淺談小學體育中的立定跳遠教學經驗

宋丹平

（江西省贛州市安遠縣三百山鎮中心小學，江西 贛州 341000）

立定跳遠屬于《全國中小學體育與健康教學大綱》之中的重要內容，對于提高學生的身體素質有著重要的意義。在進行立定跳遠教學時，教師要培養學生正確的跳躍姿勢，為學生今后能力的提高打下基礎，同時要引導學生學會自主地進行練習，產生運動興趣，提高鍛煉意識和自我保護意識。

一、創設體育課堂教學情境

在小學體育教學過程中，學生們的興趣和積極性不高是面臨的重要問題，教師要改變自身的教學模式，根據立定跳遠的教學內容，從生活的角度向學生們進行分析和講解，同時采用設置懸念的教學方法，引導學生們主動參與到立定跳遠知識的學習和探究中，以及將先進的多媒體教學設備融入到教學課堂上，激發學生們的積極性，進一步增加學生們之間的互動，促進體育課堂教學情境的創設，為之后專業的訓練打下理論基礎。比如，在立定跳遠理論知識的講解中，教師要從運動會比賽項目出發，以圖片或者音頻的形式讓學生們了解體育精神的內涵，同時引導學生們仔細觀察立定跳遠的動作，對立定跳遠有一個簡單、整體的認知，進而引入體育知識的分析和講解。然后，全面落實學生們在體育課堂的主體地位，根據具體的教學情況，為學生們設計層次性的立定跳遠問題，采用小組合作學習的教學方法，將學生們進行合理性的分組，引導學生們在小組內積極發表自身見解，形成激烈的討論氛圍，促進學生們之間相互學習、取長補短，不斷提升自身對體育理論知識的掌握情況，打造高效的小學體育教學課堂。

二、創新體育課堂教學策略

在小學體育立定跳遠教學課堂上，教師應對相關的教學案例進行分析，掌握自身所面臨的教學問題，對其中所采用的教學策略進行篩選和總結，同時結合自身的教學經驗，進一步創新和優化立定跳遠的教學方法，逐漸形成完善的教學步驟，促進學生們循序漸進的提升自身的身體素質和立定跳遠的能力，整體性的提升小學體育課堂的教學效果。比如，在立定跳遠訓練的教學中，首先教師要為學生們量身打造專業訓練前的準備活動，最大限度地活躍學生們的身體肌肉和韌帶，避免在大幅度的訓練中造成身體損傷，促進立定跳遠項目教學效果的提升。然后，教師以采用示范教學的方式，向學生們展示正確、準確的立定跳遠動作，讓學生們清晰的了解到準備動作、跳躍動作和落地動作的姿勢，同時向學生們講解相關的注意事項，引導學生們具有針對性的糾正自身的身體動作，掌握立定跳遠的技巧，充分發揮出身體的潛能，促進自身立定跳遠能力的提升。最后，教師應引導學生們以小組的形式開展立定跳遠訓練，一方面讓學生們直接相互學習，另一方面指出學生們在身體動作上的錯誤和不足，讓學生們具有針對性的學習和訓練，不斷改變自身習慣性動作，促進小組合作學習效率的提升，整體性的提高立定跳遠體育項目的教學質量和有效性。

三、完善體育課堂教學模式

在小學體育傳統教學課堂上，整體呈現出單一化的教學模式，枯燥、乏味的立定跳遠訓練難免會降低學生們的積極性和動力，進而無法全身心地投入到訓練中，無法達到理想的教學效果。所以，教師將寓教于樂的教學觀念融入到其中，組織學生們開展相應的體育活動，為學生們提供身心放松的空間，促進學生們立定跳遠能力提高的效率，形成多元化的體育課堂教學體系。比如，在立定跳遠訓練的教學中，教師組織學生們開展立定跳遠比賽，激發學生們的競爭意識，促進學生們積極參與到比賽中，以團隊比賽的形式開展，促進學生們團隊意識和合作精神能力的培養，整體性提升學生們的體育綜合能力。同時，教師作為立定跳遠比賽的裁判，以公平、公正的態度保持體育活動的順利開展。另外，教師將鼓勵性評價融入到教學體系中，根據學生們在立定跳遠比賽中的成績和表現，幫助學生們建立立定跳遠學習的自信心，促進學生們形成高效的鍛煉方法，同時引導學生們將體育鍛煉實踐到自身的生活中，形成良好的生活習慣，促進學生們身體素質的培養和提高，整體性地提升小學體育課堂的教學效果，逐漸形成完善的體育課堂教學體系，促進體育教學課堂的創新和改革。總而言之，在小學體育教學過程中，教師從本質上對教學現狀進行詳細的分析和探討，明確自身所面臨的體育教學問題，具有針對性的創新和完善自身的教學方法，全面貫徹理論與實踐相結合的教學觀念，同時結合學生們不同的身體素質，設計科學合理性的立定跳遠訓練內容和強度，避免對學生們的身體造成損傷，整體性提升小學體育課堂的教學質量和有效性。

四、結束語

為了培養新一代的社會主義接班人，作為體育教師在設計課程時必須依據相應的課程理念從每個學生個體不同特性出發，設計出合理的適用于所有學生的需求的教學方法。同時，教師必須從思想深處重視體育這一課程，不應受傳統的重視文化成績，但忽略身心發展的思想的影響，而忽略對學生身體素質的培養。在立定跳遠教學中應規范學生跳躍動作，達到輕松落地的目的，從而培養增強自我保護意識。在教學中也應讓學生融入立定跳遠這一體育課程中來，從而達到鍛煉學生身心素質的目的，提升學生的立定跳遠運動技巧，鍛煉學生的下肢力量，培養了學生認真、負責的積極態度。