少兒羽毛球教學(xué)中正手擊高遠(yuǎn)球錯誤動作的糾正與預(yù)防

吳靜知

(韶關(guān)學(xué)院 醫(yī)學(xué)院，廣東韶關(guān) 512026)

近年來，隨著我國羽毛球不斷發(fā)展，越來越多的少年兒童群體帶著社會和家長的期望參與到其中，作為一項運動技能，其技術(shù)動作結(jié)構(gòu)較為復(fù)雜；現(xiàn)階段私營羽毛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)較多，我國目前體制內(nèi)尚未對其進(jìn)行合理的規(guī)劃以及管理，所以培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的教學(xué)質(zhì)量存在一定的未知數(shù)，而且很多學(xué)生家長對羽毛球的技術(shù)動作也是一知半解，所以無法對該機(jī)構(gòu)教學(xué)質(zhì)量進(jìn)行判斷，另外現(xiàn)社會學(xué)生家長的興趣愛好會附加于學(xué)生身上，所以導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)羽毛球過程中出現(xiàn)錯誤的動作技術(shù)以及錯誤的練習(xí)方法，本文意在找出導(dǎo)致少兒在學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球的過程中出現(xiàn)錯誤動作的原因，從而有針對性地找到相對應(yīng)的解決方法。

1. 正手擊高遠(yuǎn)球錯誤動作形成因素

1.1 主觀存在因素

1.1.1 學(xué)習(xí)態(tài)度不端正

學(xué)習(xí)羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球時學(xué)習(xí)態(tài)度不端正意是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中把學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)當(dāng)成一種苦力活來對待，而不是單純的學(xué)習(xí)或者說以掌握一門技術(shù)為前提，所以在學(xué)習(xí)中會出現(xiàn)厭學(xué)，逃學(xué)，甚至為了對抗家長以及教練而產(chǎn)生的故意扭曲動作結(jié)構(gòu)要領(lǐng)的極端行為，表現(xiàn)出一副漠不關(guān)心、很無所謂的樣子，從而導(dǎo)致在學(xué)習(xí)動作技術(shù)基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)的時候出現(xiàn)持續(xù)錯誤乃至形成錯誤動作意識習(xí)慣，一旦形成這類錯誤動作結(jié)構(gòu)，那么在未來學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)的前進(jìn)路上將會產(chǎn)生巨大的障礙。

1.1.2 自控意識缺乏

由于少年兒童正處于生長發(fā)育階段，此階段對所有事物，人物都會產(chǎn)生極大的興趣，但是又無法專注于一件事情，表現(xiàn)為注意力不集中，身體活動不固定，不受外在因素強制干預(yù)而持續(xù)改變；學(xué)習(xí)羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球需要穩(wěn)定的情緒以及耐心才能夠達(dá)到學(xué)習(xí)要求，要求學(xué)生按照教練員所講的知識要領(lǐng)進(jìn)行按部就班的學(xué)習(xí)，如果缺少自我控制的意識，就無法在正確的動作意識形態(tài)中找到學(xué)習(xí)的方法，領(lǐng)會動作的要領(lǐng)，從而正確地掌握正手擊高遠(yuǎn)球的完整技術(shù)動作。

1.1.3 身體素質(zhì)限制

身體素質(zhì)是指人體在活動的過程當(dāng)中所變現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌度等機(jī)能表現(xiàn)；而身體協(xié)調(diào)能力是身體統(tǒng)合神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)所產(chǎn)生的正確、和諧的活動能力，它是完成人體身體活動和運動技能所需的身體運動能力；身體協(xié)調(diào)能力是學(xué)好運動技術(shù)的基礎(chǔ)，是掌握運動技術(shù)結(jié)構(gòu)的前提條件，如果在學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球的過程中身體協(xié)調(diào)能力較差，就會直接影響到學(xué)習(xí)的效果，因為正手擊高遠(yuǎn)球完整動作需要全身參與其中，身體部位無法及時協(xié)調(diào)合作從而導(dǎo)致動作技術(shù)出現(xiàn)錯誤導(dǎo)向。

1.2 客觀存在因素

1.2.1 家庭因素

現(xiàn)社會存在許多攀比行為，在家庭因素中，家長對待孩子過度嚴(yán)厲，看到別人家的孩子學(xué)習(xí)羽毛球，也會隨后跟風(fēng)，從不理會孩子的內(nèi)心想法，從不征求孩子的意見，所以導(dǎo)致小孩在學(xué)習(xí)羽毛球的過程中處于一種被動狀態(tài)，對于教練所講授的高遠(yuǎn)球理論知識、動作要求、注意事項當(dāng)成“耳邊風(fēng)”，在練習(xí)過程中雖然有聽從站位安排，但是練習(xí)動作隨意，站立不安，喜歡東張西望，還會故意挑唆其他學(xué)生，從而影響到整體的教學(xué)進(jìn)度以及教學(xué)效果。

1.2.2 教學(xué)方法不合理

少兒初次學(xué)習(xí)羽毛球一般從民間培訓(xùn)機(jī)構(gòu)開始，現(xiàn)社會民間羽毛球培訓(xùn)機(jī)構(gòu)結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，無論是管理結(jié)構(gòu)還是教練員內(nèi)部組成結(jié)構(gòu)，很少是符合合格的基本條件要求，而且會出現(xiàn)大部分教練員都是無證上崗；主要原因是教練員來源主要是大學(xué)在校學(xué)生，其中低年級占大部分，所以不乏出現(xiàn)許多既是初學(xué)者又是教練員的情況出現(xiàn)，在此情況之下對少兒進(jìn)行教學(xué)的過程當(dāng)中會出現(xiàn)傳授理論知識錯誤、動作示范錯誤、引導(dǎo)練習(xí)方法錯誤等錯誤導(dǎo)向行為，比如在正手高遠(yuǎn)球基本站位練習(xí)中，“側(cè)身”意指全身側(cè)身，而并非上身側(cè)身即可，側(cè)身是為了充分蹬轉(zhuǎn)，從而使得下肢所產(chǎn)生的力能夠充分傳遞到手腕手指為最終目的，如果未能按照這一方向要求進(jìn)行授教，會直接導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生錯誤的動作意識，從而形成錯誤的動作習(xí)慣。

1.2.3 教學(xué)環(huán)境限制

教學(xué)條件是完成羽毛球基礎(chǔ)學(xué)習(xí)的重要前提；第一是教學(xué)規(guī)模，教學(xué)人數(shù)規(guī)模的設(shè)定對學(xué)生的學(xué)習(xí)影響深重，所謂的教學(xué)人數(shù)規(guī)模指的是教練、場地、學(xué)生三者之間的合理資源配對，其中學(xué)生是主體，教練和場地的安排需要參照學(xué)生的人數(shù)而定，如果超出所規(guī)定的合理比例范圍，就會導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)羽毛球的過程當(dāng)中減少獲得教練員直接言傳身教的授教時長，間接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，少兒初學(xué)羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球，需要教練不斷的講解、示范、再講解、再示范、而且練習(xí)過程需要教練員時刻關(guān)注，及時糾正錯誤動作，形成合理的身體肌肉記憶，從而掌握正確的正手擊高遠(yuǎn)球動作技術(shù)；第二是教學(xué)場地要求，場地是學(xué)習(xí)羽毛球的輔助條件，雖然羽毛球是大眾項目，任何地方，任何時間段都可以進(jìn)行，但是如果需要進(jìn)行專業(yè)化訓(xùn)練，那么場地要求必不可少，無論是地膠還是燈光；第三是教練與學(xué)生的關(guān)系，融洽的師生關(guān)系對學(xué)習(xí)具有推進(jìn)作用，所以教練員對學(xué)生的態(tài)度十分重要，不能經(jīng)常使用批評的口吻去教學(xué)，應(yīng)結(jié)合鼓勵、支持，以學(xué)生獲取自信為前提。

2. 正手擊高遠(yuǎn)球錯誤動作糾正與預(yù)防方法

2.1 重新示范與講解動作技術(shù)

面對少兒初學(xué)者錯誤實踐正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)動作，應(yīng)做到及時制止，并且對其進(jìn)行重新示教，示教過程不僅需要對其道出錯誤的原因，還需要傳達(dá)正確的動作方向，主要目的是讓學(xué)生從根本上意識到自己的錯誤之處，重新認(rèn)識到動作技術(shù)的正確方法，才能夠從實質(zhì)上改變學(xué)生的動作結(jié)構(gòu)；教練在示范動作的過程中不僅需要做到結(jié)合動作技術(shù)理論知識進(jìn)行詳解，還要重新審視學(xué)生錯誤動作的緣由，讓學(xué)生在二次學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中真正找到學(xué)習(xí)的方向；講解過程需要從單一到整體，從簡單都復(fù)雜，從不同層次進(jìn)行逐一授教，學(xué)生在分層的動作指引下掌握動作技術(shù)。

2.2 完善教學(xué)模式

教學(xué)過程當(dāng)中教練所選擇的教學(xué)方法、教學(xué)模式需要做到對學(xué)生進(jìn)行區(qū)別對待，因人而異，面對不同的學(xué)生，采用適宜的教學(xué)方法；比如在學(xué)習(xí)正手擊高于球中，有些學(xué)生協(xié)調(diào)能力優(yōu)秀，對動作結(jié)構(gòu)易于掌握，揮拍動作協(xié)調(diào)連貫性好，這類學(xué)生則需要在合適的運動量基礎(chǔ)上進(jìn)行拍面以及球感的訓(xùn)練，部分學(xué)生協(xié)調(diào)性較差，學(xué)習(xí)過程較為困難，則需要進(jìn)行多次分解練習(xí)，而且是在徒手以及輔助工具的基礎(chǔ)上進(jìn)行。

2.3 明確正確的動作結(jié)構(gòu)

在羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球?qū)嵺`教學(xué)中，明確正確的動作要領(lǐng)是掌握基礎(chǔ)技術(shù)的前提條件，比如在學(xué)習(xí)正手擊高遠(yuǎn)球準(zhǔn)備動作時，基本站姿從側(cè)身開始，其中最重要的是準(zhǔn)備動作，身體與球網(wǎng)成垂直方向腳尖墊底，踝關(guān)節(jié)往上提，這點是側(cè)身的關(guān)鍵之處，它是完整蹬轉(zhuǎn)擊球的基礎(chǔ)動作，其次是引拍動作，轉(zhuǎn)身后肘關(guān)節(jié)對準(zhǔn)來球方向，第三是擊球動作，利用小臂帶動手腕手指進(jìn)行內(nèi)旋發(fā)力，最后是收拍動作，擊球過后順勢回收到非持拍手的下方，易犯錯誤就是收拍于非持拍手的側(cè)邊，從而導(dǎo)致受傷的幾率加大。

2.4 合理規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容也需要做到因人而異，教學(xué)內(nèi)容的安排需要建立在學(xué)生的學(xué)習(xí)能力基礎(chǔ)上進(jìn)行設(shè)計以及實施，正手擊高遠(yuǎn)球分為原地練習(xí)、移動練習(xí)、原地?fù)羟蚓毩?xí)、移動擊球練習(xí)、移動練習(xí)又分為向前移動擊球練習(xí)，向后移動擊球練習(xí)，四方球訓(xùn)練練習(xí)；練習(xí)內(nèi)容的安排需要遵循循序漸進(jìn)原則，不僅要區(qū)分動作難度，還需根據(jù)動作結(jié)構(gòu)進(jìn)行安排。練習(xí)過程結(jié)合學(xué)生掌握程度，對原基礎(chǔ)動作進(jìn)行復(fù)習(xí)的過程中逐漸注入新的教學(xué)內(nèi)容。

2.5 勤于洞察動作技術(shù)

教學(xué)實踐中，教練員勤于觀察學(xué)生的技術(shù)訓(xùn)練，有利于及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在訓(xùn)練的過程當(dāng)中出現(xiàn)錯誤動作，從而做到及時修正；學(xué)生在訓(xùn)練的過程當(dāng)中對于自己的動作結(jié)構(gòu)存在盲目模仿或者依靠自身的理解，從而很難發(fā)現(xiàn)自己所存在的錯誤，會誤以為自己的動作已經(jīng)足夠完美，這時教練的及時發(fā)現(xiàn)會給學(xué)生做出及時指導(dǎo)與糾正，讓學(xué)生充分意識到自己的動作結(jié)構(gòu)與規(guī)范動作的差距。

3. 小結(jié)

正手擊高遠(yuǎn)球是羽毛球運動作技術(shù)的基礎(chǔ)，也是羽毛球教學(xué)中的重點，在少兒羽毛球教學(xué)中，正手擊高遠(yuǎn)球出現(xiàn)錯誤動作原因主要有兩個方面，其一是主觀存在因素、其二客觀存在因素；其中主觀存在因素包括學(xué)習(xí)態(tài)度不端正，自我控制力差，身體素質(zhì)的限制，客觀存在因素包括家庭因素、教學(xué)方法存在不合理性，教學(xué)環(huán)境的影響；因此在教學(xué)中教練員需要做到及時糾正與預(yù)防，對錯誤的動作技術(shù)不僅需要重新審視，重新示范與講解，授予學(xué)生正確的技術(shù)動作，還需要做到教學(xué)前期教學(xué)內(nèi)容的合理規(guī)劃，符合因人而異的原則，教學(xué)過程勤于觀察學(xué)生動作，做到及時糾正。