課外體育拓展活動對初中生成長的促進作用

摘 要：開展體育教學既要抓住課堂，也要重視課外活動的組織。廣大體育教師要充分認識其意義，結合學生身心特點以及體育學科目標要求，積極組織課外活動豐富學生生活，促進學生健康成長。

關鍵詞：初中生；體育課外活動；分析研究

一、 引言

在初中體育與健康教學過程中，教師既要抓住課堂教學對學生進行體育知識的傳授、體育技能的訓練，同時也要積極拓展課外空間，特別是要運用好課外拓展活動，讓初中生得到更加全面的成長。

二、 初中體育拓展活動實施的意義

初中體育拓展活動，是指在體育課堂教學之外開展的一系列有益于學生身心成長的體育活動，包括體育訓練、體育競賽、體育知識傳授等。體育拓展活動具有四個方面的積極意義。

一是可以促進學生體質提高。當前初中生體質狀況不容樂觀，耐力、爆發力持續下降，近視比例逐年升高。在課外開展拓展活動，能夠讓學生養成堅持鍛煉的良好習慣，能夠在長期堅持過程中提高初中生體質水平。

二是可以提高體育生動效果。單純地依靠體育課堂教學，生動性明顯不足。在課外開展拓展活動，能夠讓學生在開展體育學習的同時，擁有更加豐富的體育課外活動，特別是體育競賽、體育趣味游戲等，使學生對體育學習的興趣大增。

三是可以整合體育教學資源。課堂上教師能夠融合的體育資源相當有限，大部分通過信息媒體來實現。而在課外開展體育趣味活動、競賽活動等等，能夠將各種資源整合起來，包括器材、場地、設備等，使體育教學擁有更多的抓手，更有加利于各項活動的開展。

四是可以構建立體教學體系。數字教育對體育教學工作提出了更高的要求，如何體現對體育教學的改革與促進，構建立體化教學體系是行之有效的方面。教師可以結合體育教學工作、目標任務，將相關任務分解到課堂和課外分別進行，哪些訓練是在課堂上的進行，哪些方面目標是在課后進行鞏固，使課堂課外活動融為一體。

三、 立足體育學科特點，有效發揮課外活動作用

初中體育教師要注重對學生的健康成長引導，特別是要認真分析初中生身心特點以及體育學科特點，將課外活動作為一項重要內容。

（一） 開展健康知識傳授拓寬學生知識視野

初中生在健康知識方面了解較少，許多學生對健康有著什么內涵甚至都不太清楚。因此，教師在課堂上對學生進行健康知識的傳授非常重要而且必要。筆者首先在課堂上傳授了健康的理念，什么是健康，包括身體健康，各項機能指標正常，同時還包括心理健康，要保持樂觀積極的心理，防止自卑、自閉等情緒，使學生能夠自我對照，保持良好的情緒狀態。其次，筆者向學生介紹了有關健康飲食方面的知識，一日天餐如何安排，每一餐要吸收哪些營養物質，初中階段學生每天早中晚攝入哪些食物基本滿足身體成長需求等。通過這些健康膳食知識的傳授，讓學生保持科學的飲食習慣。另外還可以向學生傳授一些急救小常識，如溺水、觸電、骨折如何進行急救，這些也是學生進行體育課外學習的重要內容，對提高他們自救能力具有積極的幫助。

（二） 開展傳統體育發掘培養學生興趣愛好

每個地區經過長期的發展，都會積累一些體育傳統項目。如何將這些體育傳統項目發揚光大，對廣大教師而言提出了新的更高要求。教師在體育教學中，要引導學生認真發掘本地區的傳統優勢項目。例如本地區在排球方面很有傳統，排球隊多次參加省市組織的比賽，具有一定的社會影響力。筆者鼓勵學生在課外分析排球技術動作特點，蘊含的鄉土韻味以及和生活勞動的聯系之處，不僅在課外活動中增加了排球的訓練內容，而且引導學生對排球文化進行深度發掘，使學生加深了對排球的文化內涵的理解。

（三） 開展防身技能傳授提高學生自我保護能力

當今社會部分地區治安形勢不容樂觀，如何提高學生自我保護能力，這也是體育課外活動的一項重要內容。筆者結合當前社會治安形勢，向學生傳授了一些自我防護方面的要點。首先教給學生一些遭遇不法侵害時的反擊動作，例如不法分子人背后抱住你時，可彎腰然后猛拽其小腿，通過這些自我防衛動作技巧的訓練，提高學生遇到緊急情況時的自我防護能力。同時，筆者向學生介紹了日常自我保護的一些要領要點，例如盡量少走人煙稀少的道路，夜晚行走要結伴而行，發現有異常情況時要向周圍人流集中地方靠攏，確定危險時要發出求救信號等等，通過這樣的方法進一步提高學生突發事件時的自我保護能力。

（四） 開展課外興趣活動滿足學生成長需求

在初中生的業余生活中，有著許多時間可以自行支配，體育興趣活動也應當成為他們豐富課余生活的重要一環。筆者在教學之余幫助學生建立了羽毛球、籃球等興趣小組，鼓勵他們在平時緊張的學習之余開展一些活動放松身心，既達到了豐富學生課余生活的目標，同時讓他們培養起對體育運動的興趣愛好等。

（五） 開展體育競賽活動豐富學生課余生活

以賽促學是激發學生學習動力的良好方式。在體育教學中，教師在課外可以組織一系列的競賽活動，讓學生加深課堂所學的鞏固效果。例如組織學生開展廣播操比賽，分為若干小組進行競爭，看哪個小組動作最為整齊劃一。這種競賽的方式讓每一個團隊學生牢牢增強團隊意識，相互幫助，高標準開展動作訓練，最終從整體上提高了廣播操動作水平。再比如課外可以組織開展體育知識搶答賽，事先告訴學生范圍，讓學生自主收集資料。在搶答現場所出示的搶答題，基本都是處于事先圈定范圍的內容，讓學生在你爭我搶的競爭的濃厚范圍中拓寬了體育知識，這也是寓教于樂的一個重要內容。組織學生開展各種各樣的競賽活動，也可以為學生展示體育學習成果提供良好平臺。學校每年定期舉辦運動會，應當鼓勵學生積極報名參加各個項目的競賽，從而讓學生生活更加充實。

四、 結束語

體育課外拓展活動對初中生的健康成長有著積極的促進意義，廣大教師應當強化這一方面的研究，既要加強思想認識，更要立足教學實際情況進行有效組織，更好地促進學生成長。

參考文獻：

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作者簡介：

葉婉美，江蘇省常州市，常州市鄒區中學。