淺析“圓弧”在體育教學中的妙用

陳江淮

摘 要：“圓弧”是幾何圖形，在體育場地上主要有圓形、半圓形、弧形等。把它合理應用在體育教學中，讓學生進行有效的學練，可以提高學習興趣，更好地掌握動作技術；有利于教師的教學管理和學生的集中學練，使教學效果事半功倍。

關鍵詞：體育教學；圓形；弧形；應用

中圖分類號：G807.04 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2018.03.025

“圓弧”是幾何圖形，一般指在體育課中學生以圓形或弧形為站位的隊形或以圓和弧的形狀進行技術練習。學校圓弧形場地主要有籃球場的中圈、罰球圈和兩條三分線，足球場中圈和兩條罰球弧，田徑場弧形跑道等。此外，可在學校空地上根據實際需要畫一些大小不等的圓形、弧形、十字形等圖形。筆者在平時教學實踐中合理應用“圓弧”，便于教學管理，利于學生集中學習、互相觀察，提高學生學習興趣和練習積極性；利于教師組織觀察、巡視指導，有效提高了教學效果。

1 在準備活動中的應用

傳統體育課的準備活動一般是以四列橫隊做熱身操或者一路（二路）縱隊進行慢跑。從表面上看，給人一種整齊嚴謹的感覺，長此以往，會導致學生產生厭倦情緒，抑制學生參與運動的積極性，造成準備活動效果不理想。如果我們合理利用“圓弧”圖形組織學生做準備活動，效果是顯然的。如：把學生排成圓形或弧形做徒手操、行進間操等一般性活動，做原地高抬腿、球類步伐移動等專項性活動；或讓學生繞圓形（圖1）、“8”字形（圖2）、“S”形熱身跑，再做適當的隊形變換，這樣的準備活動與一般的準備活動相比，能激發學生的運動興趣，既有趣味性，又可以達到熱身作用。

2 在田徑教學中的應用

2.1 在跑項目中的應用

傳統的耐久跑教學往往是讓學生在操場上跑，他們一聽說要進行耐久跑，就會產生害怕、排斥的心理，表現出情緒低落、練習不積極的現象，從而影響了耐久跑教學效果。因此教師要采用不同的教學方法，改變組織形式，轉移學生的注意力，提高學生參與的積極性。如：把各種圖形（包括圓弧）規劃成美麗的圖案，學生按照一定的路線在美麗的圖案中進行定時跑、定速跑、定量跑，不必在空曠的操場上跑得氣喘吁吁，這樣的練習學生會覺得跑的目標變小了，在不知不覺中積極地參與耐久跑練習，就連一些耐力素質差的學生也能積極參與，利于教師近距離觀察指導，學生可更好地完成教學目標。此外，彎道跑和接力跑傳統課一般是在跑道上進行教學，場地設置過大，教師很難進行組織指導。此時，可采用圓形、“8”字形進行彎道跑教學，采用十字隊形進行接力跑教學（圖3），這樣的練習場地小，便于教師講解示范、組織、糾錯，有利于初學者掌握技術，提高教學效果。

2.2 在跳高項目中的應用

在跨越式跳高教學時，由于場地器材不足（特別是農村學校），一般是讓男女生分成2組進行練習，各小組人數多，學生練習次數少，練習密度不夠，積極性不高，影響了學生掌握跨越式跳高技術。利用皮筋代替橫桿，把皮筋拉成十字形，男女學生各分成四組分別站在助跑點的位置上進行練習（圖4）。在助跑起跳練習時選用小組內循環，各小組之間互不干擾，既能激發學生練習興趣，又能提高練習密度，便于教師巡回指導、集中糾錯。在高度練習時，把皮筋設置成不同的高度，實施分層次教學，進行大循環練習，這樣做便于器材的擺放，學生可以根據自己的水平適時調整皮筋高度，有利于教師講解示范、隊伍調動，省時又高效。

2.3 在投擲項目中的應用

在投擲教學時，一般是以二列橫隊面對面的隊形進行練習，這樣的隊形學生就像排“長龍”，不利于學生之間互幫互學和教師觀察指導，造成了教學管理的不便。采用兩個同心圓的隊形，一隊學生在內圓，一隊學生在外圓（圖5）。教師講解示范時學生向內集中聽講觀察，練習時有序散開，面對面進行投擲練習。這樣可以合理利用場地，有效利用圓的發散性特點，學生可根據自己投擲遠度調整兩人之間的距離，減少投擲項目的安全隱患，便于教師的講解示范、課堂組織和學生的全面觀察。

3 在球類教學中的應用

在球類項目教學時，采用兩個同心圓站位的隊形講解示范時，教師站在圓心，進行多角度示范，學生面向圓心，觀看示范動作；練習時，內環的學生向后轉，和外環的人兩人搭成一組，面對面進行練習（圖6）。如傳接球教學，圓形內外兩排的學生兩人一組進行傳接球練習，教師還可以根據學生技術掌握情況，變化傳接球練習的距離，變化傳接球練習的形式，由原來的兩人一組變成三人一組、四人一組等。這樣的站位比較寬松，且伸收變化自如，便于組織、觀察、指導、糾錯。

4 在體操、舞蹈教學中的應用

體操技巧項目，如前滾翻、后滾翻、肩肘倒立、頭手倒立教學時，大部分教師采用的是把海綿墊擺放成“列”的練習隊形，這樣的場地布置比較分散，不利于學生保護幫助和教師觀察指導。如把各組體操墊擺放成圓形，教師在圓心的墊上講解示范（圖7）；練習時，學生在墊上由圓外向內依次練習。這樣可以讓各方位的學生看清示范動作、聽清講解動作要領，減少外界干擾，便于教師組織隊形、巡視指導，學生相互學習、保護幫助。在舞蹈華爾茲教學時，男生站于圓形內側，女生站于外側，兩人一組，在音樂的伴奏下進行練習（圖8）。這樣的練習隊形既美觀又大方，減少外界對學生注意力的干擾，保證兩端學生都能看清示范，練習時可自由調整距離，還可以進行技術交流，相互學習，有利于完整動作的掌握。

5 在游戲教學中的應用

體育游戲教學中合理的場地布置、隊形組織能達到事半功倍的效果。一般的游戲大部分采用“列”和“路”的隊形，但在一些游戲中采用“圓弧”隊形進行練習，可獲得更好的教學效果。如“圍城”、“貼藥膏”、“喊數抱團”、“搶占位置”等，這樣的游戲場地布置簡單，組織起來方便，有利于教師對游戲方法講解示范和裁判員的觀察、評判，有效地提高游戲的教學效果。

總之，一節好的體育課，場地器材的利用和隊形的組織是非常重要的，“圓弧”的練習方式最大的特點就是在場地器材多或少的情況下，能很好地提高場地器材的利用率，提高學生練習的積極性，有利于教師的組織與管理。但并不是所有的項目都適用它，因此教師不要生搬硬套，課前要備好課，要充分布置好場地器材，課堂要合理調動隊伍，要注意“列”、“路”隊形和“圓弧”隊形的合理轉換，才能發揮它應有的作用，使教學效果事半功倍。

參考文獻：

[1] 李偉，梁瑞濤.“圓弧隊形”在體育教學中的運用優勢及示例[J].體育教學，2012（2）.

[2] 張淑萍.“圓弧隊形”是體育教學組織中的"萬人迷"[J].體育教學，2013（3）.