新形勢下大學生心理健康教育的思考

張煉

摘 要：大學生心理健康問題是當下高校思想政治教育工作的熱點和難點問題，研究和探索心理健康教育的方式方法和有效措施，是新形勢下加強和改進高校大學生思想政治教育工作的主要任務之一。文章首先闡述了大學生思想健康教育的重要性，深刻分析了大學生產生心理問題背后的原因，最后從自身工作的角度出發探討了輔導員開展心理健康教育工作的一些思考。

關鍵詞：大學生；心理健康教育；原因；輔導員

中圖分類號：G641 文獻標志碼：A 文章編號：2096-000X（2018）02-0173-03

Abstract： Mental health education for college students is a hot and difficult problem. Studying and exploring of college students' psychological health education is one of the main tasks of strengthening and improving the ideological and political education of college students in the new situation. The importance of college students' ideological and health education have been discussed in this paper， the causes of psychological problems of college students have been analyzed， and finally how to do well the work of mental health education for college students has also been discussed from the point of view of counselors.

Keywords： college students； psychological health education； reason； counselors

目前，高校學生中的心理問題已經越來越突出，自殺、殺人及其它傷人事件頻見報端，己引起社會廣泛關注，黨和政府也高度重視。如何引導大學生樹立心理健康意識，優化心理品質，增強心理調適能力，積極預防和緩解心理問題，促進大學生全面發展，既是高校工作的當務之急，又是高校工作的長遠之計。

一、大學生心理健康教育的重要性

近些年來，大學生因心理健康問題而導致殺人、自殺、退學、休學等新聞不斷訴諸報端，且呈現愈演愈烈的趨勢，給社會、學校和家庭造成了不良影響和不可挽回的損失。云南大學馬家爵殺害寢室同學案件、清華大學劉海洋鑫給黑熊潑硫酸案件、西安大學藥家鑫故意殺死騎車者案件等等，至今仍然讓人毛骨悚然。社會在驚呼，當今大學生到底怎么了，為什么會作出如此殘忍之行為，一時也引發了整個社會對高校教育，特別是大學生思想政治教育的廣泛關注。如何既幫助大學生掌握扎實的專業知識，又將他們塑造成一個心理健康和人格健全的人，已經成為當下高校思想政治教育工作的一項重要命題。

高校輔導員作為高校第一線的學生管理人員，其工作關乎高校思想教育工作和學生管理工作的成效，并直接影響到大學生良好心理素質的形成與提高。因此，了解影響大學生心理問題的主要因素，及早發現大學生存在的心理問題，對其進行有效的心理咨詢及心理輔導，并采取措施以提高學生心理健康水平顯得尤為重要。

二、大學生存在心理健康問題的原因分析

人是一個具有復雜情感的高級動物，人的情緒會隨著外界環境變化和內部心理調適進行波動。對于大學生這一類群體存在心理健康問題的原因，筆者認為主要包括環境變遷、學業期望、人際關系、自我認知、家庭環境等方面，具體為：

（一）環境變遷

步入大學，意味著遠離家鄉、告別親人，需要自己獨立思考、獨立生活。同時，大學學習更加強調自主、自覺，需要大學生能有較強的定力。隨著環境變遷帶來的一系列變化，既為大學生成長發展提供了機遇，但同時也帶了一些挑戰。

對于部分大學生而言，由于習慣了以前的“保姆式”教育和生活，導致他們對新的大學生活很茫然、恐懼，對新的學習方式方法很難適應，對自己的發展規劃沒有清晰的認識，對寢室同學之間的朝夕相處缺乏足夠的經驗。因此，如果不能快速適應環境的變遷，進行自我調適，將會使他們面臨一系列的挫折，進而導致心理健康問題的產生。

（二）學業期望

大學的學習方式與中學全然不同，中學的學習強調“滿堂灌”，大學的學習則較為“松散式”，除了課表上的課程學習外，大學里有許多時間是可供大學生自主支配。

對于目標明確的大學生而言，他們會在沒有課程安排的時間段，選擇到教室自習，到圖書館查資料，或報名參加一些社會機構舉辦的英語、計算機等級培訓等，為今后步入社會、出國留學和繼續深造積蓄力量。而對于一些學習目標不明確、自我約束能力差的大學生而言，由于不會合理安排自己的業余時間，則選擇在網吧或寢室玩游戲、睡懶覺等，從而導致他們的課程學習跟不上節奏，還會嚴重影響自信心，進而發生由于厭學而導致的逃課現象，最后導致學習成績不及格，還會因此而產生自卑、自暴自棄的情緒，甚至產生較強的嫉妒心理，極大地影響學生的心理健康。

（三）人際關系

大學是大學生步入社會的緩沖帶，大學生在大學學習生活期間需要面臨和處理許多人際關系，這也是將來走上工作崗位的基本技能和要求。人際關系既涉及與老師的溝通，也涉及與班級和寢室同學的相處，同時還需要學會與異性交往等等。

人際關系的處理是需要技巧和經驗，也需要自己在學習生活中不斷進行自我調適。對于剛剛告別中學、告別父母的大學生而言，他們與人交往和相處的經驗相對較少，待人接物的能力相對較差，導致他們在處理自己的人際關系時容易出現問題，從而引發師生關系、同學關系、戀人關系緊張等。在他們身上，渴望交往的心理需求與心理恐懼閉鎖相互雜糅，極大地影響學生的心理健康。

對于處于感情懵懂期的大學生而言，與異性的交往是大學生人際關系中最為重要的部分，既有兩性之間友誼的發展也包含愛情的成長?，F實中，大學生往往很難把我愛情和友情的界限，也很難把握愛的溫度。面對異性的追求，面對愛情與學業之間的處理，他們不知如何拒絕或去愛，不知愛情和學業孰重孰輕。部分學生為了愛情不顧自己的學業，認為愛情超越一切，一旦面臨分手、成績不及格時，全無心理準備去面對，進而導致心理健康問題的發生。

（四）自我認知

大學教育是對學生的綜合培養，大學生綜合素質的評價不僅表現在學業成績上，還體現在知識面、社會經驗、人際交往以及綜合能力等諸多方面。大學生來自不同地域、教育背景和經濟狀況，都是同齡人中的優秀群體。如何在成績和挫折面前，不驕傲不氣餒，不斷地進行自我認知的調整，是當前大學生迫切需要重視和注意的問題。

現實與理想之間總會有一些差距，如果認不清這個問題，就會引起自我認知的矛盾。在實現自我目標過程中，需要大學生不斷結合實際進行自我調整，重新對自己進行定位，重新對目標進行糾偏。大學生若對個人目標在實現過程中產生的偏差不能合理審視，而是一味消極地選擇逃避或發泄不滿，以此來麻痹自己，則會影響自己的成長發展，嚴重時會出現頹廢、抑郁等系列不良心理問題。還有大學生在發展自我過程中放大了自我弱勢、忽略了自我優勢，由于自尊心較強而害怕暴露自己的缺點，選擇自我隱藏，久而久之產生強烈的恐懼和不安，進而影響自己的身心健康。

（五）家庭環境

家庭環境是大學生心理問題產生的重要影響因素。家庭環境主要體現在父母的教育方式、家庭結構、家庭的經濟狀況、家庭的氛圍等方面，對于大學生的成長意義深遠。

相比命令式的教育方式，民主和平等的教育方式無疑有益于大學生的身心健康發展。單親或重組家庭相比于原配家庭，對于大學生的心理或多或少會產生一些影響。家庭經濟困難的大學生相比于經濟條件較好的大學生更容易產生一些自卑心理。家庭成員的和睦、言語上的表達、相互之間的關系等家庭氛圍對于大學生心理成熟無疑會有較強的促進作用。由于家庭環境的原因而帶來的大學生心理健康問題，是高校思想政治教育工作不可忽視的重要影響因素。

三、發揮輔導員戰斗堡壘作用，積極維護大學生心理健康

在關注大學生的心理健康的同時，高校輔導員如何貫徹落實全國高雄啊思想政治工作會議精神，探索新時期開展大學生心理健康教育工作的方法和措施，引導他們邁向個人成才的卓越之路，已經成為一個不容回避的話題。

（一）加強輔導員自身的素質，促進大學生良好心理素質的形成與發展

學生心理健康輔導的成敗，從某種意義上講取決于輔導員的自身素質。我們要對學生進行心理輔導，就必須身體力行，起模范表率作用，取得學生的信賴。輔導員要保持健全的人格，穩定的情緒，提高心理素質，可以從以下幾方面著手：首先，應該提高自身的知識素養，培養良好智能品質、情感品質、動機品質以及良好自我意識，培養自身良好心理素質。其次，在實踐中提高自己。輔導員要苦練內功，博覽群書，勇于實踐，不斷拓寬自己的知識面，努力提升自己的能力，在解決學生思想心理問題的過程中提高自身的教育水平。

（二）將德育與心理健康教育相結合，維護大學生心理健康

思想政治教育的任務是培養學生正確的理想信念和高尚的道德品質，而心理健康教育的任務則是培養學生具有良好的情緒、堅強的意志和完善的人格，促進學生心理健康發展。二者都是將大學生培養成一個具有健全人格和高尚情操，有益于社會的合格人才。因此學?？梢岳谩皟烧n”教育和日常的思想政治工作，引導學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，培養良好的品德心理，切實幫助他們解決在環境適應、目標規劃、人際交往、交友戀愛、求職升學等方面的問題和困惑，促進大學生全面健康發展。

（三）以學生為本，將心理教育滲透到日常工作中去

要堅持以學生為本的理念，從學生個性出發，有針對性地做好學生心理健康教育工作；以服務為基礎，堅持管理與服務相結合、解決思想問題與解決實際問題相結合。

對于大學一年級的學生，在入學之初就要做好新生心理普查工作，建立新生檔案。這樣做有助于及早發現、及時干預和有效控制新生的心理不適，提高工作中的科學性和針對性。對存在心理問題的學生登記備案，主動適時地進行心理輔導和咨詢。

對于畢業生，其困擾主要是就業。就業給學生造成了巨大的心理壓力。在壓抑、苦惱、空虛、煩躁、焦慮的現實狀態下，大學生難免會不同程度地存在著心理問題與心理障礙，身心素質也會受到不良影響。故要加強就業指導工作，加強就業的信息公布及流通，引導他們在為社會、為國家建設作貢獻與自身理想實現之間找到平衡。當然，低年級學生對就業也會有所關注，應使其能對日后的就業或進一步深造合理規劃。

加強對貧困生的關注和幫扶，不僅要幫助他們解決物質上的貧困，更要解決他們當中的精神貧困問題。一方面要做好“獎、貸、勤、助、免”工作，加大對貧困生的獎助力度，解決他們的后顧之憂。對于他們要給于他們更多的關心，千方百計解決他們的實際困難，讓他們感受到老師的溫暖。同時，要加大對貧困生中優秀典型的宣傳力度，通過典型的示范引領，輻射帶動更多的貧困生刻苦學習、成長成才。另一方面，要積極鼓勵貧困生選修心理健康教育課程，主動參加各類心理講座活動，幫助他們掌握調適心理的方式方法，提高抗挫折的能力和水平。

（四）注重運用新的工作載體，努力拓展心理健康教育工作途徑

目前大學生把網絡作為溝通與了解信息的主要渠道，且網上身份隱蔽、學生愿意說真心話，故可利用網絡如校園BBS、QQ微信群、博客，在網上掌握實情，根據大學生反應出來的思想動態，有針對性地開展各項工作，盡可能地把問題解決在萌芽狀態。同時，可利用網絡改變傳統的教育模式，充分發揮大學生的主觀能動性，變被動參與為主動參與，從而切實提高心理健康教育的有效性。

（五）積極開展健康向上的文化活動，營造良好的校園文化氛圍

良好的生活環境和學習氛圍有利于新生的心理健康發展。通過多開展一些豐富多彩、健康向上的活動，對防止和減少學生不良心理問題的出現是有益的。內容活潑、輕松新穎的文化活動，一方面可以讓大學生在活動中身心得到愉悅和釋放，同時也增進了彼此間的溝通和交流，讓大學生對集體產生歸屬感，可以幫助大學生消除或避免產生系列心理障礙，幫助他們健康成長。

總而言之，大學生心理健康問題是高校思想政治教育工作的系統工程，迫切需要各方協同配合和共同努力。作為輔導員，要切實提高對心理健康教育工作重要性的認識，堅持立德樹人，立足崗位，創新工作思路方法，以健康心態面對學生管理和心理輔導工作，更要在繼承優良傳統的基礎上，突出與時俱進的時代感，言語循之、行為蹈之，以發自肺腑的真情實感關心愛護學生，以積極進取的精神狀態影響帶動學生，而且要眼界開闊，思維活躍，懂得學生管理業務和教育教學規律，把他們真正成培養為德、智、體全面發展的社會主義現代化建設者和接班人。

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