中醫藥“治未病”理念之我見

胡奇軍 韋國兵

（江西中醫藥大學人文學院，江西 南昌 330007）

去年，一些令人心痛的消息不時傳入人們耳中，武漢一所高校教師聽課時突發心臟病猝死， 后來發現，雖然他是運動達人， 卻有熬夜的習慣。 著名反派武打演員常年練武，身體素質很強。 所以身體出現不適時，他認為自己足以將這些小病扛過去， 根本不用前往醫院。 等到最后忍受不了痛苦前往就醫之時，身體崩潰，病情已到刻不容緩的時候， 很快就去世了。 人們痛心疾首， 同時也在惋惜：“如果他們能早點注意身體，就不會發生這樣的事情”。 確實，“治未病”，這種強調自身預防保健養生的健康理念應該盡快走進民眾之中，為人們熟知、認同和接受。 因此，指導人們在日常生活中注意維護健康的意識和觀念， 做好預防工作以防止疾病發生， 提高全民健康素質， 建設具有預防醫學思想的“治未病”工程具有深遠的現實意義。

“治未病”理念，是我國中醫學史上的一朵思想瑰寶，它最早被記載于中醫典籍《黃帝內經》上，即“上工治未病，不治已病”。 這個思想經過歷代醫家的繼承和發展，逐漸被人們所熟悉和接受，也就是預防疾病，防患于未然。

具體而言，“治未病”的核心理念首先體現在“未病先防”，主要針對身無疾病的健康人群。 雖然身體處于健康狀態， 沒有產生病理信息， 但仍然要注意可能導致疾病的各種原因， 平時應加強鍛煉以增強體質，采取針對性措施避免各種病邪侵害。 例如， 筆者一直在練習回春醫療保健操， 它能夠進行面部運動， 拍打足三里、風池穴等穴位，充分活動手腳、腰部、腿部，這樣的鍛煉能夠強身健體， 提高機體抗病能力。 未病先防要順應自然， 以自然之道養自然之性， 取得人與自然的和諧統一。 雖然現在只是三四月份，但氣候多變，有時氣溫會上升至27 甚至30 攝氏度， 有人貪涼立刻就穿上夏裝。 事實上，這是不可取的，有句老話“春捂秋凍”。 外面很熱，但室內溫度未必會有如此之高。 再說，早晚氣溫還是較低， 畢竟還只是春天， 要及時增減衣物，切不可穿著成夏天的樣子。

“治未病”的第二層內涵為“既病防變”，及時關注身體發出的信號，早診斷、早治療，在初期階段就進行處理， 這樣就能很快地治愈疾病， 防止它向更嚴重的方向發展。 例如，有人因為受涼，感染了風寒，導致頭痛、鼻塞、咽部腫。 根據常識，這是感冒了，應該及早買藥或去醫院醫治。 但有些人卻認為感冒是小病， 只要多喝喝開水，過個幾天就會自然而然地好了。 事實上，對于體質偏弱的人， 護理又不及時， 感冒這種小病可能引起種種并發癥，如急性腎炎、中耳炎，甚至是能夠導致猝死的心肌炎。 再例如高血壓，如果發現一、二次血壓升高，即應引起重視，如定期復查、及時開展預防與治療。 患有高血壓病，應保持作息時間規律，加強攝生調養，尤其要保持心情舒暢，不能焦慮和緊張，以防發展。 血壓的變化直接與情緒的強度有關， 病人只要情志暢達，氣血陰陽協調，自然有益于康復，避免疾病朝壞的方面發展。

“治未病”的最后要點落在“病后防復”，主要是指在病情穩定之后， 仍然不能掉以輕心， 要采取措施加以鞏固，預防疾病復發。 現如今由于工作生活壓力大，越來越多的人患抑郁癥， 整日情緒低落， 對生活失去興趣，嚴重的甚至會有自殺行為。 病人通過住院、服藥和心理疏導等方法，癥狀會有所緩解。 有些人就覺得自己好了，沒有經過醫生就擅自減藥或停藥，結果導致疾病復發，令自己和家人飽受折磨。 因此，如何預防疾病復發是“治未病”的一個重要方面。以抑郁癥為例，即使通過治療病情好轉，病人也應該通過各種方法來讓自己保持良好的狀態。 首先，按時按量服藥是十分重要的。 其次，應該多吃香蕉等快樂食物，參加體育鍛煉，培養興趣愛好，面對困難和壓力時能夠轉移注意力進行調節。 這樣，通過對疾病病情的了解和愈后知識的掌握，及時發現可疑苗頭，隨時糾正不良情緒，從而實現預防疾病復發之目的。

我國傳統文化的基礎是中醫藥文化， 它注重的是人與自然、社會和諧的健康模式，具有“以人為本”、“綠色健康”的中醫藥特色和優勢。從以上案例可以看出，中醫藥“治未病”理念就是中醫養生保健，體現重在治本和順應自然的理念。隨著社會的進步，生活條件的提高，人們對健康的要求愈來愈高，不僅希望身強體健、壽命增長，而且更希望精神愉悅、生活質量大大提高。 人們期望的這種身心健康， 就是以自我保健為中心的養生法，是中醫“治未病”理念的精髓。 防病于未然，治病于初始階段，通過飲食、氣功、運動鍛煉、推拿按摩、精神調攝等個人養生保健方法和手段來維系人體的陰陽平衡、調養正氣，提高機體內在的防病抗病能力，從而達到預防疾病和維護身體健康的目的。