運動技能遷移規律在田徑教學中的運用

陳磊坡

摘要：遷移是教學過程中普遍存在的客觀現象，是影響教學過程的客觀規律，是由知識、技術的掌握過渡到能力形成的重要環節。在田徑教學中，無論是知識的學習、技術的傳授，還是技能與態度的形成，無一不受遷移規律的影響和支配。故而有人提出：“為遷移而教學。”為了更好地利用遷移規律，提高田徑教學質量，本文對運動技能遷移規律在田徑教學中的運用展開探討，以供體育同仁參考借鑒。

關鍵詞：運動技能遷移規律；田徑教學；應用

技能的遷移就是在訓練運動中，已經掌握的某種動作對學習其他動作可能產生促進和干擾。它由正遷移和負遷移組成。已經掌握的動作對學習其他動作產生促進作用的遷移就是正遷移，相反起到阻礙作用的就是負遷移。在田徑教學中，正視技能的遷移作用，挖掘遷移規律，并對教學內容進行優化組合，有效的為教學內容所用，擴大正遷移的作用，減少負遷移的干擾。根據技能的形成規律以及遷移的科學理論，運用在田徑教學當中，使學生更加牢固且更加靈活地掌握所學運動技能，達到事半功倍的效果。

一、田徑技術教學中形成遷移所滿足的條件

（一）不同的田徑項目，有著共同的運動原理，易產生遷移

田徑運動項目分為四大類，每一類項目中雖然有不同的運動單項，但是單項和單項之間形式上相近，他們都可以用同樣的運動技術原理來解釋。比如在田徑運動當中跑的項目，基本技術動作等擺配合，在跳躍項目當中，跳遠起跳技術動作也同樣要求蹬擺配合。再者，跳躍類項目，跳遠的運動軌跡，為一條拋物線，投擲類項目，投擲出去的物體運動軌跡也呈拋物線。為了獲得最佳的運動成績，在跳遠當中要選擇適應正確的起跳角度，這就與投擲類項目當初的出手角度，不謀而合。

（二）田徑項目之間存在相同要素時，易產生遷移

世界上著名的心理學家，桑代克就提出過這樣的觀點，學習情境與遷移有共同要素時候，容易發生遷移。換句話說，就是一種學習與另一種學習能否發生遷移，就看這兩種學習有無共同交集即同樣的學習情境。這種交集越廣泛，則越容易發生遷移。學習了跑與跳遠之后，對于跨欄的學習則會產生遷移。

（三）身體素質與運動能力存在聯系時，易產生遷移

身體素質是學習任何運動項目，任何動作技能的基礎。雖然田徑運動每個項目都要求各自的專項素質，專項運動能力，但是反過來，這些項目都含有一般素質一般運動能力作為基礎。大方向是不同的，但是里面也會存在一些共同之處。如果跑的能力提高了，那么跳的能力也會相應提高。在世界短跑名將當中，他們不僅跑的能力特別優秀，跳躍能力也毫不遜色。

（四）對運動原理的掌握程度，易產生遷移

技能遷移除了外在的運動能力表現之外，還取決于其對運動技能原理的理解。這里面就有運動生物力學的知識，充分的理解每一個技術動作的力學結構，并且靈活掌握，則可能會對今后學習的運動技能發生遷移。假如先學習跳遠，知道運動補償原理之后，再學習跳高，就會產生遷移。

二、盡量避免運動技能負遷移的產生

（一）田徑運動當中雖然共同要素較多，但是動作技能本質不同，易產生負遷移

在田徑項目當中，跳高項目和跳遠項目，其動作環節相同，助跑、起跳、空中動作、落地緩沖，但是在起跳過程當中，跳遠助跑速度從原來的水平方向，改變為向上45°；而跳高，則是水平方向，改變為垂直方向。由于跳高跳遠的起跳方向不同，那么就決定了最后起跳動作也不同，跳高為制動，跳遠為積極。

（二）器械相似易產生負遷移

相似的運動器械會使學習者在技能學習的時候，對兩個運動項目產生干擾，尤其是同時學習的時候。特別是在運動過程當中，情況比較緊急，來不及做出思考判斷的時候，對于運動技能的學習沒有完全的掌握，有些運動技能還在大腦皮層當中處于泛化階段，為了應對這種情況，神經系統會自動提取相似的運動技能來做出回應。比如網球和羽毛球，網球和乒乓球，網球強調手臂動作，但是羽毛球和乒乓球強調手腕動作。

三、科學利用遷移規律，高效掌握運動技能

（一）合理安排理論教學與動作技能學習

在新技能的教學過程當中，要先進行理論教學，然后再進行動作技術的教學。而在實際的教學過程當中，往往是以室外課為主，以術科為主，然后再在天氣惡劣的情況下，或者是術科進行到一定程度的情況下，才開始穿插一些理論知識的教學。這樣的教學方法雖然可以完成教學進度，但是學生對于技能的掌握卻不是那么的順利。根據馬克思主義哲學，理論指導實踐，實踐以理論為基礎。在具體的田徑教學當中，一方面要重視技能的學習，另一方面，也要重視理論知識的學習，二者相結合，效果會更加的明顯。

（二）合理安排教學內容順序

這里說的教學內容順序，指的是技能學習的先后。在田徑教學過程當中，要考慮到動作技術的難易程度，以及動作技術對學生身體素質的要求，而且還要考慮到動作之間的相互影響，使得先學動作對后學運動項目起到正面的積極作用。先學短跑，然后再學跨欄；跳躍類當中，先學跳遠，再學跳高。而在跳遠項目當中，也有順序，蹲踞式跳遠、挺身式跳遠、走步式跳遠，而在跳高當中，順序則為跨越式跳高，俯躍式跳高，背越式跳高。

四、結論

田徑教學當中，無論哪種項目類別，都存在一定的客觀規律。教師在進行教學的過程當中，要根據實際情況，教學大綱，教學內容，以及學生的具體情況，來采取合理科學的教學手段和方法，按照運動技能形成規律，科學的利用遷移規律，進行教學，提高教學水平，達到教學效果，使學生更好地掌握運動技能。

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（作者單位：廣州大學華軟軟件學院）