體育教學中學生自我鍛煉能力的培養

實行全面素質教育的今天，體育鍛煉正逐漸引起人們的重視，良好的身體是學生進行有效學習的重要基礎。所以，對學生的自我鍛煉能力的培養成為日益重要的一個部分，教師應該根據學生的實際情況培養學生的自我鍛煉意識，促進學生的自我鍛煉能力的提高，養成終生鍛煉的習慣。

一、培養學生自我鍛煉能力勢在必行

“身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。”手機、電腦的普及，家長和學校對孩子文化課成績的過于看重，導致我們國家目前中小學生的身體素質呈逐年下降趨勢。因此，培養學生的自我鍛煉能力勢在必行。

二、培養學生自我鍛煉能力的途徑和措施

（1）加強重要性教育，明確學生的鍛煉目的。在教學中，教師要不厭其煩地向學生灌輸體育課對學生成才具有極其重要的作用的思想，讓學生明確體育鍛煉的目的，從而把枯燥單調的練習和鍛煉轉化為學生自覺的行為。

第一，體育同經濟、政治、軍事、科技一樣，是體現一個國家、民族和地區綜合實力的重要組成部分。國家興則體育興，體育強則國家強。第二，體育課對提高學生的身體素質，培養學生的團體合作能力和勇敢精神具有非常重要的作用。一個學生要成為祖國建設的有用之才，沒有體育課的熏陶培養，是不可能的。

（2）善用場地來培養能力。教師還應該善于運用學校的場地，要利用學校的設備條件進行鍛煉，開闊的場地和先進的器材對于學生的鍛煉可以起到促進作用。

（3）實施目標管理，提高學生的鍛煉興趣。當前，素質教育已深入人心，各地隨之實施了科學規范的目標管理。在教學過程中，體育教師應重視目標教育，充分發揮目標管理的

激勵作用，提高學生的鍛煉興趣。

總之，培養學生的自我鍛煉能力，是全民健生運動對中小學體育教學中提出的嚴格要求，作為體育教師，應該積極為學生創造自我鍛煉的條件，營造鍛煉氛圍，充分調動學生自我鍛煉的積極性，將培養和提高學生s的自我鍛煉能力作為教學中的重要工作來做，力求學生能更積極主動的參與體育鍛煉中來。