淺談激勵理論在大專體育教學中的應用

楊貴芳

（江西師范高等?？茖W校，江西 鷹潭 335000）

一、引言

何謂激勵？其實就是激發鼓勵的意思，其目的就是通過一系列的行為來調動學生的積極性與主動性，從而得到內心情感上的滿足。激勵理論包括兩個因素，一是內部因素，二為外部因素。內部因素是以個體本身為主體，然后個體成功完成一件事情就會在心理上給自己暗示，鼓勵自己，從而更加積極主動的去做事情。在學生的自我激勵的體育教學中，在體育過程中獲得成功，從而獲得體育運動的信心，最終提高學生的體育能力。

激勵理論的外部因素則是除個體外的群體對個體施加的激勵，從而給學生帶來情感上的滿足以及認可。外部因素一般體現在體育教學中，舉個例子，體育教師在對學生給予一些外部的刺激行為，可以增強學生的信心和勇氣。

在當代大學生的體育運動訓練中，非常有必要采用激勵理論來對人的行為予以規范。為了使大學生對運動訓練產生興趣，就需要采取行之有效的訓練方法，以訓練目標為基礎展開訓練，將激勵理論應用于其中，讓大學生不斷培養自信心，不斷提高自信心，定會達到預期的訓練目標。

二、激勵理論在大專體育教學中的應用

（一）精神激勵法

精神激勵是激勵理論的重要內容。我們應該著重關注學生的心理素質問題，這樣才能有效地對大學生的體育水平進行打造和鍛煉。體育鍛煉除了身體上的鍛煉，還有一種競技精神。而在競技體育中，是有高低勝負之分的，所以這就要求學生要有對名次的強烈欲望。有好勝心，還需要具備心里承受能力。此時，精神激勵就非常有必要實施了，將學生的潛能由內而外充分發揮，化潛能為動力，讓其在比賽中斗志昂揚，時刻精神飽滿。在日常體育運動訓練中，精神激勵一般從情感、榮譽和尊重三個層面進行。首先在情感上，教師需要與學生建立良好的師生關系。當學生在日常訓練比賽中遇到突發情況，例如身體出現損傷，教師應及時幫助，讓學生感受到教師的關心，從而拉近師生距離，促進學生在平時訓練中積極與老師的配合。其次，教師可以通過一些獎勵方式來達到這種精神激勵。例如頒發獎狀和榮譽證書，從榮譽角度來激勵學生，可以促進學生在運動上取得良好的效果。最后，最重要的是相互尊重。教師應尊重學生，使其在訓練過程中得到心理滿足，這樣學生也會同樣的尊重老師，從而雙方建立一種良好的健康的師生關系。此外，在日常的專業學習上，教師除了要注重訓練教育，還要引導學生從心理上接納某些運動項目，學習各種訓練技能。

（二）目標激勵法

目標激勵法也是一種很有效的激勵手段。對特定的對象，設置適當的目標，激發人內心的潛在動機，達到調動人的積極性的目的，這就是所謂的目標激勵。換在教學上來說，則是以教學目標為基礎，教師以切實的體育訓練來為學生設置不同的目標，讓學生通過自我努力，逐漸提高自身水平，達到自己的目標。因為體育訓練的項目很多，而且訓練的方式、目標和任務也各不相同，所以目標激勵法并不是一成不變的。目標激勵法應該根據學生的實際情況和身體素質來合理的設置訓練難度和強度度，這樣有利于讓學生為目標積極地奮斗努力。當然，目標激勵法和精神激勵法可以相互貫通聯系，例如利用目標激勵法使得學生完成特定目標之后，教師可以再使用精神激勵法，在精神的層面上給予學生鼓勵和獎勵，讓學生從心底得到滿足，以便再日后的教學訓練中都時刻充滿積極進取的態度。

（三）榜樣激勵法

我們常說，榜樣是一面旗幟，因為榜樣可以使人找到自己的方向，找到自己的目標，能發揮激勵作用。榜樣激勵法，是指領導者選擇出成績突出的個人或集體，加以肯定和表揚，從而激勵成員積極性的方法。而高校中的指導者就是教師。為學生樹立正確的人生觀價值觀是每位教師的權力和義務。同樣，以優秀的運動員為榜樣和目標，激發學生持之以恒的進行運動訓練，可以改變學生的人生軌跡，這就是榜樣激勵法對學生的意義。而教師靈活的借助榜樣力量，也是十分有必要的。這可以長期熏陶帶動學生的進取心，讓其以堅強的意志和堅定的目標應對學習中遇到的每一項運動鍛煉。

三、改進激勵機制

作為一名受過高等教育的大學教師，我們應該對不同的學生施展不一樣的教學方法，不能一成不變。我們應該了解每一位學生的優點和缺點，掌握學生的性格和能力。這就要求教師靈活地改進激勵機制。改進激勵機制，能夠保證學生發展的多樣化，而且能更合理的評價學生的體育課堂表現，最大程度的尊重學生的個性需求，確保實現終生體育。教師和學生即是師生關系，也是朋友關系，是平等互助的，老師可以引導學生對自我進行評價，保證學生對自己有更準確真實的認識。與此同時，還可以讓學生之間互相進行評價，互相學習分享交流經驗，從而刺激學生對運動的積極性，參與性，有利于促進體育精神，實現學生滿足感的進一步提升。

四、結束語

作為一名體育老師，體育教育事業這條路還很長很遠，我們能做的就是用自己的努力去催促它蓬勃發展。而結合到實際生活中，我們就需要堅定不移地提倡學生綜合素質的全面發展，激發學生的學習興趣，用激勵理論靈活應用在大專體育教學中，不但關注每一位學生地基礎知識學習，還更應該注重每一位學生的身體素質和品行培養，教師肩上的擔子時刻都不能松懈落下。