2018年廣東白云學院校際“白云杯”籃球運動員快攻意識的培養

□ 聶國威（廣東白云學院 廣東 廣州 510000）

1、前言

籃球運動是一項深受大學生喜愛的體育項目，它不僅可以鍛煉身體、愉悅身心，在一些高水平的籃球比賽還可以給他們帶來美的享受，豐富學生的精神文化。但隨著大學生籃球水平不斷的提高，發現籃球快攻意識是比賽勝負的關鍵因素之一。由于不同高校學生接受訓練的方式、資源來源和環境有很大的區別，也受籃球規則時間上的限制,快攻已成為籃球運動有效的進攻手段之一。因此，如何運用快攻得分，把握節奏的運用時機及訓練，對進一步推動大學生籃球運動向更高層次發展起積極作用。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

廣東白云學院各學院院隊學生籃球運動員的快攻意識。

2.2、研究方法

（1）文獻資料法：通過對2018年廣東白云學院校際“白云杯”籃球比賽相關結果資料的研究進行分析和總結，找出有價值的線索，進行了相關研究；

（2）視頻觀察法：通過觀看2018年廣東白云學院校際“白云杯”籃球比賽，以取得相應的技戰術資料；

（3）數理統計法：將2018年廣東白云學院校際“白云杯”籃球比賽理論數據通過數理方法，對數據進行運算、歸類、匯總，得出本論文理論數據。

3、研究結果與分析

3.1、快攻的概念和意義

快攻是由防守轉入進攻是以最快的速度將球推進至前場，爭取造成人數上和位置上優勢和主動，果斷而合理地進行攻擊的一種進攻戰術。由于現在各學院學生籃球技術的發展和運動員體力不斷的提高，促進了快攻形式與內容不斷的發展，要想成功率得到提高，最好的方法就是要求運動員具有良好的快攻意識，把握好發動快攻時機，要想加快快攻的速度，就要有快攻的想法，也就所謂的快攻意識。有效的快攻不僅化解對手的士氣，使對手在快速強大的攻勢面前失去取勝的信心與勇氣，而且也可以通過快攻的訓練提高心理訓練水平，鼓舞隊伍取勝的氣勢，培養隊員的勇猛頑強的作風。

3.2、快攻對比賽成績的影響

查閱了2018年廣東白云學院校際“白云杯”籃球比賽獲得前4名的球隊，分別是會計學院、機電學院、計算機工程學院、大數據學院，發現這6只球隊的成績與快攻的成功率有著密切的聯系。

從下面表不難看出，在四支隊伍中,會計學院的快攻成功率最高,而其取得名次也是最好的；其次分別是機電學院、計算機工程學院和大數據學院。由此，我們可以知道，在比賽中快攻的成功率與比賽的成績有著密切的關系。而提高快攻成功率最好的方法就是要求運動員有良好的快攻意識，把握好發動快攻的時機。

圖1 快攻成功率與比賽隊名次

3.3、2018年廣東白云學院校際“白云杯”籃球比賽中快攻意識存在的問題

（1）在2018年廣東白云學院校際“白云杯”籃球比賽中，搶到籃板球或搶斷第一傳和后衛接應比較慢，進攻隊員下位慢，后衛沒有長傳和進攻隊員沒有接應的意識，隊員們基本技術不熟練，戰術不明確，多打少不能夠靈活運用。比如：在會計學院和機電學院那場小組賽，在會計學院進攻的一個長傳球，被機電學院搶斷，形成了快攻機會，由于隊員跟進的比較慢，造成一打一，實力和身高有點差距，最后失去了一次得分的機會。

（2）在2018年廣東白云學院校際“白云杯”籃球比賽中，搶到籃板球或搶斷快攻的時候，不合理的跑位接應多，快攻時不知道如何選位，該傳的球不傳，時常延誤戰機，不能控制場上節奏，以自我中心莽撞行事，冒然傳球或投籃，頻頻失誤和違例。比如：在計算機工程學院和大數據學院的半決賽中，大數據學院進攻沒打進，搶籃球時直接把球拍到中場，計算機工程學院的球員接到球直接形成快攻，由于傳球出現猶豫問題，機會把握不好，造成傳球失誤。

（3）在2018年廣東白云學院校際“白云杯”籃球比賽中，搶到籃板球或搶斷快攻的時候，接應的人的場上位置不夠分散，難以做到真正的有效接應，進攻方法單一，只會上籃，沒有投籃和突分或傳切配合等，也沒有把握好對方立足未穩時而發現對方薄弱環節進行反擊。比如：在會計學院和大數據學院那場小組賽，會計學院陣地進攻戰術不夠靈活運用，造成傳球失誤，給大數據學院形成一次快攻的機會，由于快攻進攻方法單一，只會上籃得分，給會計學院球員一次很好防守的機會，最后送一次蓋帽。

3.4、2018年廣東白云學院校際“白云杯”籃球比賽學生運動員快攻意識的培養

（1）從理論方面的培養。

籃球理論知識是廣東省大學生在籃球比賽中快攻形成的基礎。在廣東省大學籃球訓練隊里，很多訓練隊都是對技術和戰術的訓練比較注重，理論知識學習的比較少。從而出現一下細節的漏洞，布置的戰術完成不了等等。只要掌握一定的籃球理論知識（運動心理學、運動訓練學、生理學、裁判法等）才能更好地靈活運用快攻戰術，才能形成更好的快攻意識，將理論運用到比賽和訓練中。比如：①在一次比賽以后，教練進行總結這場比賽的優點和缺點，需要一定的理論知識才能體現出這場比賽主要出現的問題，才能更好的做出正確的改正和提高；②藝術學院和管理學院那場小組賽，在第三節大家比分相當的情況下，由于管理學院一次不合理的擋位，造成阻擋犯規，由于對于籃球裁判規則不熟悉，在口頭上多說兩句，造成一次技術犯規，連罰球三次還獲得發球權，造成不必要的失誤，給隊員們勢氣上有很多的打擊，理論知識是有一定的重要性。

（2）在技術訓練中培養。

全面熟練的基本技術是學生在比賽中快攻意識的形成。在訓練中合理地安排訓練技術計劃，抓住快攻相關的技術，把基本技術訓練與培養快攻意識有機地結合起來,要具備良好的控制球、支配球的能力和掌握全面、熟練而又準確的各種攻守技術，而且達到自主化、自由化的程度，才能在快速的進攻中銜接好技術動作，才能把更多的精力和注意力放在觀察場上情況，應變自如，適應于比賽要求。這樣才能不斷的提高快攻意識。比如：在訓練中，有針對性行進間傳接球、快速運球、運球急停、突破分球、行進間投籃、多大少、搶籃板球、側身跑接應練習等。

（3）在戰術訓練中培養。

學生訓練的每一個戰術配合的結構都是有規律、方法和特點的，應先在固定形式下掌握快攻的方法，然后過渡到如何去實施練習，如何更好的靈活運用，最后，在接近競賽或正式比賽中掌握和鞏固快攻訓練內容，使之形成一個逐步完整的體系。使運動員從訓練的過程中建立起完整的快攻概念，形成敏銳的配合意識。在掌握快攻戰術方法的基礎上，強調提高全隊的攻守轉換速度，并且做到隊形分散快，前場隊員跑動快，后場隊員跟進快。把快攻戰術訓練與培養快攻意識有機地結合起來，不斷提高快攻戰術的運用能力，有助于加速快攻戰術意識的培養。比如：機電學院訓練的快攻戰術，從防守過渡到轉換進攻快速跑位形成快攻意識，中鋒或其他隊員搶到籃板球，第一手球快速傳給后衛，底線的前鋒過渡中場接應后衛的傳球，分衛快速跟進到后場，就形成了多打少。

（4）在心理訓練中培養。

學生通過在訓練期間、臨場比賽和比賽期間的心理訓練，可以提高他們的感知覺能力的反應速度，教練員應加強籃球運動員球感和臨場感的培養，反應速度是指運動員意識活動的應答時間，縮短應答時間可提高意識活動的效率。在平時訓練要培養運動員的拼搏精神和勇猛頑強的意志，比賽時不僅要充分發揮個人的技術、戰術和心理能力，而且需要集體同心協力，默契配合，相互理解，以集體的力量，智慧來爭取快攻戰術的成功，爭取最后的勝利。因而運動員在比賽中，要勝不驕，敗不餒，以良好的心態促使快攻意識的提高，這樣可以促使的他們心理處于最佳的狀態。比如：會計學院和大數據學院決賽第二節大家比分不相上下情況時候，一個短暫停教練說一些激勵的話和布置戰術，教他們如何自我調節心理狀態和想象一下以前的快攻經驗，很快就把比分給擴大了。

（5）在實戰中培養。

在實戰訓練和比賽提高快攻意識。學生的快攻意識差，可能是由于平時訓練和比賽少和教練沒有布置針對性快攻意識的培養有關。在技術訓練中，單個動作練得多，應用技術練得少；簡單情況下練的多，對抗條件下練得少，因此一到比賽時就不適應變化多、對抗激烈的情況，沒有合理利用技戰術的經驗和失敗的教訓。只要他們在訓練和比賽的激烈的對抗中，多與強隊和不同風格的隊比賽,同時要讓運動員觀摩優秀運動隊的訓練與比賽，從而不斷實戰、不斷改進、不斷總結，才能不斷提高快攻意識。比如：廣東白云學院和廣東科技學院的一場教學比賽，廣東科技學院的戰術和個人位置比較明確，轉換進攻速度快，靈活多變，從而快攻形成比較順暢。因而，接受了不同等級的比賽，體現了自己球隊和個人的不足，進行針對性的訓練和總結。

4、建議與結論

4.1、結論

（1）從2018年廣東白云學院校際“白云杯”籃球比賽的數據分析表中可以得出快攻的成功率越高，比賽成績越好；

（2）在觀看2018年廣東白云學院校際“白云杯”籃球比賽中，快攻的發動接應階段，一般主要以后場球和搶斷球為主，運用界外球和端線發球快攻的次數比較少，接應人員的位置一般后場為主，接應大多數是后衛；

（3）在2018年廣東白云學院校際“白云杯”籃球比賽中影響快攻成功率主要因素是：運動員的理論知識水平、基本技術水平、基本戰術水平、身體素質和心理素質。

4.2、建議

（1）在實戰訓練中，應注重培養運動員的觀察能力，要讓運動員有意識地用眼睛的余光去觀察周圍的情況，并進行分析判斷，以作出正確的選擇；

（2）在平時學習階段，希望學校多舉行一些籃球比賽，加強運動員快攻配合的意識；

（3）在快攻訓練中，以快為主，接應快、隊形分散快、分球快，把所訓練的學習技能都有機結合起來。