高中體育教學發展學生身體素質的幾點實踐

邱惠茜

（廣東省惠州市華羅庚中學，廣東 惠州 516000）

一、改進高中體育教學方法

（一）讓同學們在快樂中學習

對于現在這個面臨著巨大的升學壓力的高中生來說，課下根本沒有時間去鍛煉身體，有很多一部分學校自己也都沒有重視起來，都認為學習更重要，所以高中的體育課是非常重要的，學生只有在體育課上，才能好好的學習體育知識，加強自己的身體素質，但是隨著新課標的改進，體育教學方法也發生了變化，所以，只有激發學生對于體育的學習運動興趣，才能讓學生自覺的進行運動，而高中生體育課的學習內容就需要教師仔細研究，制定出一套適合高中生培養身體素質的學習內容，教學不僅要根據學生的身體情況還要根據他們的體育興趣，比如籃球，籃球需要學習內容的有很多很多，但是短時間內是不能讓學生學到精致的內容，所以就需要教師根據現實中的情況對于學生進行教學，比如女生學習運球，難度比較大，可以只介紹一下，但是其他重要的學習內容需要反復練習。體育課上可以舉行籃球比賽，讓同學們在比賽中鍛煉身體，同時享受著體育帶來的快樂，然后獲得比賽的勝利。在比賽的過程中既要關注自己的發揮，還要注意對方戰隊的戰術，所以在比賽中，心理，生理都融入了比賽，對于提高學生的身體素質和心理素質特別重要。比如廣州市華羅庚中學，這所學校是全市第一個舉行射箭比賽的學校，華羅庚中學每年都會舉行體育節，這樣的體育教學對于學生的健康成長非常有幫助，不僅提高了學生的身體素質還提高了學生學生的心理素質，讓學生在快樂中學習體育，激發了學生對體育的學習興趣。

（二）改變傳統的教學理念

在新課標的更改下，對于現在的教學教師們需要改進教學方法，最大程度的提高學生的身體素質和對提升學生學習體育的體育興趣，教師還要丟棄掉以前傳統的教學中只重視學生的身體素質和運動技能的培養，現在我們需要學生全面發展，讓同學們好好學習體育，在學習到了一些技能的同時，學會各種鍛煉方法，從而提高學生的身體素質和心理素質。高中體育的教學方法是需要老師根據學生的身體情況和對體育的學習興趣進行研究并改進的，比如一些同學的身體素質不太好，可以讓他減輕一些學習任務，但是絕對不能不去進行學習，一些有必要的體育理論是必須應該學會的。比如廣州省惠州市華羅庚中學，不再是以前的單一的體育教學，這所學校更新了很多人對高中體育教學的認識，這所學校除了舉辦體育節以外，還舉行了其他六大節，讓全校老師和同學展示自己的才華，培養自己的能力。華羅庚中學的體育教學方法是培養學生全面的綜合素質，讓同學們在快樂中學習，全面發展。

二、在體育學習中進行實踐教學

（一）進行情景式的教學

在體育教學中，根據教學的內容創造出合適的教學情境，這樣會提高學生的學習興趣，在高中體育課上，在學習跳繩的課程時，老師可以在上課前讓同學們模仿動物的姿勢，然后舉行跳繩比賽，這個跳繩比賽和以前傳統的不一樣，老師說出一個動物讓學生模仿進行跳繩，誰最先完成，獲得比賽冠軍的會有獎勵，沒有完成的老師也要給予鼓勵，這種實踐教學特別們激發學生的學習興趣，有趣的教學讓這個體育課跟以前特別沒有意思的課堂不一樣，從而提高學生的學習興趣，不僅鍛煉的學生的身體，還讓學生喜歡上了體育運動，在比如，舉行一些有趣的運動，趣味運動會，項目可以讓同學們自己投票選擇，可以嘗試一些新的以前沒有過的運動，比如騎自行車比誰騎的慢，這項運動可以鍛煉同學們的平衡能力。然后還有可以舉行一些關于跑步的比賽，可以在跑道設置一些障礙，老師也一起參與進來，跟同學們一起跑步，進行比賽，這樣還拉進了學生跟老師的關系，還讓同學們鍛煉了身體，活躍了同學們的高強度的學習壓力。

（二）培養學生的體育興趣

根據現在的數據統計，我們國家大多數的青少年都不喜歡運動，都覺得運動完又累又熱，出一身的汗，不喜歡，所以大多數的學生身體素質都不是特別好所以教師在體育的教學過程中需要給學生講一下體育的好處，和體育的有趣性，尤其是體育對身體和心理上有特別大的特別好的影響。比如給他們講一下廣東省惠州市華羅庚中學的學習理念，還可以給學生講一講我們國家的運動員，講一講他們獲得冠軍的故事，讓同學們對體育產生興趣。老師可以在課堂上舉行一些比較有意思有趣的比賽，讓同學們參加，活躍課堂氣氛，然后讓同學們喜歡上體育運動，改變以前對體育的看法。

三、結束語

對于高中生，在學習壓力特別大的情況下，有趣的體育學習不僅可以讓同學們放松自己的身心，還對學生的心理素質和身體素質都有著很大的影響，一些中學可以借鑒華羅庚中學的教學方法，讓同學們培養自己的體育興趣，然后喜歡上體育運動。