高校健身房對大學體育教育發展的作用

趙小坤，鄭 超

（唐山學院體育部，河北唐山 063000）

《中國學生體質監測發展歷程》提到，我國大學生身體素質雖然整體的下降速度放緩，但仍舊處于下降通道中。根據教育部發布的關于來我國大學生體質健康情況表明，大學生的力量爆發力、速度、耐力等項目中的表現和不樂觀。在教育事業中，高校體育教育仍是相對薄弱的環節。

1 高校體育教育的現狀

1.1 目前，大多數高校對大學體育教育的重視度還遠遠不夠，學校體育教育各方面的資金投入不足，體育器材數量不足、老舊，幾乎無法滿足學生的需要。大學體育教學仍然處于大學教育的邊緣，遠遠不及其它學科，導致處于尷尬的位置。體育場地嚴重不足，尤其是室內體育場的建設，大多數高校無法滿足大學生對于自己喜歡的體育項目的需求，以至于許多學生想參與而無法滿足其需求的局面，目前，高校的體育思想與現在高速發展的的經濟存在著嚴重不符，體育健康教育要與終身體育觀念存在較大的不一致。

1.2 大學生對體育教育的重要性認識嚴重不足，很多學生把大學體育教育邊緣化，主要目的還停留考試過于不過的層面，沒有把大學體育教育與終身體育相聯系，沒有認識到大學體育教育的重要性，沒有對體育的長遠目標，這正是我國體育教育所面臨的主要難題，使終身體育觀念深入大學生的內心，是我們的重要任務。

受到傳統應試教育思想的影響，大學生對大學體育教育的重視嚴重不足。大學生大多數選擇的不是體育運動，而是把很多時間用來娛樂、打游戲。有些學生更是早上不起，網上不睡，是大學生會失去了規律，是自己失去了健康。體育健身意識和不良生活作息導致大學生身體素質的不斷下降。

有些大學生認為體育鍛煉就是單一的身體訓練，這是對體育鍛煉的淺薄認識，體育不僅育體，還能育人。我們不僅要給給學生傳遞體育教育的重要性，同時還要不斷改善大學體育教育模式和大學生的價值取向。

1.3 教師在大學體育教育中扮演重要的角色

目前，體育教師的參差不齊，大學體育教師的業務能力、素質素養、教學觀念、方法手段等方面都需要進一的提高。大多數高校教師都在追捧俱樂部教學，強調學生興趣、運動技能的培養，輕視大學生體能的培養。大多數教師一味追求完成規定的教育任務，而缺少對學生的體能訓練上的引導和指導，在學生體質、體育心理等等方面的培養。大學體育教育不能只一味的重復高中體育教育學的那些教學內容、方法，既要重技能又要重體能，要多渠道培養體育教師的能力，不斷提高教師的各方面的專業素質；

2 高校健身房對大學體育教育的作用

人們為了擁有一個好的身形和身材，促使健身房的文化由此應運而生。在追求身體健康和生活品質的同時都在努力塑造自己更美的身型體態，越來越多的人認識到健身的重要，越來越多的人開始走進健身房，并注重自己的形體美調動學生學習體育的積極性，激發學生對體育的興趣，從而達到推動體育教育的目的。健身房健身不僅提高學生的身體體能，同時對學生具有育人的積極的意義。

2.1 健身房在一定程度上解決了高校場地器材等硬件設施不足的問題，學生能夠根據自身的愛好進行不同項目的鍛煉。

不同于傳統的體育教學內容，健身房學習內容多樣，讓學生積極的去學習，以輕松快樂的方式達到提高體能的目的。使高校學生在一種快樂、輕松的氛圍中學習技能，并提高自身體能，這樣不僅增強了學生體質，同時，在學生中間建立了終身體育的意識。讓體育教育向“終身”“快樂”、的方向發展。健身房的各項鍛煉活動不受天氣因素影響，不僅會給活動者帶來身體上的舒適感，也會提高運動的規律程度。每天按時去健身房，可以大學生養成良好的生活習慣，早睡早起，讓大學生活更規律。合理飲食建議，健身房訓練飲食計劃制定比較完善，能對相應健身狀態做飲食搭配調整。

2.2 健身房鍛煉為大學生塑造良好的運動氛圍。

學生能接觸到不同的運動項目和不同的鍛煉器械，根據身體的不同情況，找到喜歡的運動項目，從而培養大學生對健身的興趣。健身房中的專業健身教練對相應的健身器械和健身計劃做講解和示范，對大學生健身效果提升是很有幫助的。在健身房，會認識很多志同道合的朋友，可以一起健身，互相鼓勵，分享自己的健身經歷，從中收獲很多，學習到很多知識。讓課堂氛圍更好，健身時完成一個又一個看似不可能完成的任務，從而獲得滿足感，體會到健身的快樂。

2.3 健身房完善的配套設施讓健身變得更加有吸引力。

健身房各種各樣的健身器械，能夠滿足大學生的不同需求，在這個追求健康美的時代，健身房無疑成了學生塑身、健美的不二場所。健身房都配備更衣室，洗浴室等，這些便利舒適的環境為大學生參加體育鍛煉帶來了積極的作用。健身房中的動感單車等體育器材尤其受到一些時尚女性健身的偏愛。而且，越來越多的健身房開設倍受女性喜歡的瑜伽，形體等課程，這樣使越來越多的女同學參與到體育健身中來。健身房能提供給大學生一個不一樣的氛圍與環境，高校健身房的氛圍好，健身房健身的人比較多，所以鍛煉時更有鍛煉激情。

2.4 高校健身房建設過程中，推動打造一支高素質的教師隊伍。

體育教師需要提高自身的理論與實踐能力，保證體育教學的進度和質量。在體育教學過程中，這樣才能保證大學的體育教學有效的開展，才能推動體育教育事業的發展。從現代大學生的健身需求出發，為高校大學生創造一個積極向往的學習場所，充分調動參與體育鍛煉的積極性。體育教師要積極參與健身活動，在學生中起到帶頭示范作用，帶領學生積極參加體育鍛煉。健身房普及和推廣必將為大學體育教育起到積極的推動作用