中國古典舞身韻的動律元素與拉丁舞的相關性研究

王鑫

【摘 要】中國古典舞是經過長時間的創造、加工、整理、提煉形成的獨特的藝術形式，中國古典舞“身韻”作為中國古典舞教學中的一門課程，它是中國古典舞訓練中不可或缺的一部分。身韻中的動作元素中包含了提、沉、沖、靠等動律元素。本文主要探討中國古典舞身韻中的提沉、沖靠與拉丁舞中的呼吸、轉換重心的相關性。

【關鍵詞】古典舞；拉丁舞；動律元素；相關性

中圖分類號：J722.4 文獻標志碼：A 文章編號：11007-0125（2018）29-0102-02

中國古典舞身韻訓練中的動作元素（提、沉、沖、靠）與拉丁舞中的呼吸與重心的轉換的運用有一些相關性，都是通過利用呼吸，保持中斷去帶動身體的部位。最終，使動作具有內在的韻律。因此，本研究對兩者相關性進行初步探討，旨在為中國古典舞與拉丁舞訓練與學習提供理論的依據。

一、中國古典舞身韻中的提、沉、沖、靠動律元素的概念

中國古典舞身韻包括提、沉、沖、靠等動律元素。在這些動律元素都是以腰部為中心，通過呼吸去支配腰部的體現，也是有心意帶動呼吸的體現。首先，提沉是個元素的基礎，是貫穿一切動作的中心，是所有動作的起始點，是身韻的根本。

“沉”是在身韻的提沉訓練中，準備動作；盤腿坐于地上，臀部完全著地，背部垂直于地面，雙手自然垂放于身體兩側或膝蓋上，胸肩放松.通過有效的呼吸，氣沉丹田，能夠使氣息下沉，通過這種方式是動作自然，讓人感覺很放松，形成身體微彎狀，胸微含，眼皮也隨之沉氣。這幾個動作連續起來就能體現出“沉”的感覺。

“提”是在沉的基礎上完成動作的，在實際動作中，“提”是與呼吸結合起來的。具體做法是：用胸腔的力量，去帶動腰椎，氣沉丹田提至胸腔，由微彎狀一節一節肋骨直立。任何多余的動作都會破壞動作的整體效果。頭部向上尋找直立的感覺，氣息要有流動的感覺，不能夠靜止的憋住氣息，身體隨著氣息運動。身韻之中提沉的訓練其實就是對呼吸的訓練。

在唐滿城和金浩老師的《中國古典舞身韻教學法》中對“沖”有著詳細的說明：“在沉的過程中用肩的外側和胸大肌向8點或2點水平沖出，肩與地面要保持平行線。切記上身向前傾倒，感覺腰側肌拉長。頭有兩種配合方法——一種是頭和肩相反的，如肩向左沖，頭略向右偏，眼和沖的方向一致。另外一種在沖的過程中頭向右轉成后看狀。”{唐滿城、金浩著，中國古典舞身韻教學}。

“靠”的做法是：靠和沖是一對相反不可分離的身韻的動律元素。在沉的實際訓練當中，通過后側肋以及后肩部帶動上身，讓自己感覺到后背側肌拉長，前肋往里收，上身相似點或六點靠出，同時還要求做到不能向后躺倒，肩與地面保持水平拉出。頭及頸部微微往下梗，不是向上仰，眼睛平視前方，上身如：向右靠頭則微向左轉。沖靠的動作訓練給人帶來一種厚重穩健之感，配以節奏上的輕重緩急，抑揚頓挫，加之重心的轉換，使得動律訓練更加豐富和生動。沖靠的動作是依靠身體上半部分軀干的重心移動，達到身體的自然律動，最終達到形、神、勁、律的統一。

二、中國古典舞身韻中提沉與拉丁舞的相關性

拉丁舞的呼吸是以人的基本生理呼吸為基礎的一種非正常呼吸形式，是一種為了適應動作的需要而調整或改變了正常呼吸形式而形成的呼吸過程，并且呼吸要表現出節奏感和藝術美感。

中國古典舞身韻中提沉的呼吸與拉丁舞的相關性。兩者的呼吸體現在動作及節奏的變化上，如：悲傷時氣是長吸短吐，動律以旁提為主。歡樂時氣是快吸快吐，動律以橫、閃、點為主，而這些呼吸充分體現了拉丁舞中五支舞呼吸的運用。而悲傷時的長吸短吐，動律以旁提為主。這一點充分體現出拉丁舞中倫巴舞呼吸的運用與中國古典舞身韻中提沉呼吸運用的共同性。倫巴舞呼吸與動作的律動。倫巴以表現男女的愛情故事為主，優美的舞蹈動作加以抒情的音樂，充分體現了男女愛情若即若離的美感與女性的柔美。所以，倫巴舞的動作表現為以柔美的動作和感情的表現為主。而柔美的動作和感情的表現需要運用呼吸的調節。拉丁舞是一門全身性的運動的藝術，幾乎一舉一動，甚至每份意念都涉及呼吸肌的配合，而在倫巴的呼吸運用中，大多是去運用長吸短吐的呼吸，呼與吸的時差延長，可以將氣用足夠的時間傳遞到身體的每一個細胞中，把動作的柔，紉、線條、延伸、擴張等更好地表現出來，也可表現愛、回憶、思念等的心理。倫巴是一個具有代表的一個舒緩呼吸型的舞蹈，所以提沉的呼吸與拉丁舞的呼吸有其相關性，都是依靠身體內部的深呼吸去帶動外部動作，從而去表達出舞蹈動作和舞蹈的感情，最終，使呼吸、動作、感情達到和諧統一。

三、中國古典舞身韻中沖靠與拉丁舞的相關性

（一）中國古典舞身韻中沖靠的身體韻律與拉丁舞的身體韻律的相關性。中國古典舞身韻中的沖靠的動作韻律是在身韻中提沉的動作韻律的基礎上，以腰為中心，沖是在提基礎之上，腰去帶動腰椎和肋骨，向一側傾，同時是肩的外側和胸大肌往兩點和八點方位沖出，身體的腰側肌拉長，身體不要向前趴，雙肩和地面平行，下巴和眼睛都要朝向兩點或八點方向。靠是在沉的基礎之上，首先要先提氣，再沉氣的過程中向四點或六點方向靠，好像身體后邊有一面墻，身體的肋骨，脊椎和胸腔要慢慢的往后靠。雙肩和地面保持平衡。

而拉丁舞的身體韻律和中國古典舞身韻中沖靠的身體韻律有其相關性。以拉丁舞的庫克拉恰動作為例，庫克拉恰最基本的動作是強調胯的重要性，胯經過前旁后進行轉動，但在胯運動的同時身體和胯是相反運動的，這一點和沖靠是不謀而合的。在庫克拉恰中，胯部要前做放胯，這個動作提的基礎之上，進行放胯，一側胯骨往前放，身體以腰為中心，去帶動腰側肌轉動，同時胸腔和肋骨往前傾的基礎之上，往后收，收到兩者形成對抗的力量。在這個基礎之上，胯部繼續進行轉動，身體有一側通過以腰部為中心帶動，移動到反方向的身體，形成反方向的身體韻律。

中國古典舞身韻中的沖靠的身體韻律和拉丁舞的身體韻律都是以腰部為中心，去帶動身體的胸腔和肋骨去做前傾和后靠運動。

（二）中國古典舞身韻中沖靠的動作的韻律與拉丁舞重心的相關性。中國古典舞身韻中的沖靠動作，是以腰部為軸心律動。“沖”和“靠”是在提沉的基礎之上，軀干的“斜移”動律。沖靠的動律是依靠上肢軀干的傾移所產生的。傾移的發生主要是源自胸腔和肋骨的移動而產生傾移的發生。

中國古典舞身韻沖靠的傾移和拉丁舞的重心有其相關性。例如：在倫巴長步的重心轉換中有體現。具體按表現為倫巴左腳重心的后站位準備，身體的重心在中間，four右跨轉動，以腰部為軸去帶動后背脊椎骨往上提和正面的胸腔、肋骨去往上提，同時另一側的胯骨往上提升。One節奏時，使four節奏時的動作韻律，繼續往上就拉伸，并且同時保持好身體的動律位置，重心由中間移動到主力腳，同時左側身體往前傾。And節奏時，身體動律以腰為軸心，左跨去轉動，帶動背部脊椎骨和正面的肋骨、胸腔往回收，轉胯的同時，重心從左腳重心轉換到右腳重心并帶動出腳，上重心，再重復動作韻律。中國古典舞身韻中的傾和拉丁舞中的重心移動有其相關性。

（三）結果與分析。中國古典舞身韻中沖靠的身體韻律與拉丁舞的身體韻律是有其相關性的。沖靠在提沉基礎上，強調身體的一側往前傾，但不是身體往前趴，同時身體的一側往后靠，找到靠墻的感覺，后背是直立的，而不是彎著的。而在拉丁舞的身體韻律中也是依靠中段的保持，使一側身體的胸腔和肋骨往前傾，另一側身體往后轉動，找到直立靠的感覺。同時兩側身體是與肩膀，形成對抗力量的。

中國舞身韻中沖靠的動作韻律會產生重心的往前傾和靠，這一點與拉丁舞的倫巴長步的重心移動是具有相關性的，都是在動作韻律的基礎上，以腰部為軸心去控制完成移動重心。

四、結論

拉丁舞和中國古典舞都是屬于舞蹈這一個大類里，它們屬于不同的分支，中國古典舞是立足與中國傳統文化的一種獨特的舞蹈形態。中國古典舞和拉丁舞的相關性，體現在呼吸上和自身的動作韻律上以及身體的重心上。

參考文獻：

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