如何在小學體育課程中保障學生心理健康

仲崇鵬

摘要：人的童年時期是形成其性格特點的重要時期，所以為了讓學生形成良好的性格，讓他們在未來有更好的發展，學校一定要注意學生的心理健康狀況。而在所有的學科之中，最容易發現學生有心理問題的非體育課莫屬了。因為在體育課程中，學生與學生、老師與學生之間的交流最為頻繁，在如此頻繁的交流之下，任何心理問題都難以藏匿。如果一個學生沒有健康的心理狀況，那么這個學生可能會比較抵觸體育課程，所以具體育課程有幫助學生克服心理障礙的重要性和必要性。體育課程的宗旨就是為了學生的健康，其中就包括心理健康。因此，在小學體育的課堂上，教師一定要注意每一個學生的心理健康狀況，及時幫助那些有一定心理問題的學生，以免他們在未來有更大的隱患。

關鍵詞：小學；體育；心理健康

心理健康的是指精神、活動正常、心理素質良好，主要表現在與他人的溝通或配合上。如果一個學生的心理不夠健康，那么他就有可能出現自卑、孤僻、任性等特點，這些特點不僅會影響到學生參與體育課程的積極性，還會對他們未來的發展造成諸多不利因素。在傳統小學體育教學實施過程中，通常會將技能培養當作重點，忽視了包含習慣養成、團隊意識、抗挫折意識等一系列涉及學生心理成長的教育與訓練。因此，為了保障小學生成長過程中的心理健康，我們要從體育課上入手，使學生形成了良好的心理素質，促進他們養成適應環境、與人交往、善于學習和克服困難的能力。

我就從以下幾個方面入手，來闡述如何在小學體育課程保障學生的心理健康。

1、通過體育活動，觀察學生的心理狀況

在體育課上，教師和學生是一起組織活動和參與活動的，因此，教師可以在這個過程中，結合所組織的活動、周圍的環境、學生自身性格、身體綜合素質與能力等方面的影響，來判斷學生的心理健康狀況，并加以總結和反思，為日后幫助他們解決心理障礙打下基礎。

例如：我在課上讓學生們分組打籃球，然后進行觀察學生們的表現。如：有的學生不愿參加籃球比賽，我就要注意是什么原因導致的，如果不是因為沒有興趣，那就說明這個學生可能缺乏自信心、比較膽怯；也有的學生比較強勢，不愿意與他人合作，這就說明這個學生可能比較任性；還有的學生雖然參與了活動，但心不在焉，有意無意隨大眾，那就說明這個學生可能認知不清。因此當我在課上及時發現這些問題，會立即進行總結和反思，并根據每個學生不同的特點幫助他們克服心理問題。

當然，教師也可以用其他活動來發現更多問題，而且有些心理問題在沒有活動的情況下也可以發現，如，孤僻、怕吃苦等。總之，教師能夠發現學生的心理問題，是保障學生心理健康的第一步，也是至關重要的一步。

2、把握生理和心理特征，組織合適的體育活動

在生理方面，他們的身體正在突增式的生長發育，但與成年人相比他們依舊比較脆弱，骨骼和肌肉的發育都還不健全，心肌收縮能力不足，心臟的調節能力也較差。而在心理方面，他們具有一定的獨立性，但無法離開對成年人的依賴，而且他們的注意力不容易集中、理解能力較差，容易受外界環境的干擾。所以，教師在體育課程中要充分考慮到小學生生理和心理的特點和每個人的興趣所在，組織合適的體育活動，來培養他們開朗活潑、勇于參與、積極進取等良好心理素質。

例如：我在課上設立了多種體育活動，有乒乓球、踢毽子、跑步、打羽毛球等。然后，讓學生根據自己的興趣選擇體育活動，如：有的學生選擇了兵乓球，有的學生選擇了踢毽子，有的學生選擇了打羽毛球等。而且，我還為這些運動設定一些規則，防止外向的學生過于強勢，從而導致他們專橫跋扈，使比較內向的學生更加自卑。在課上我會主動觀察，及時發現有心理問題的學生，并通過課上的活動及時幫助他。如：有個比較內向的學生不愿意參加任何活動，我就及時鼓勵他參與乒乓球、羽毛球等需要多人進行的活動，借此來改變他比較內向的性格，使他能主動的參與活動。可見，通過結合小學生的生理和心理特點來組織體育活動，不僅有利于他們提高對體育課程的興趣，也有利于他們身體的健康發育和健康心理的養成。

3、結合因材施教思想，具有針對性的幫助學生

如果上一點是從全體學生這個整體來考慮問題，那么這一點就是針對個別的學生考慮了。教育工作者要有一種積極的態度，不能將個別學生的心理問題當成是一種小問題，更不能用簡單、粗暴的方法去處理，因為這樣做可能會適得其反，不利于學生的成長。因此，教師應該牢記因材施教的教學理念，具有針對性和全面性地分析學生的性格特點、自身素質和心理問題。

例如：在我所帶的班上，有個男同學在體育運動上很有天賦，但由于性格孤僻、恐懼膽怯，導致無法融入到體育課程中。于是，我先了解了他的性格成因，即在家中常常得不到表揚，所以才造成了他孤僻、膽怯的性格。然后，為了幫助他克服心理障礙，我在課堂上有意多讓進行體育項目的表演，尤其是他擅長的項目，并屢次地表揚他，讓全班為他鼓掌，從而激發他的自信心。接著，我又利用課余時間做他家長的思想工作，讓他的家長改變教育方式，幫助這位學生克服心理障礙。通過長時間地努力，最終改變了這名學生孤僻、膽怯的性格特點，使他更加積極地參與進體育課程中。

可見，通過因材施教的教學方法，不僅可以更好的保障學生的心理健康，還有利于他們提高對體育課的興趣。

總之，小學體育課程是小學生身體健康的重要保障，也是幫助學生克服心理障礙的重要方式。小學生是祖國的未來和希望，應該從小抓起將他們培養成身體健康、積極進取、心理素質過硬的優秀人才。

參考文獻：

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