啦啦操在體育與健康課程中的融合模式研究

王軍

（蘭州財經大學隴橋學院，甘肅 蘭州 730101）

1 啦啦操概述

在“啦啦操”已經誕生近百年后，我國“啦啦操”還是剛起步狀態。我國是在美國的NBA中才接觸到了“啦啦操”運動，從此便處于不斷學習與發展階段。啦啦操因為其自身獨一無二的風格，很快在青年群體中擴散開。2000年，“啦啦操”進軍我國，在我國的學生健美操藝術體操協會（CSARA）的推動下，與2010年年底，我國已經開展過了多場“啦啦操”比賽，我國蹦床技巧協會也慢慢的認可了“啦啦操”的社會地位，而且也大力支持技巧“啦啦操”的發展，并且在2005年11月在香港開展的技巧全國冠軍賽上，技巧“啦啦操”成為了比賽中的正式一員。至此以后不管是技巧“啦啦操”賽事還是單純的表演，對于廣大群眾來說都是一種視覺上的享受，得到了廣大人們的喜愛以及支持。從此人們對“啦啦操”有了更為深入的認知。在2008、2009兩年我國成功開展了第一屆、第二屆全國“啦啦操”錦標賽。伴隨社會經濟的不斷發展，我國“啦啦操”發展勢頭迅猛，同時出現在了國際賽場上。而且還是CBA、CUBA、CUBS等重大賽事上的閃光點。雖然我國“啦啦操”發展十分迅速，但是還遠遠達不到美國、日本等國家的水平，我國與這些發達國家相比還有很大的進步空間。我國雖然在“啦啦操”具體操作中已經取得了部分成果，但是有關理論的研究還遠遠不夠。所以，一定讓“啦啦操”的身影遍布我國各地，讓更多的人對“啦啦操”有更加全面的了解。

2 啦啦操在體育與健康課程中的融合方式

2.1 啦啦操與舞蹈的融合

啦啦操與舞蹈的融合是啦啦操在體育與健康課程中的創新形式，通常來說，啦啦操與舞蹈融合后多稱為“舞蹈啦啦操。”舞蹈“啦啦操”的獨特之處在于重心集中于舞蹈之上，把各種舞蹈姿勢與音樂進行組合排練加之一些小道具形成主要內容的一種集體競賽活動。舞蹈“啦啦操”涵蓋了諸多方面的內容，像爵士、街舞、拉丁、現代舞、武術、踢踏以及民族風格的舞蹈，舞蹈“啦啦操”中還借助了一些小物件，例如絨球、彩帶等。在排練時，舞蹈“啦啦操”相比于技巧“啦啦操”來說安全度更高，像拋接這種十分困難的動作是遠遠比不上技巧啦啦操的，從練習者角度看，舞蹈“啦啦操”的難度系數是比較低的，好學是它的一個大特點，因此舞蹈“啦啦操”才會風靡我國各大院校。除了有關安全問題外，舞蹈“啦啦操”能夠在各大院校快速發展還受到其他國家有關“啦啦操”發展方式的影響，全球范圍內“啦啦操”的發展狀況對我國廣大院校“啦啦操”的成長也有很大的作用，但是關鍵還是需要抓住重點發展對象。如果看主體是對于高校學生，目的是為了學生鍛煉，從這兩個視角看的話，舞蹈“啦啦操”是沒必要具備太多的難動作，掌握了基礎動作后，排練時具有足夠的創新內容，動作協調美觀已經是舞蹈“啦啦操”的評判標準，這也是針對練習者是非專業人員而提出的，在此基礎上可以讓學生在學習“啦啦操”時內心更加自信從而更加熱愛這項運動。通常來講，“舞蹈‘啦啦操’所能夠接納的舞蹈是和‘啦啦操’相似度高的，而不是任何舞蹈形式都可以被融入。所以，在舞蹈‘啦啦操’的重新組合中，對于舞蹈‘啦啦操’和舞蹈要有個準確的界限，把各種舞蹈進行技巧性選取，從而讓其和‘啦啦操’有更高的匹配度。”

2.2 啦啦操與體育技巧的融合

啦啦操與體育技巧的融合是將托舉、拋接、倒騰、金字塔組合、舞蹈、過度鏈接和口號都容納到內容中去的集體競賽運動。一般來說，此種融合方式的“啦啦操”多見于各種形式的比賽，相關專家有如下闡述：馬鴻韜認為動作的完成難度應該是技巧“啦啦操”的影響評判的條件之一。“據IASCA《國際全明星拉拉隊競賽評分規則（2006-2009版）》里的相關要求，提及技巧“啦啦操”的難度問題一般涉及翻騰類、托舉類、金字塔類以及拋接類四種，其具體所要達到的難度以及評判準則在該規則中有明細解釋。”國際體操聯合會（FIG）公布的《國際體操聯合會2009-2012年技巧技術規程》是當時得到廣大認可的技巧‘啦啦操’賽事規則。該規程中詳細說明了技巧‘啦啦操’自身特色，而且還指引著技巧‘啦啦操’的未來道路，同時作為有關啦啦操活動的重要評斷基礎。該規程中細化了有關技巧‘啦啦操’的概念，繼而發現技巧‘啦啦操’自身需要具備動感強、節奏強、連續性強、強度分配合理、各動作達到所定要求等一系列特點。因為社會的不斷進步，技巧‘啦啦操’的要求也在不斷的提高，難度系數也被納入到該活動的特點之中，以上所說在規程中也有具體說明。”可以看出啦啦操與體育技巧在實踐中不斷融合，“啦啦操”項目越來越科學化，對其自身的劃分也越來越明確，慢慢的進到了社會中，成了各種重大賽事中不可缺少的一部分。同時也被很多人認可和學習。尤其是充滿青春活力的青年學生，對啦啦操更是熱愛，所以在該文中對于“啦啦操”的概念是：高等院校興起的，借助富有動感的音樂，配合有感染力的口號、標語，重新合成的具備了鼓舞力、感染力的整體動作，體現青年集體 團結意識、頑強努力、青春活力、積極向上的團體操。

3 體育與健康課程中啦啦操對學生能力的培養

1）增強學生的情感表達能力。高校開展體育與健康教授課程的目的就是希望學生借此可以培養出自信力，可以很好的表達自己的情感，啦啦操恰好就是借助各種身體動作，配合著音樂，把積極樂觀、充滿激情的情感帶給觀眾，讓更多人感受到啦啦操所具有的魅力。而且，因為啦啦操結合不同的動作和不同風格的音樂，從而結合成各具特點的表演，借助身體動作來表達內心情感，所以，把啦啦操帶入到體育與健康教程中，讓學生根據音樂節奏表現身體動作，從而表達自己情感。這樣的方式可以幫助學生樹立起信心，提高表達感情的水平，也可以借助自己積極樂觀的情感去感染別人。

2）提升學生的人際交往能力。與其他體育項目不一樣，啦啦操是給觀眾朋友傳遞魅力的活動。學生在表演時，除了要開始身體動作的展示。更重要的還是思想上的溝通交流。啦啦操可以給觀眾帶來一個最好形象的自己，在表演時，隊員和觀眾可以形成一種共識，進行思想上的共同交流，這是啦啦操最為獨特的一點。也是因為這點，把啦啦操帶入到體育與健康教程中，學生在表演時除了展現自己身體動作的魅力，還借助表演和觀看者建立起思想上的交流。因此說，在體育與健康教程中，啦啦操對學生提高交往能力有很大的作用。

3）強化學生的團體協作能力。啦啦操和其他體育活動不一樣，它是一場集體參與的活動，對集體內的所有成員要求非常高，這也是其他體育活動所比不了的。所以，把啦啦操帶入到體育與健康教程中，老師就應該針對性的訓練學生的合作能力與集體協作能力。就像開展一些啦啦操比賽，讓學生樹立起合作意識。在平時的教學過程中，老師要著重訓練學生的隊形變化能力，讓學生自覺進入到訓練中，就像對隊形隊列的排列。平時訓練時，老師應該積極引導學生進行集體合作，對每個動作的關鍵進行解說，同學之間也要積極探討，相互協助，勁往一處使。除此之外，對于啦啦操來說，要的不是個人力量，更重要的還是集體配合能力，只有團隊配合好了，才可以把啦啦操帶入到體育與健康教程中，讓學生綻放自己光彩的同時帶動整體發展。這也是啦啦操所具備的優勢。

4）塑造學生的形體表現能力。啦啦操主要是借助身體動作來表達舞蹈的真正含義。這就要求隊員渾身充滿激情，這樣才可以帶動觀看者，讓他們也感覺充滿了激情，才可以為觀看者帶來最優秀的表演。所以，在體育與健康教程中，在啦啦操的訓練過程中要重視對學生的形體表達能力，根據不同風格的音樂，創造不同的身體動作，借此培養學生的激情。而且老師也可以通過不同風格的音樂，創造各具特色的動作，讓學生根據音樂特點，把動作完美的表現出來。只有通過這種方式，觀看者才可以體會到身體動作的魅力。所以說。啦啦操對打造學生優雅形態的作用非常之大。

4 啦啦操融入體育與健康課程的意義

當前國內外的各高等院校對啦啦操持有很大的興趣，各大院校的管理人員對啦啦操的重視度也在不斷提高。所以，啦啦操在體育與健康課程中的融合具有積極意義：

1）可以直觀的表現出運動員青春活力的精神狀態，健康向上的生活習慣。啦啦操被帶入到體育與健康課程中中，運動員在表現或者訓練時可以發揮自己的優點，改正自己的缺點，配上動感音樂，與自己的肢體動作完美結合，再有各種小道具的陪襯，烘托出整個舞蹈效果，給人帶來更深層次精神方面的享受，而且啦啦操不僅帶走視覺上的沖擊力，而且還有很大的感染力，使體育與健康課程中的內容更加豐富。

2）啦啦操是富有活力的一項活動，在體育與健康課程中融入啦啦操，啦啦操運動員可以充分表現出自身的獨特肢體魅力，更有可能在動作中附帶出自身的情感，這種感情充滿了陽光與信心。啦啦操運動員把這種積極的情感帶給群眾，讓人們都受到啦啦操的感染。并且啦啦操運動員在賽場上，給群眾們營造了充滿激情、充滿活力的熱鬧氛圍，在這一點就能夠表現出啦啦操對于提高體育與健康課程中的實用性是有很大的作用的，是體育與健康課程中發展的一大推動力，是體育精神不斷發展的一大助力。

3）啦啦操是一個集體配合的運動，這就意味著隊里的每個成員的表現情況決定了該團體表演的最終成果。所以，在體育與健康課程中融入啦啦操運動，有助于培養學生的集體意識，使他們意識到個人與集體榮譽有密切聯系。所以說啦啦操的加入對體育與健康課程中的發展以及對學生身體素質的提高和集體榮譽感的培養有很大的影響。

5 結論

啦啦操是各大院校新增設的體育教程，得到很多學生的支持。在學習時，需要學生自身要有一定的基礎。啦啦操在體育與健康課程中的融合是以學生為主體的一種自主學習的表現，學生的學習積極性會被調動起來，而且還可以塑造其個人以及團隊協助意識。對比以往的教學方式，啦啦操在體育與健康課程中的融合更可以推動學生的全面發展。為了增強學生的主體意識，提高學生的自身素質以及技能，啦啦操在體育與健康課程中的融合目的是希望學生提高主動性，積極探究，不斷提高自身能力，從而可以為相關的教學工作提供有益考證。

綜上所述，在對啦啦操進入到健美操課程后給學生帶來的影響進行探究后發現，啦啦操可以幫助學生提高情感表達能力，打造優雅形態，提高學生團隊合作意識，并且可以提高學生的交往能力。所以，在一定的理論研究成果之上，表明了啦啦操融入到健美操可以有效的提高學生的自我素養。