淺析小學生自卑心理的探究

摘 "要：自卑也稱“自卑感”，是指個體遭遇挫折、無法達到目的時的無力感、無助感及對自己失望的心態。本文就小學生自卑心理表現特點、產生自卑心理的原因等方面進行分析研究，并提出防治和克服自卑心理的方法，這對于個人健康、學校建設，都具有比較重要的現實意義。

關鍵詞：小學生""心理健康 "自卑心理 "消除自卑

小學階段是學生長身體、長知識、長智慧的時期，也是道德品質與世界觀逐步形成的時期。他們面臨著生理與心理上的急劇變化，加之緊張的學習，很容易產生一系列的不良心理反應。比如自卑心理、逆反心理、封閉心理、虛榮心理、煩躁心理、冷漠心理、厭學心理、求刺激心理等等。在此主要研究有關小學生自卑心理的相關問題。研究小學生自卑心理，有利于對小學生進行心理健康教育， 使小學生健康全面可持續發展，對個人健康、學校建設，都具有比較重要的現實意義。

一、自卑心理的定義

自卑也稱“自卑感”，是指個體遭遇挫折、無法達到目的時的無力感、無助感及對自己失望的心態。自卑，可以說是一種性格上的缺陷，表現為對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有一些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、內疚、憂郁、失望等。

二、自卑心理的表現及特點

個案介紹：苗苗，女，11歲，不善于表現自己，在別人面前總是表現得十分羞怯，課堂上不敢舉手發言，對于老師的提問，就算是會，也是慌張不已，她性格內向，不愛與別人進行交流，總覺得自己什么都不行。

評析：上述案例中的苗苗，由于平時比較羞怯，對自己所有的行為都給予否定，從而由一種羞怯心理發展成為自卑心理。

那么自卑心理究竟有那些特點呢？

（1）膽怯怕羞、獨來獨往

（2）猜疑心重、有自虐傾向

（3）缺乏自信、表述困難

三、產生自卑心理的原因

自卑就是個體由于經常處于落后的地位，在無力改變現狀，或雖經努力，仍無法趕上而累積起來的一種消極的自我評價。我從家庭、學校、個體三個方面來簡要分析一下小學生自卑心理形成的原因。

家庭因素：相當一部分家長只會批評不會表揚，孩子越大，家長越挑剔，早就沒有了孩子學走路時的贊賞心態。家長最愛拿自己的孩子與別人家孩子進行橫向比較，以為比較了才能給孩子樹立榜樣，刺激孩子上進，實際上這樣比較只能產生自卑和抵觸情緒，因為，孩子都有一顆積極上進的心，孩子不是不想努力，而是因為各種原因達不到家長所期望的目標，拿別人孩子的優勢對比自家孩子的弱點，只能讓孩子自慚形穢，抬不起頭來，極大的挫傷了孩子的自尊心，給孩子的心理造成壓力，以至于以后做什么事都是顧慮重重，對自己毫無信心，于是便產生了自卑心理。

學校因素：在學校，老師對學生的態度也會影響學生的自我評價。當下教師對學生要求過高是小學教育中普遍存在的問題。學習上感到困難的學生如果被老師同學看不起，甚至受到歧視與嘲諷，他們便會感到自卑，不愛說話，性格內向。

個體因素：主要包括學生的個性差異、相貌、身高、胖瘦等因素。有的同學因自己的相貌身高、胖瘦等客觀因素產生自卑，總是認為自己太丑了，沒有什么值得自豪，甚至于連抬頭舉手都小心翼翼，生怕會因為自己的一舉一動而引來別人的歧視與嘲諷……由于小學生認識和理解事物的能力還不夠高，這也就很難避免使他們產生偏激的一面，他們的自信心就會受到壓抑，自卑心理就會日趨嚴重。

四、自卑心理的防治以及克服自卑心理的方法

（1）對孩子的要求要適當

對孩子的要求應該與孩子實際的能力和水平相適應，孩子取得成績，應及時表揚、鼓勵，使孩子對自己充滿信心。對于平時學習成績差、考試總不及格的孩子，應以關心和安慰的態度幫助孩子分析錯誤原因，總結經驗教訓，給孩子以耐心的指導，一步步地提高孩子的成績，讓孩子看到自己的進步，逐漸樹立自信心。

（2）以情感人，以愛育人，喚醒自卑學生的自愛心

教師應該對那些暫時落后、有待進步的學生多一份關心，多一份愛意，并采取具體的措施，幫助指導落后的同學總結經驗教訓，在幫助自卑生進步過程中，應該用“放大鏡”去尋找他們淹沒于問題與缺點之中的“閃光點”和細微的進步，及時地給予肯定、鼓勵、贊揚，這樣就能使他們重新點燃自信心的火種。“我班上有一名體育很好的學生，但因自己的學習成績低而感到自卑，我就讓他做了體育委員，并且鼓勵他參加體育訓練，結果運動會時，他獲得了多項冠軍，我又借機教育引導，他的學習狀態改變了許多，人也自信了成績上升很快，自卑心理也自然消除了”。對于年幼的小學生來說，教師的表揚、肯定、獎勵等外部手段往往有巨大的作用。

（3）豐富孩子的知識，開闊孩子的眼界，提供機會，創造成功，強化自卑學生的自尊心。

生活中，教師和家長要為有自卑感的學生確立能夠達到的現實的奮斗目標，用“心理折算法”把大目標化成一個個切實可行的小目標，如開展辯論比賽、智力競賽、歌詠比賽、學科單項競賽、成語編故事比賽、體育比賽、猜謎比賽、朗讀比賽，給一批在學習上沒有名氣的學生展示才華的機會，充分發掘他們的“閃光點”發揮他們的特長，為他們創造成功表現的機會，在平等溫馨的氣氛中自由愉快地生活、學習，消除自卑心理。

（4）引導孩子建立積極的人際關系，尊重孩子的自尊心，教孩子揚長避短，學會心理補償.

教師和家長要鼓勵自卑的孩子多與別人交往，并教給他們一些社交技能，以積極的行動幫助和提醒孩子，及時排解消極情緒，使孩子越來越自信。

尺有所短，寸有所長。一個人若能揚長避短，強化自己的長處，就是身體殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。因此，消除孩子的自卑心理，要善于發現他們的長處和優勢，尋找合適的補償目標，從中吸取前進的動力。

參考文獻;

黃雪盛.小學生自卑心理初探[J].學周刊，2017（16）：205-206.

基金項目：甘肅省平涼市教育科學“十三五”規劃課題“農村小學生心理自卑個案分析及教育策略研究”的研究成果論文（課題立項號：【2018】PLG120）