高中體育教學(xué)發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的幾點(diǎn)實(shí)踐

邱惠茜

（廣東省惠州市華羅庚中學(xué)，廣東 惠州 516000）

一、改進(jìn)高中體育教學(xué)方法

（一）讓同學(xué)們?cè)诳鞓分袑W(xué)習(xí)

對(duì)于現(xiàn)在這個(gè)面臨著巨大的升學(xué)壓力的高中生來(lái)說(shuō)，課下根本沒有時(shí)間去鍛煉身體，有很多一部分學(xué)校自己也都沒有重視起來(lái)，都認(rèn)為學(xué)習(xí)更重要，所以高中的體育課是非常重要的，學(xué)生只有在體育課上，才能好好的學(xué)習(xí)體育知識(shí)，加強(qiáng)自己的身體素質(zhì)，但是隨著新課標(biāo)的改進(jìn)，體育教學(xué)方法也發(fā)生了變化，所以，只有激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育的學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)興趣，才能讓學(xué)生自覺的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而高中生體育課的學(xué)習(xí)內(nèi)容就需要教師仔細(xì)研究，制定出一套適合高中生培養(yǎng)身體素質(zhì)的學(xué)習(xí)內(nèi)容，教學(xué)不僅要根據(jù)學(xué)生的身體情況還要根據(jù)他們的體育興趣，比如籃球，籃球需要學(xué)習(xí)內(nèi)容的有很多很多，但是短時(shí)間內(nèi)是不能讓學(xué)生學(xué)到精致的內(nèi)容，所以就需要教師根據(jù)現(xiàn)實(shí)中的情況對(duì)于學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，比如女生學(xué)習(xí)運(yùn)球，難度比較大，可以只介紹一下，但是其他重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容需要反復(fù)練習(xí)。體育課上可以舉行籃球比賽，讓同學(xué)們?cè)诒荣愔绣憻捝眢w，同時(shí)享受著體育帶來(lái)的快樂，然后獲得比賽的勝利。在比賽的過(guò)程中既要關(guān)注自己的發(fā)揮，還要注意對(duì)方戰(zhàn)隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)，所以在比賽中，心理，生理都融入了比賽，對(duì)于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)特別重要。比如廣州市華羅庚中學(xué)，這所學(xué)校是全市第一個(gè)舉行射箭比賽的學(xué)校，華羅庚中學(xué)每年都會(huì)舉行體育節(jié)，這樣的體育教學(xué)對(duì)于學(xué)生的健康成長(zhǎng)非常有幫助，不僅提高了學(xué)生的身體素質(zhì)還提高了學(xué)生學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)體育，激發(fā)了學(xué)生對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣。

（二）改變傳統(tǒng)的教學(xué)理念

在新課標(biāo)的更改下，對(duì)于現(xiàn)在的教學(xué)教師們需要改進(jìn)教學(xué)方法，最大程度的提高學(xué)生的身體素質(zhì)和對(duì)提升學(xué)生學(xué)習(xí)體育的體育興趣，教師還要丟棄掉以前傳統(tǒng)的教學(xué)中只重視學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能的培養(yǎng)，現(xiàn)在我們需要學(xué)生全面發(fā)展，讓同學(xué)們好好學(xué)習(xí)體育，在學(xué)習(xí)到了一些技能的同時(shí)，學(xué)會(huì)各種鍛煉方法，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。高中體育的教學(xué)方法是需要老師根據(jù)學(xué)生的身體情況和對(duì)體育的學(xué)習(xí)興趣進(jìn)行研究并改進(jìn)的，比如一些同學(xué)的身體素質(zhì)不太好，可以讓他減輕一些學(xué)習(xí)任務(wù)，但是絕對(duì)不能不去進(jìn)行學(xué)習(xí)，一些有必要的體育理論是必須應(yīng)該學(xué)會(huì)的。比如廣州省惠州市華羅庚中學(xué)，不再是以前的單一的體育教學(xué)，這所學(xué)校更新了很多人對(duì)高中體育教學(xué)的認(rèn)識(shí)，這所學(xué)校除了舉辦體育節(jié)以外，還舉行了其他六大節(jié)，讓全校老師和同學(xué)展示自己的才華，培養(yǎng)自己的能力。華羅庚中學(xué)的體育教學(xué)方法是培養(yǎng)學(xué)生全面的綜合素質(zhì)，讓同學(xué)們?cè)诳鞓分袑W(xué)習(xí)，全面發(fā)展。

二、在體育學(xué)習(xí)中進(jìn)行實(shí)踐教學(xué)

（一）進(jìn)行情景式的教學(xué)

在體育教學(xué)中，根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容創(chuàng)造出合適的教學(xué)情境，這樣會(huì)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在高中體育課上，在學(xué)習(xí)跳繩的課程時(shí)，老師可以在上課前讓同學(xué)們模仿動(dòng)物的姿勢(shì)，然后舉行跳繩比賽，這個(gè)跳繩比賽和以前傳統(tǒng)的不一樣，老師說(shuō)出一個(gè)動(dòng)物讓學(xué)生模仿進(jìn)行跳繩，誰(shuí)最先完成，獲得比賽冠軍的會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)，沒有完成的老師也要給予鼓勵(lì)，這種實(shí)踐教學(xué)特別們激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有趣的教學(xué)讓這個(gè)體育課跟以前特別沒有意思的課堂不一樣，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不僅鍛煉的學(xué)生的身體，還讓學(xué)生喜歡上了體育運(yùn)動(dòng)，在比如，舉行一些有趣的運(yùn)動(dòng)，趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，項(xiàng)目可以讓同學(xué)們自己投票選擇，可以嘗試一些新的以前沒有過(guò)的運(yùn)動(dòng)，比如騎自行車比誰(shuí)騎的慢，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以鍛煉同學(xué)們的平衡能力。然后還有可以舉行一些關(guān)于跑步的比賽，可以在跑道設(shè)置一些障礙，老師也一起參與進(jìn)來(lái)，跟同學(xué)們一起跑步，進(jìn)行比賽，這樣還拉進(jìn)了學(xué)生跟老師的關(guān)系，還讓同學(xué)們鍛煉了身體，活躍了同學(xué)們的高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力。

（二）培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣

根據(jù)現(xiàn)在的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我們國(guó)家大多數(shù)的青少年都不喜歡運(yùn)動(dòng)，都覺得運(yùn)動(dòng)完又累又熱，出一身的汗，不喜歡，所以大多數(shù)的學(xué)生身體素質(zhì)都不是特別好所以教師在體育的教學(xué)過(guò)程中需要給學(xué)生講一下體育的好處，和體育的有趣性，尤其是體育對(duì)身體和心理上有特別大的特別好的影響。比如給他們講一下廣東省惠州市華羅庚中學(xué)的學(xué)習(xí)理念，還可以給學(xué)生講一講我們國(guó)家的運(yùn)動(dòng)員，講一講他們獲得冠軍的故事，讓同學(xué)們對(duì)體育產(chǎn)生興趣。老師可以在課堂上舉行一些比較有意思有趣的比賽，讓同學(xué)們參加，活躍課堂氣氛，然后讓同學(xué)們喜歡上體育運(yùn)動(dòng)，改變以前對(duì)體育的看法。

三、結(jié)束語(yǔ)

對(duì)于高中生，在學(xué)習(xí)壓力特別大的情況下，有趣的體育學(xué)習(xí)不僅可以讓同學(xué)們放松自己的身心，還對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)都有著很大的影響，一些中學(xué)可以借鑒華羅庚中學(xué)的教學(xué)方法，讓同學(xué)們培養(yǎng)自己的體育興趣，然后喜歡上體育運(yùn)動(dòng)。