調(diào)整心態(tài) 科學(xué)備考 贏在六月

樊秀才

“刷題”是高三后期復(fù)習(xí)永恒的主題，如何科學(xué)“刷題”，高效備考，直接關(guān)系到高考沖刺階段的效率。筆者結(jié)合在2018年參與教學(xué)考試雜志社“優(yōu)師計(jì)劃”原創(chuàng)研發(fā)項(xiàng)目的研究過程，針對(duì)高考前一個(gè)多月的復(fù)習(xí)談幾點(diǎn)看法。

一、科學(xué)“刷題”，提高復(fù)習(xí)效率

科學(xué)“刷題”的首要步驟是選題，一套好的試題應(yīng)該以近幾年高考真題命制規(guī)律為依據(jù)，以高中物理主干知識(shí)、必備知識(shí)為載體，以考查學(xué)生理解、推理、分析綜合、利用數(shù)學(xué)處理物理問題、實(shí)驗(yàn)五大能力為立意。我們做一套高質(zhì)量的試題，首先，要查漏補(bǔ)缺，熟悉《考試大綱》中給出的33個(gè)二級(jí)考點(diǎn)和73個(gè)一級(jí)考點(diǎn)，明確每一個(gè)考點(diǎn)包含的基礎(chǔ)知識(shí)和常考題型，結(jié)合日常生活實(shí)際、科技前沿深刻理解二級(jí)考點(diǎn)的外延和內(nèi)涵;利用思維導(dǎo)圖，參考教材目錄，構(gòu)建高中知識(shí)體系，比如我們可以將力的概念分別在時(shí)間和空間拓展，得出沖量和功的概念，依托力與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系(牛頓運(yùn)動(dòng)定律)、運(yùn)動(dòng)學(xué)公式可以推導(dǎo)出功能關(guān)系、沖量和動(dòng)量關(guān)系，進(jìn)而把解決物理問題的三大方法串聯(lián)起來。其次，通過做題提升學(xué)生的物理學(xué)科素養(yǎng)。教師在處理習(xí)題教學(xué)上要注意，一要通過一些典型例題培養(yǎng)學(xué)生的審題能力，尤其是對(duì)情境式試題的審題能力。物理考題大多數(shù)都是以運(yùn)動(dòng)為載體考查學(xué)生利用物理學(xué)三個(gè)觀點(diǎn)解決問題的能力，對(duì)于情境式試題很多時(shí)候是“蓋了個(gè)帽”，我們要引導(dǎo)學(xué)生從情境的描述中提煉出運(yùn)動(dòng)模型，能夠?qū)?shí)際問題轉(zhuǎn)化成物理模型去處理；高中物理運(yùn)動(dòng)模型主要有勻速直線運(yùn)動(dòng)、勻變速直線運(yùn)動(dòng)、(類)平拋運(yùn)動(dòng)、圓周運(yùn)動(dòng)和非勻變速直線運(yùn)動(dòng)(比如機(jī)車以恒定功率啟動(dòng)過程、動(dòng)生電磁感應(yīng)現(xiàn)象中導(dǎo)體棒的運(yùn)動(dòng)、在彈簧作用下運(yùn)動(dòng)等)，對(duì)于每個(gè)運(yùn)動(dòng)模型要熟悉其特征，掌握其基本處理方法，這樣我們?cè)诳紙錾喜拍芸焖倮梦锢硭枷胩幚砗梦锢韱栴}；二要以近幾年新課標(biāo)的高考真題為主，以模擬卷、沖刺卷中等難度題為輔。加強(qiáng)變式訓(xùn)練，注意一題多變、一題多解、一法多用、多題歸一。培養(yǎng)學(xué)生多角度、全方位、深層次地去思考問題的能力，增強(qiáng)應(yīng)變能力，提升物理學(xué)科素養(yǎng)。

二、調(diào)整心態(tài)，抓好學(xué)習(xí)習(xí)慣和心理素質(zhì)的培養(yǎng)

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，首要就是要規(guī)范解題，注重細(xì)節(jié)，減小非智力因素失分。做題要有認(rèn)真審題的習(xí)慣，比如一定要看清題目中重力加速度g的取值、結(jié)果保留位數(shù)的要求；同時(shí)做題要養(yǎng)成一些良好的解題習(xí)慣，如在對(duì)狀態(tài)、過程分析時(shí)畫出示意圖，將抽象的文字條件形象化、具體化。在涉及同一直線上的矢量運(yùn)算時(shí)，規(guī)定出正方向，以方便于用標(biāo)量運(yùn)算代替矢量運(yùn)算。在計(jì)算過程中，先統(tǒng)一單位，運(yùn)算后認(rèn)真對(duì)數(shù)字結(jié)果進(jìn)行復(fù)核等等。另外，在最后階段利用好零碎時(shí)間，比如睡覺前5分鐘、課前2分鐘，利用好課本插圖、課后習(xí)題、課本中科學(xué)漫步、STS小欄目梳理基礎(chǔ)知識(shí)。

科學(xué)“刷題”、保持良好的學(xué)習(xí)心態(tài)和考場心態(tài)是高考取勝的關(guān)鍵。在高三最后沖刺階段，我們要調(diào)整心態(tài)，不要太緊張，亦不能過于焦慮，在學(xué)習(xí)習(xí)慣、解題習(xí)慣、心理素質(zhì)培養(yǎng)上狠下功夫，就一定能夠成功。最后，預(yù)祝2019屆考生能夠夢(mèng)圓六月，金榜題名！