論武術精神對大學生身心建設的價值

李純純

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2018）02-035-01

摘要 武術是體育運動中的特殊表現形式，是高校開展的積極心理保健活動。生命在于運動，武術不僅能夠鍛煉人們的肢體健康，也能夠緩解學生的心理壓力，促進學生身心健康發展武術精神來源于我國傳統文化中，隨著我國時代的變遷，呈現動態化發展狀態，武術精神是武術發展的內在動力與核心力量，武術精神與當代有著具體的對應內涵，需要一定的理論發展與時間需求緊密聯系。本文簡要分析武術精神對大學生身心健全的價值心系，促進大學生進行武術活動，來加強身心健康建設。

關鍵詞 武術精神 大學生 身心建設 價值

一、引言

大學生身心仍然處在發展階段，即將融入社會，所以加強武術精神的結合，能夠提高大學生獨立思考的能力，樹立自信心有助于養成堅韌的品質，能夠持之以恒。大學生在日常生活和學習過程中展示出來的一系列心理問題，值得我們深入探討和研究，進行武術活動能夠對大學生身心健康與個性塑造有著積極的促進作用。開展武術活動，能夠愉悅大學生的情緒體驗，降低精神的緊張與不安，調節學生情緒，改善大學生的心理健康。

二、武術運動簡介

在我國歷史長河中，不同發展時期對于武術概念的定義也有一定的差距。武術是由社會歷史發展以及武術自身的發展而呈現動態變化的。武術運動主要以技擊動作為主，采用格斗和套路為運動形式，強調內外兼修，是我國傳統體育項目。武術具有喻體修得的雙重功能，能夠強身健體，鍛煉者能夠健康安全的生活和學習。我說能夠塑造大學生的堅毅品德，提高道德修養與身體素質，繼承并發揚我國優秀傳統文化，有助于弘揚民族精神。學校武術主要以簡單易學，強調用法為教學特點，發揮武術的教育功能，培養學生勤學苦練，勇于拼搏的頑強精神。進行武術訓練，是學生潛移默化中養成厚德載物的品質，以及寬容大度的胸懷。

三、大學生進行武術運動的重要性

為了全面提高學生體質，促進學生身心健康發展，開展武術運動，是當前高校體育教學中的重要活動。由于武術運動能夠將育人和育體高度結合，具有形神兼修、五德結合的特點，所以有效鍛煉學生身體的同時，也緩解學生面臨的身心壓力，促進學生身心健康發展。武術運動能夠提高大學生的心肺功能，改善學生的柔韌性，提高學生的力量素質，鍛煉肌肉。開展武術運動，能夠使高校學生身心全方面發展，能夠加強身體的內外兼修，循序漸進的形成一行合一的境界。

武術教學內容豐富、形式多樣，并沒有特殊的場地要求，與其他的體育項目有所不同。武術運動是高校體育教學活動中的重要內容，開展武術運動能夠促進學生的智力發展，改善人際關系，提高學生的心理健康水平，消除學生心理障礙，改善身體素質，有助于使大學生心境逐漸經濟發展。

四、武術精神對大學生身心建設的價值

大學生身心仍然處于發展階段。對于人生與社會有一定的看法，有較強的自尊心與自信心，能夠獨立思考，遇到困難時能夠有堅毅的品質，但是也容易灰心喪氣，難以持之以恒，也會出現羨慕虛榮等現象。所以進行武術運動，能夠加強大學生身心健康與塑造個性，武術精神能夠讓大學生以此為參照點，增強自身的精神建設，能夠樹立正確的人生觀與發展觀。能夠在無數活動中增強體質的同時，也受武術精神的感染形成積極向上的意志品質與強烈的民族自豪感。

我國傳統文化的重點就是重視人的道德修養，武術是我國優秀傳統文化，在我國民族文化中孕育繁衍發展，有東方文明特具的哲理性與藝術性。武術精神的熏陶，有助于大學生德育發展，武術繁衍發展過程中，尊崇我國優秀的傳統文化，能夠重禮儀、講道德，這些都能夠對大學生進行潛移默化的教育。武術教學中主要強調以“習武以德為先”，武術展示出的尊師重道，以及寬以待人、講禮守信等心理素質與高尚的道德情操，都對大學生的人格形成有著極為重要的影響作用。

大學生在進行武術活動中，通過不斷的練習來提高武術技巧，能夠養成吃苦耐勞，堅持不懈的精神，培養自強不息的意志品質，武術精神，講求形神兼備與內外合一，大學生在武術精神的熏陶下，能夠給人一種積極向上的精神風貌。

五、武術精神對大學生的教育作用

武術主要強調教育自己、能夠做到有的放矢。武術精神，包括思想品德教育，也包括個人修養教育，我國近代史上的霍元甲與王子平，不光武藝超群，且具有強大的愛國精神與大無畏精神。以精湛的武藝。擊敗了敵人以此振興當代大學生的愛國心與民族自豪感。武術精神是中華民族長期發展與斗爭過程中積淀下來的非物質文化遺產，武術精神極為重視道德規范，“武”與“德”相互交映補充武術精神，能夠加強學生的思想認知教育水平，有助于學生走上正確的發展道路。

大學階段知識經驗的增加，身體發育較快，以及各類意識的覺醒，大學生渴望認識自己、發展自己，展示自己的個性與心理品質。他們需要得到社會的尊重在日常生活和學習中執助的表現，自我以及自尊需求，當遇到干涉或者是過激反應時，則會出現逆反心理。面對困難或者是自我挑戰時，也可能會產生逃避退縮或者是放棄的念頭。通過武術精神的熏陶，學生能夠養成堅定的意志能能夠面對困難，進行自我挑戰，學會堅韌不拔、不屈不撓。

六、結束語

綜上所述，我們能夠看出武術精神，對大學生的身心健康建設有著極為重要的影響作用，武術訓練有助于培養大學生的恒心與毅力，武術精神的熏陶，能夠讓大學生養成堅持不懈的意志與勇敢堅強的品質，有助于大學生身心健康發展。