戶外運動訓練在高校體育教學中的應用

裘友鳳 陸莉

摘要：戶外運動訓練是可以和自然親近并融入其中的一項體育運動，在高校中開展戶外運動訓練，對高校學生的體育教育具有重大意義。這對學生的綜合能力和素質培養十分有利，也是當前高校體育教學改革的重要組成部分。與過去傳統教學形式不同，戶外運動訓練將封閉的教育環境打破，在自然與社會中拓展了體育課程。

關鍵詞：戶外運動訓練;高校體育教學;應用

具有很強趣味性的戶外運動訓練是對高校學生的一項挑戰，其課程設計內容諸多，包含了野外、水上等訓練形式。跳水、游泳、劃艇等是水上訓練的內容，戶外生存技能、登山攀巖等是野外訓練的內容，高架繩網等是場地訓練的內容。本文主要針對在高校體育教學中開展戶外運動訓練的應用進行探究。

一、戶外運動訓練在高校體育教學中開展的意義

戶外運動訓練的開展緊密連接了學校與自然，不僅達到強身健體的作用，很多精神豐富的運動項目，使學生的社交能力和競爭意識得到良好培養，增強了學生對困難挑戰的信心。學生可以參與到集體活動中，與自然的接觸時間增加，與同學的相互幫助增強了團隊意識，溝通協調能力提升。在變化狀態的自然環境中，學生的靈敏性得到培養，既可以在戶外實踐中對已有裝備靈活運用，又能避免傷害事故的出現。

二、高校體育教學實施戶外運動訓練的策略

（一）將戶外訓練的師資建設加強

對學生來說戶外運動訓練是一項十分重要的考驗，為了能夠取得良好的訓練效果，必須將專業的師資隊伍建設加強。體育教師應當根據戶外運動訓練課程的內容進行合理設計，通過自身具備的教學實施能力以身作則為學生進行示范。由于當前多數高校體育教師沒有充足的戶外運動訓練經驗，對訓練的了解也不夠，因此必須集中培訓教師。體育教師應當將基本的理論知識、項目內容、訓練過程了解掌握，結合學生特點，將戶外運動訓練與體育教學結合，確保學生能夠得到真正鍛煉并使訓練順利開展。

（二）因地制宜對戶外運動形式進行合理選擇

體育教師應當根據高校學生的運動興趣，在正式開展戶外運動訓練前，向學生介紹相關的知識，使其能夠將戶外運動的基本技能掌握。之后可以根據現有的體育條件，因地制宜對戶外運動的形式進行合理選擇，使學生的運動以輕松的心情投入到戶外運動中。體育教師應當將戶外運動的各種訓練知識向學生詳細講解，使其將相關的技能掌握，對注意事項了解，保證戶外運動訓練的安全性。同時高校應當對學生群體的情況進行深入調查，掌握學生對戶外運動訓練的認知與認可程度，結合其實際情況將相關課程的針對性提升，使學生能夠對戶外運動的重要性和意義真正了解，從而積極參與至訓練當中。

（三）教學方式的合理采用

體育教師在戶外運動訓練的理論教學過程，可以利用現代信息技術以視頻的形式，將戶外運動的流程向學生展示，或是將枯燥單一的理論學習轉為師生討論，使教學方式更加生動有趣，或是通過信息技術將定向越野比賽、公開賽等戶外運動賽事給學生播放并為其詳細解說，使學生對理論知識有更深的理解。同時可以讓學生結合自身的興趣愛好與身體素質，對戶外運動的訓練項目自行選擇，通過學習將體育知識、技能與活動掌握，使訓練過程變得更加具備科學與針對性。另外高校之間可以將合作力度加強，不同院校之間可以共同聯合開展戶外運動訓練的組織活動，共同研究教學課程，學校之間還可以開展活動競賽使學生的戶外運動訓練內容更加豐富。

（四）戶外運動訓練的安全管理

由于戶外運動具有探險性和刺激，學生進行訓練時會面臨很多危險因素，因此必須對訓練過程中的安全問題提高警惕，避免發生意外。對訓練項目進行設計時，應當將可能存在的安全隱患綜合考慮，具有復雜地貌的訓練地點不可以選擇。體育教師將踩點工作提前做好，并將安全檢查認真開展，對訓練中易出現危險的地方掌握提前預防。進行訓練之前體育教師提醒學生注意安全，在訓練階段將監督管理工作加強。高校根據這些特點可以專門設置管理機構，為使訓練能夠有序開展實行一級管理體制[1-3]。

（五）訓練經費的保障

雖然戶外運動訓練的開展所需資金不多，但是高校依然應當根據訓練項目和使用器材投入必要的啟動資金。對于戶外場地項目，條件具備的學校可以拓展水上和野外項目，確定項目后采購相應的訓練器材。對教學不影響的情況下，可以對外開放訓練基地，不僅可以為群眾提供服務，還能夠將資金回收投入，為今后離開展戶外運動訓練所需資金提供保障。

三、結語

綜上所述，在高校體育教學中實施戶外運動訓練，對學生全面發展和改革創新體育課程體系極為有利，體育課程具有更加豐富的內容，同時拓展了體育課程的空間與時間。具備實用性和趣味性的體育課程，將體育教學的作用充分發揮，因此高校應當對讓戶外運動訓練更加重視，增強并培養學生的體能和健康心理，達成高校體育教學的目的。

參考文獻：

[1]王永興.淺談戶外運動訓練在大學體育教學中的實施策略[J].當代體育科技，2018，8 （03）：30-31.

[2]韓曉虎.戶外運動訓練在高校體育教學中的實施措施[J].當代體育科技，2017，7 （35）：119+121.

[3]顧先宇，趙貢美.戶外運動視域下高校體育教學實踐研究[J].亞太教育，2016 （24）：102+101.