法對我?；@球公選課學(xué)生教學(xué)現(xiàn)狀分析，運用對比法、文獻資料以及邏輯推理及對籃球步法常規(guī)教學(xué)中的步法構(gòu)成、練習(xí)意識、步法常規(guī)教學(xué)與練習(xí)原則及應(yīng)注意的問題進行了探討，指出高中籃球公選課步法常規(guī)教學(xué)應(yīng)以無球練習(xí)為基礎(chǔ)、有球練習(xí)為重點，處理好進攻和防守等方面的關(guān)系，建議在教學(xué)中通過生動活潑的課堂、將技術(shù)與無球練習(xí)、有球練習(xí)、綜合分析、內(nèi)外因素結(jié)合等方式促進教學(xué)活動的順利完成。

關(guān)鍵詞：籃球；步法；公選課；高中

在我?；@球公選課上，學(xué)生眾多，個性必不相同，身體素質(zhì)及基礎(chǔ)也有差異，讓部分老師在步法教學(xué)方面重視有所不同，例如在教學(xué)初期，大部分學(xué)生移動能力差，教師往往把主要的精力集中在手型教學(xué)方面，而忽略了步法常規(guī)的教學(xué)。

一、對我?；@球公選課步法教學(xué)常規(guī)結(jié)果分析討論

（一）教師的重視程度偏差帶來影響

由于籃球公選課的學(xué)生都是基礎(chǔ)參差不齊的群體，身體素質(zhì)不同，甚至在選修的出發(fā)點上也有很大的差別，在限定的教學(xué)課堂進行練習(xí)，同時高中教學(xué)大綱對他們期末考核要求也停留在對基本技術(shù)掌握的程度上。因此，教學(xué)大綱的要求和教師的教學(xué)內(nèi)容都是影響教師對籃球教學(xué)內(nèi)容主次安排有所不同的其中一個因素。

（二）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)識偏差與方法上的重視程度有別

在高中，非體育高考學(xué)生課主要是給學(xué)生一個放松和調(diào)節(jié)身心的機會，上籃球公選課，學(xué)生都是在室外進行體育活動，教師往往為完成教學(xué)時數(shù)的基礎(chǔ)上進行教學(xué)，這讓技術(shù)技能掌握停留在技術(shù)技能介紹的階段。導(dǎo)致在專項練習(xí)時步法單調(diào)，缺乏趣味性、新穎性，教師在學(xué)生練習(xí)指導(dǎo)方面重視程度不夠，使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，對籃球也失去學(xué)習(xí)興趣。

（三）場地設(shè)施影響

經(jīng)調(diào)查得知，我校由于學(xué)生擴招，場地器材數(shù)量與擴招人數(shù)在比例上還有一定的差距，使選修籃球的學(xué)生練習(xí)時間有限。

二、籃球公選課步法教學(xué)常規(guī)中有關(guān)基本知識

（一）步法的含義與基本類型

步法移動得當(dāng)是提高進功和防守質(zhì)量的保證，步法移動教學(xué)在籃球公選課教學(xué)中占有重要地位。步法教學(xué)始終貫穿于籃球公選課整個教學(xué)過程，教師在制定教學(xué)大綱時一定要提高學(xué)生對步法練習(xí)重要性的認(rèn)識，并掌握好步法教學(xué)的基本時數(shù)。

“步法”就是腳步移動的方法。它指隊員在比賽只為了改變位置、方向、速度和爭取高度所采用的各種腳部動作的通稱。步法靈活運用得當(dāng)，就可以加快移動的速度，保證合理的進功和防守的效果，發(fā)揮自己的優(yōu)勢?？焖俣`活的步法移動，不僅能保證減少運動員的反規(guī)，而且能提高運動員投籃準(zhǔn)確性。步法移動屬無球技術(shù)，一切無球技術(shù)都是為有球技術(shù)服務(wù)的。由于各種防守方法的不同、進功方法不同以及每個人的特點習(xí)慣不同，在運用步法上勢必要靈活選擇。

（二）讓學(xué)生了解與步法相關(guān)的幾種目的

在籃球中任何一項技術(shù)的練習(xí)，首先都要帶著訓(xùn)練目的去練習(xí)，步法常規(guī)訓(xùn)練和教學(xué)自然也不例外?；@球的步法目的一般可分為進功時運用移動的目的和防守時運用移動的目的二種，在教學(xué)和訓(xùn)練中注重上述目的的練習(xí)，學(xué)生才能更快地掌握各項技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，加快運動技能的形成。

（三）步法常規(guī)教學(xué)與練習(xí)原則

1.科學(xué)性教學(xué)原則

籃球教學(xué)中，一樣應(yīng)遵循由簡到繁、由易到難、由慢到快的原則，再結(jié)合比賽練習(xí)統(tǒng)籌安排。以單一步法為基礎(chǔ)進行練習(xí)，使學(xué)生真正掌握根據(jù)進功和防守靈活選擇合理步法的情況下進行練習(xí)，并抓住實踐中使用較多的結(jié)合步法來反復(fù)練習(xí)。實際上，這些步法是與進功和防守上的結(jié)合技術(shù)相互對應(yīng)的。這也是體現(xiàn)教學(xué)中，應(yīng)遵循由簡到繁、由易到難、由慢到快的原則，再結(jié)合比賽練習(xí)統(tǒng)籌安排的原則。

2.實際性練習(xí)原則

①無球進功技術(shù)練習(xí)方法

無球進功技術(shù)練習(xí)方法是教師在教學(xué)中普遍運用到的方法。在教學(xué)初期，教師往往對學(xué)生進行步法意識重要性灌輸后，再進行最基本的步法動作教學(xué)，這時宜選用邊示范邊講解的方法。通過講解配合正確、漂亮、協(xié)調(diào)的示范動作，幫助學(xué)生形成正確的動作概念，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

②有球技術(shù)練習(xí)方法

在做有技術(shù)練習(xí)時，要根據(jù)對象差異因材施教。公選課上，學(xué)生眾多，個性必不相同，身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)水平也有差異。因此，教師對不同水平的對象應(yīng)選擇不同難度的技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合，正確估計學(xué)生的能力，不能強求學(xué)生學(xué)習(xí)短時還不能接受的技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)打法，最好能夠向不同水平的學(xué)生講授不同難度的技戰(zhàn)術(shù)，讓他們經(jīng)過深入思考得出做好技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)配合關(guān)鍵之所在。

（四）步法常規(guī)練習(xí)中易發(fā)問題及其處理

1.初學(xué)者往往急于求成。因此，在初學(xué)者學(xué)練習(xí)步法移動時，教師要嚴(yán)格要求其動作的規(guī)范化，堅持循序漸進原則，既不能失去對細節(jié)和規(guī)范的關(guān)注，又不能拔苗助長。

2.步法練習(xí)的時間安排不夠合理。步法移動練習(xí)是神經(jīng)速度反應(yīng)，應(yīng)安排在每次課的開始階段、疲勞之前，最好在準(zhǔn)備活動集中注意力練習(xí)中進行，不要放在課后，因為此時學(xué)生身體的各部都比較疲勞，再做移動練習(xí)，準(zhǔn)確性和靈敏性都會降低。

3.步法練習(xí)與實戰(zhàn)的結(jié)合不充分。在比賽和練習(xí)時，經(jīng)?？梢钥吹接械膶W(xué)生由于移動不及時而搶占不到有利的位置。在訓(xùn)練中，教師要創(chuàng)造機會，使學(xué)生通過訓(xùn)練，更多地結(jié)合各種進功，提高判斷力，及時迅速地起動，靈活地移重心，移動后掌握好身體平衡，同時要和手協(xié)調(diào)配合，提高進功質(zhì)量，增強步法在實戰(zhàn)中的實際運用能力。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

練習(xí)要因人而異，符合學(xué)生實際。在籃球教學(xué)過程中，無論是初學(xué)期還是熟練期都應(yīng)當(dāng)把進功和防守的移動練習(xí)緊密結(jié)合起來，這樣才能使整體技術(shù)得到更快更好的提高。

（二）建議

結(jié)合實踐練習(xí)步法。籃球教學(xué)中步法常規(guī)移動與有與無球練習(xí)相結(jié)合，避免出現(xiàn)學(xué)生所學(xué)到的移動方法與比賽脫節(jié)，應(yīng)在練習(xí)中適時適當(dāng)加大其所占比例?？焖凫`活的步法移動能保證合理的防守位置，提高投籃命中率，在學(xué)生進功失誤時，不能只局限于從進功隊員上找原因，而要考慮到防守隊員步法對進功隊員技術(shù)動作所造成的影響。

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（作者單位：廣東省和平縣和平中學(xué)）