初中體育教學案例

王宇

球類運動在我們國家擁有大量群眾基礎，尤其是籃球運動，籃球是世界上影響最大、傳播最為廣泛的運動之一，對青少年有很大的吸引力，同時籃球運動也是我國初中體育與健康課程教學計劃的重要組成部分。初中階段，很多學生屬于籃球啟蒙階段。這個階段，學生對籃球的理解來自四面八方，這時候，體育教師對學生的引導就起到至關重要的作用。籃球運動中最重要的便是基本功，這既是跨入籃球比賽的門檻，也是衡量一名學生會不會打籃球的基本標準。而運球又是籃球基本功中的最重要的一部分，可以說是學習運球，就是敲響籃球世界的大門。

【教學片斷】

一、原地運球練習

首先是球感球性訓練，訓練手指指根指節以及手腕的靈活性。訓練形式：頭頂、腰間、膝蓋繞球，雙手對墻手腕手指發力點拍兩球，將球置于不同高度（胸前、頭頂）雙手間手指手腕撥球，原地單手V字運球（左右手交替練習）。

其次，練習運球發力方式，鍛煉學生協調性，讓學生掌握運球的發力技巧。讓學生經過一些輔助性練習，學會上下肢協調配合，為規范、熟練運球打下良好基礎。我們采用，運球圖形跑練習，即學生在行進間運球的基礎上完成教師安排的既定路線，學生需要在這個練習中發揮自己的全身協調性，領悟行進間運球的發力技巧。在學生多次練習后，通過不斷縮小限時來逐步加大訓練難度，提高學生運球速度，再之后，我們進行追逐球訓練，即在教師哨音響后，學生運一球從底線出發，同時老師拋出另一球，學生需要在另一球彈出另一端底線前控制該球，該訓練鍛煉了學生快速奔跑中的平衡感和雙手運球的調整能力，加強了學生結合球的能力。

反復訓練至大多數學生的訓練效果達到預期的熟練程度后，再換用接下來的方式以加大難度訓練。這個階段我們可讓學生進行單手運球過渡到雙手運兩球的訓練。練習時，學生先是單手運球，隨后老師傳來一球，學生需要單手控制住并同時運兩球，使其為一起一落進行，再之后，在老師哨音口令下，學生能夠做到弱側手單手將一球傳回，隨即雙手運一球做體前連續換手運球訓練。

二、行進間運球

選定一片籃球全場進行比賽和游戲性練習。通過設置障礙物，來增加運球難度，給每個障礙物標號，每個障礙物對應不同的運球要求，在障礙物前要適當減速，二過了障礙物后要合理加速，以此來模擬實戰中的運球過人和過人后的加速擺脫。這個訓練階段，學生訓練的質量是最重要的，對學生的要求不僅僅是簡單的掌握訓練方式，更重要的是提高完成動作的標準，著眼于動作細節來不斷改善學生運球基本功技術。個人訓練結束后，可用接力比賽的方式讓學生分組分隊，盡可能用最短的時間完成規定的運球距離。

三、運球綜合技術的提高練習

每名學生拿一球從一端底線出發向另一端底線運球前進，同時老師間斷性的鳴哨，每聲哨音后教師提出運球動作變化要求，學生需要在短短一秒內切換。要求有：低運球、高運球、運球加速、運球減速、運球急停、運球急起、運球變向、胯下運球、背后運球、運球轉身等等。

四、高階運球，運球組合練習

1.胯下運球，先是按直線行進路線做練習，再按S形路線做練習。通過反復練習讓學生在運球行進時做到時刻把球控制在可控范圍。

2.設置障礙物，讓學生在過人時學習躲避障礙并調整身體重心。運球過人時可用急停急起、變向、轉身過人。此時，我們在教學中必須根據學生個人水平、籃球技術發展的快慢，讓學生選擇自己最擅長的過人方式。這樣才能讓他們體會成就感，在練習中才能不斷努力，不斷提高運球技術來達到更高的高度。

【教學反思】

1.籃球它是現在社會上炙手可熱的一項運動，它具有很強的娛樂性和健身性，同時它也具有陽光向上積極拼搏的精神，是開展陽光體育的優質載體。在學習之余，籃球運動既可以緩解學生學習壓力，也可以強身健體開拓社交面。籃球文化中包涵自由發揮、創造力、合作與競爭等等值得學生學習的思想文化，所以，籃球還可以為學生鍛煉意志品質和思想教育出一份力。將這些籃球的益處介紹給學生是教師的義務，與此同時，教師也應該加強自身技能訓練和理論學習，適應教學開展社會發展的需要。

2.讓學生學會競爭與合作，籃球運動是一門充滿競爭對抗和團隊協作的運動。教師要讓學生知道競爭的重要性，學會加強自身建設，揚長補短，塑造自己的個人特點和競爭力。同時，教師還要引導學生學會融入一個團隊，去了解隊友，學會分享分擔互幫互助，默契配合，懂得為集體奉獻，明白集體榮譽感。

3.實踐證明，對學生進行空洞的說教和灌輸是沒有任何作用的，只有根據學生的身心發展特點，通過課堂教學這個載體，寓教育于活動之中，達到寓德于教的目的。同時，讓學生懂得了一個道理，只有好好學習，刻苦鍛煉，具有良好的體魄，才能實現自己的夢想。

4.回顧整節課，學生時不時的笑聲和意猶未盡依依不舍不愿離開的身影，我心理久久不能平靜，輕松、喜悅更多感到的是責任。用心去感悟，傾心去創造，師生去共同經歷這一段生命歷程。

（作者單位：江蘇省南京市第九初級中學）