鄭州市老年人體育鍛煉的現狀研究

黃新恒 李定霞

摘要：在體育學和社會學、健康學理論指導下，運用文獻資料法、問卷調查法、專家訪談法、數理統計法等研究方法，以鄭州市城區的參與體育鍛煉的老年人為調查對象，對鄭州市老年人群體的體育鍛煉形式、內容、場地選擇等問題展開學理上的研究。

關鍵詞：鄭州市；老年人；體育鍛煉；現狀

一、研究背景

我國老年人口的基數大、老齡化增長速度快，使社會承受醫療等方面的壓力，其服務手段也面臨著相應的挑戰。再加上我國未富先老的國情和家庭小型化結構等問題使得養老問題異常嚴峻。《中國人口老齡化發展趨勢預測研究報告》的數據信息表明：我國人口老齡化的壓力日益突顯；截至2004 年末，大于等于六十歲的老人口數量已高達 1.43 億，超出了總人口數量比率的1/10，預計截至 2020 年，老齡化的水平將高達17.17%。正是基于這樣的老齡化趨勢，體育就應該擔當起應有的責任和義務。筆者著眼于老年人對體育需求的視角、對目前鄭州市老年群體基于體育活動中的需求結構以及需求程度進行研究。

二、研究目的

通過本研究，可以獲得目前鄭州市老年體育活動的現狀，找出制約鄭州市老年人參加體育鍛煉的主要因素；指出鄭州市老年人參加體育鍛煉存在的主要問題；提出促進鄭州市老年人體育鍛煉的對策，加強鄭州市老年體育的良續發展作出一定的貢獻。

三、鄭州市老年人參與體育鍛煉的現狀分析

3.1鄭州市老年人參加體育鍛煉的動機

對于鄭州市老年群體來講，參與鍛煉人群都有自己的參與動機。調查結果顯示，在總樣本 442 個調查對象中，為了“增進健康”來參與體育鍛煉的人數比例占到參與人群的 45.2%；排在第二位的是“娛樂心情”占到調查人數的22.6%；“興趣愛好”排在第三位，占到總人數的 19.7%；其它以次是“治療疾病”、“增進社交”、“體型健美”、“減少醫療費”、“提高技術水平”和“使精力更充沛”，他們分別占到調查人數的 9.0%、7.9%、6.3%、5.9%、4.7%和 4.1%。這一結果說明，隨著社會進步和發展人們對健康的重要性有了更深意義的理解；也表現出對于老齡人口而言，體育鍛煉的多元化社會價值得到老年人口的逐步認可。

3.2鄭州市老年人參加體育鍛煉的主要內容

老年人參與體育鍛煉并選擇自己喜愛的運動項目，這是大眾體育參與的顯著特征。多樣性的體育項目，為其提供了廣泛的選擇范圍。研究發現，老年人參加體育鍛煉項目的前六位依次為：第一位散步、慢跑占76.2%；第二位廣場舞占51.5%；第三位民間舞蹈占45.6%；第四位武術占36.7%；第五位交際舞 28.5%；后幾位體育鍛煉項目是健身操、游泳、羽毛球、氣功等。由此可以看出，散步、慢跑這種不受場地器材限制，不存在技術含量，鍛煉價值高的項目已經成為了老年人日常鍛煉的首要選擇，頗受大家的喜愛。羽毛球、籃（足）球這兩種球類也占有一定的份額。另外，太極拳、武術、健身氣功等這些民族傳統體育項目在鄭州市老年人群眾中的吸引力不足，還有一些未設計的項目也有老年人選，今后要加強在太極劍、五禽戲等其它適合老年人體育鍛煉的民族傳統體育項目宣傳力度，使更多的老年人參與到民族傳統體育項目，發揚光大中華民族的體育精神。

3.3 老年人鍛煉群體與體育消費

“用錢買健康”已經成為體育鍛煉人群一個最大的特點。隨著體育產業的發展，大眾健身的精準服務，也將走進一個有償消費的時代。就鄭州市老年人體育消費來看，由于其消費心理的作用，整體消費水平表現出有年齡越輕消費份額越高，年齡越大消費份額越低。這與老年人的消費心理有直接關系。消費份額最高的人群集中在 61-65 歲之間，表現出消費500 元以上的人，占到調查人數的 71.4%，其次是 66-70歲之間。80歲以上的人數最少，只占到本群體統計人數的 7.7%。老年人體育消費的表現形式是多樣多種的。本研究在專家咨詢的基礎上，根據老年人的消費心理和現狀，選取了“實物消費”、“學習消費”、“參與消費”等類型指標。調查顯示，鄭州市老年人體育消費項目，比例最高的是購買“服裝鞋類”，占老年人體育消費的 45.7%；其次是“健身咨詢”，占老年人體育消費的14.7%；再就是“購買器材”，比例為 11.8%；“報刊雜志”占到11.3%；“付費鍛煉”的比例占到老年人體育消費的10.2%；所占比例最低的是“賽事門票”，比例為6.3%，由此可以看出，多數老年人的體育消費是直接參與到體育項目里的，而用于體育鍛煉的費用總體偏低，這與老年人整體的收入水平和老年人的體育消費心理等是緊密相關的。

四、結論與建議

4.1結論

（1）鄭州市老年群體參與體育鍛煉的不同年齡階段，表現出年齡越大，參與人數越少的特征。

（2）鄭州市參與體育鍛煉的老年人總體健康水平較高，并且這一群體的體育參與意識強；參與體育鍛煉的動機以增強健康為第一目的；參與體育鍛煉的場所以就近社區鍛煉場所為人數最多，并且在免費體育場所的人數占主要人群。

（3）鄭州市參與體育鍛煉的老年人群體中，能夠達到體育人口要求的人口數量多，鍛煉頻次高與鍛煉時間長是其最大的特點；鄭州市老年人群體參與鍛煉的項目多以休閑鍛煉為目的，選擇散步、慢跑的人數最多。參與鍛煉過程中喜好結伴鍛煉，并占到比例較高。

（4）鄭州市老年群體的體育消費總體水平不高，表現出年齡越大消費水平越低的特征；消費的主要類型以實物消費為主，對賽事的關注較高但基本不進行購置門票消費。

（5）老年人群體總體對現階段體育社會指導員的工作評價不高。但他們總體認為參加體育鍛煉仍需體育社會指導員的指導，指導員人數少，專業水平低是參與者提出的主要存在問題。

（6）參與體育鍛煉的老年人群總體認為，制約其更好參與體育鍛煉的問題較多，表現最為突出的是“無人指導”和“缺乏場地設施”等。

（7）鄭州市老年人參與鍛煉群體，仍對民族傳統體育項目擁有濃厚的興趣，并體現出隨著年齡的增長，興趣越高，選擇頻率越大；這其中表現出不論男女，都對太極拳的熱愛程度最高，這與長期以來我們對太極拳的持續宣傳有關。對一些新興起的運動也表現出很高的熱情。

4.2 建議

針對鄭州市的實際情況，建議主管部門從老年人的需求出發，制定相應的政策法規，完善體育鍛煉的場所建設，夯實體育社會指導員隊伍。從社會福利事業的立場出發，強化運動項目的普及和推廣，特別是強化民族傳統體育項目的宣傳和培訓，多部門聯動營造好、做好老年人參與體育活動的人、才、物供給，實現最大限度地發揮體育事業對“健康中國”實現的貢獻率和價值。

作者簡介：黃新恒（1992-），男，漢族，河南信陽人，碩士，助教，研究方向：民族傳統體育。

基金項目：2018年信陽師范學院青年科研基金項目