新課標下特色體育太極柔力球的教學方法及其進校園的意義相關分析

張森 西安市經開第一中學

近些年來，很多學?；趯W生安全的考慮，將體育活動的時間、范圍及種類等一再縮小，甚至有的學校為了追趕教學進度占用體育課。此種現狀不利于學生身心的健康發展，而太極柔力球因具備安全性優勢，得以在體育教學中廣泛引入，使學生在參與的過程中能夠真切的體會到運動帶來的快樂。

一、新課標下特色體育太極柔力球的具體教學方法

太極柔力球作為一項新興的特色體育項目，其在體育教學中的推廣和應用，有利于增強體育教學的趣味性，調動學生參與體育鍛煉的熱情，以此來提升體育教學效果，達到鍛煉學生體魄的教學目的。在新課標下，為了使學生更好的掌握這一特色體育項目的基礎知識和專業技能，可以采取以下教學方法。

(一)借助多媒體開展教學活動

傳統的體育教學方式存在一定的局限性，學生可能在學習過后仍無法熟練掌握，在認知上存在盲區。借助多媒體開展太極柔力球教學，能夠以圖文、視頻相結合形式向學生直觀展示太極柔力球的一系列動作及要領。結合教師細致的講解，使學生了解到太極柔力球的發展歷程、特色及運動原理。同時，對于教學中的重點、難點動作，可以通過多媒體進行同步講解，并采用慢鏡頭的形式，便于學生觀察和了解難度較大的動作。此外通過視頻有效示范能夠進一步激發學生對太極柔力球的學習興趣[1]。

(二)表象練習法

表象練習法能夠貫穿于太極柔力球教學的始終。在具體的授課階段，教師與學生相互配合，通過觀看、思考及練習這一過程，加深學生對太極柔力球各個動作的掌握程度。首先教師進行相關動作的示范，學生在觀看后在大腦中回想教師所做的動作要領，從而在大腦中構建視覺表象，最終外化為肢體動作的練習。學生在反復練習的過程中，教師在一旁加以引導，對于學生不太標準的動作給予糾正。綜上，表象練習法離不開教師的示范與言語上的及時指導，同時也需要學生的思考想象與肢體訓練。

(三)分組學習法

當學生已經具備一定基礎的太極柔力球技術后，教師可以開展分組式學習形式。在每組內選擇技術水平高的學生起帶頭示范作用，這不僅有利于加強學生間的交流互動、取長補短，實現共同的進步，還能有效增強學生的團體榮譽感。分組學習法能夠調動學生學習太極柔力球的積極性和主動性，在這一過程中，教師只需做好組織、引導及監督等工作即可。

(四)完整與分解教學法相結合

對于相對復雜動作的教學，教師首先采用分解教學法，將上肢持拍動作作為教學的重點；當學生熟練掌握上肢動作后與下肢動作組合在一起，相互配合完成；最后，將全身的肢體動作進行完整的練習。針對簡單易掌握的動作，教師可以直接采用完整教學法，節省課堂教學時間和教學環節，給予學生充裕的練習時間。為了增強太極柔力球教學的有效性，教師可以根據具體動作的難易程度，靈活采用完整與分解教學法。

(五)開展分層次教學

在教學過程中，結合學生的實際情況設置不同梯度的練習組別。采取小組考核方式，促進學生的提高和轉化，這樣一來學生能夠在不同組別間進行選擇和調配。通過設置不同套路的練習，基礎性、針對性更加強，有利于學生熟練掌握基礎動作要領，在此基礎上促進自學探討能力的提升。以學生比賽、小組別之間比賽等形式促教促學，使學生更加專注于學習太極柔力球運動，并感受到運動所帶來的快樂。

二、基于新課標下，太極柔力球進入校園的現實意義

太極柔力球作為近些年興起的一種特色體育項目，能夠促進全身的運動，使學生的頸、肩、腰、腿獲得全面的發展。此外，太極柔力球運動中的圓形動作變化形式復雜多樣，對于學生的中樞神經系統能夠起到良好的鍛煉效果。而標準的弧形引化動作有利于促進靜脈血的回流，為心臟健康提供保障。此外，太極柔力球除了應用于競技和健身中，還具有藝術表演的作用。在美妙音樂的伴奏下，可以開展多種形式表演，如單人表演、雙人表演或多人表演等。因此，將太極柔力球引進校園，能夠在很大程度上滿足不同鍛煉者的需求[2]。

通過在校園內推廣太極柔力球運動，能夠激發學生對運動的興趣，緩解其內心對運動的恐懼感。而且，學?？梢詫⑻珮O柔力球運動作為比賽項目，調動學生練習的熱情。積極鼓勵和引導學生創新玩法，進一步促進這項健康運動的普及和發揚。為了更有效的發揮太極柔力球的作用，我校設置了太極柔力球選修課，并成立全國比賽隊伍，經過學生的不懈努力于2017年11月11日取得了全國第六屆中小學組套路比賽一等獎的榮譽。太極柔力球作為新興體育項目，其在我校體育教學中的推廣，體現了我校辦特色體育的決心。此項運動是傳統武術與現代體育有機結合。在新課標下開展教學活動，將興趣作為培養目標，使學生感受到體育鍛煉所帶來的快樂，進一步深化對太極柔力球的套路練習，促進學生的身心健康發展。

三、總結

綜上所述，為了促進學生身體素質的全面提高，使其克服對運動的恐懼感。在新課標下，將太極柔力球引進校園，開展特色體育教學。為了充分發揮太極柔力球運動的優勢，靈活應用多種教學方式，使學生熟練掌握該項運動的動作要領。