家庭養老環境營造初探

吳懿

摘要：本文主要針對新一代老人的身體機能變化，提出一些家庭養老環境營造的措施，從而達到提高養老品質的目的。

關鍵詞：身體機能變化；養老環境改造措施

中圖分類號：0913.6 文獻標識碼：A 文章編號：1005-5312（2018）14-0278-01

家庭養老環境營造主要是針對50后、60后這一年輕老人群體進行的現有住房的環境改造。這一老人群體主要出生于建國后，受到一定的教育，一般育有1個子女，90年代經歷下崗下海，收入差距較大，消費觀念有所升級。這一批年輕老人一般經濟上較為獨立，比較追求養老的品質。

一、身體機能的變化

隨著年齡的增長，所有人的身體感官及生理機能都在發生不同程度的變化，無疾病的普通老年人也不例外。下面我們將從“走”、“坐”、“握”、“看”等幾個方面對身體變化進行分析。

1.“記憶能力與思考能力”方面：身體機能的變化是容易忘記事情，有時候對自己想法變得固執己見。生活中時不時的就會忘記東西放在何處。

2.“看”方面：色彩感知力變差、老花眼、老年性白內障和視覺適應能力衰退是常見的“看”方面的問題。受到這些問題的影響，眼睛容易感覺到眩光，明暗適應能力需要的時間會明顯變長。

3.“聞”方面：嗅覺能力明顯下降，有時可能無法注意到煤氣泄露的味道導致一氧化碳中毒。

4.“聽”方面：對聲音變得不敏感。聽不見門鈴聲，難以與他人進行交流。

5.“皮膚感覺”方面：皮膚感覺遲鈍且干燥。舊時取暖設備容易造成老人燙傷，身體對寒暑的調節能力變弱，容易生病。

6.“握”方面：手指不靈活，握力和指尖力量變弱。所以難以抓住尺寸較小的把手和擰不緊水龍頭。

7.“坐、走與彎腰”方面：腳力和腰力變弱，導致起立需要時間。走路主要是拖腿走。

8.“起立”方面：平衡能力變差，關節退行，導致腿腳不靈活，難以登上較高的臺子。容易被滑倒和絆倒。

9.“如廁”方面：因為泌尿系統的問題，如廁頻次較高，深夜如廁較年輕時更為頻繁。半蹲姿勢的如廁擦拭給老人的關節帶來負擔。

二、針對身體機能變化的養老環境改造措施

1.針對“記憶能力與思考能力”方面的問題：應該對儲藏空間要容易辨認，便于區分和整理，可以選擇純度較高的色塊進行柜體內的空間區分，經常存取東西的位置應方便順手。

2.針對“看，方面的問題：針對色彩感知度變差的問題，隨著年齡的增長可以選擇色溫較低、亮度更亮的光源。養老住宅中應選擇不會直接看到光源的防眩照明燈具和緩慢變亮的照明燈具。另外，有高差的地方應特別設施照明燈具。購買燈具時，應避免裝飾復雜的吊頂，光源方便替換和燈具方便擦拭也是應該考慮的內容。

3.針對“聞”方面的問題：應安設燃氣報警器或使用電磁爐。

4.針對“聽”方面的問題：應選用方便老人的光線通知的電話設備或對講機。

5.針對“皮膚感覺”方面的問題：有條件的老人應安裝前端設備，如暖氣片、地暖、新風系統和空調。

6.針對“握”方面的問題：潔具龍頭和菜盆龍頭可選用輪盤式或壓把式把手，有條件的老人也可選擇感應龍頭。

7.針對“坐、走與彎腰”方面的問題：使用能調整高度和深度的座椅，設置穩定的座面。消除室內高差，常見的平層室內高差主要是室內到陽臺的高差和衛生間廚房到所連接房間的高差。可將陽臺推拉門嵌入地面，與室內同高。同時解決因室內外拉平帶來的雨水倒灌室內的情況，應在靠陽臺的地面增設多個地漏。將常見的衛生間廚房的門檻石改為小斜坡。調整插座的高度，可調整老人的彎腰頻次和彎腰高度，更便于輪椅使用者使用。

8.針對“起立”方面的問題：養老住宅應在需要起身的地方安設扶手，常見的安設扶手的位置有，換鞋凳旁，馬桶旁和淋浴座旁。養老住宅不宜安設浴缸。根據不同情況選擇地面材料，避免選擇不固定的局部地毯。應選擇安全性高、易于打理和甲醛含量少的地面材質。一般常見的選擇是地磚和木地板，有條件的老人可選擇軟木地板。

9.針對“如廁一方面的問題：在臥室附近設置衛生間。在夜間如廁的流線上安設連續多個夜燈。條件允許的老人，馬桶附近應安設插座，方便使用智能馬桶蓋，解決老人便后擦拭困難的問題，有利于防止老人痔瘡。

四、結語

綜上所述，針對50后、60后這一年輕老人群體的養老環境營造，應正視身體機能正在發生的變化，針對變化尋找養老環境改善措施，從而達到品質養老的目的。