高中心理健康教育現狀及對策探析

摘?要：高中學生常見的心理問題有很多，如學習壓力問題、青春期心理問題、人際關系問題等。針對當前高中學校心理健康教育工作流于形式，浮于表面的現象，筆者認為：學校應當重視心理健康教育工作，教師應開展豐富多樣的心理健康教育，促使學生的身心健康成長。

關鍵詞：高中心理健康教育;問題;對策

對于高中階段的學生而言，他們不僅面臨較大的學習壓力，同時還有情感困惑、生理發育煩惱等，如果在學校教育領域沒有及時開展心理健康教育，引導學生正確地面對成長過程中的各種小困難、小挑戰，久而久之，各種心理問題的積聚，直接損害學生的心理健康。本文以高中學生教學為例，探索當前高中心理健康教育的現狀極其有效性對策。

一、 高中生常見的心理健康問題

（一） 學習壓力問題

結合我國當前的教育體制而言，高中階段可謂是學生人生最為關鍵的階段，因此高考也被稱為是“決定命運”的考試。如果學生在高考中失利，拿不到打開人生新篇章的“金鑰匙”——大學錄取通知書，在今后的生活中，學生將會面臨更大的挑戰。因此，面臨高考的壓力，很多學生都存在較大的學習壓力。筆者在教學中曾問學生：“高中階段你最為煩惱的事情是什么？”80%以上的學生表示最害怕的事情是“考試”。害怕考不出好成績，害怕因考不好而復讀等等。一些學生表示：“想到考試就感覺頭痛”，由此可見：高中學生在學習中，學習壓力之大是我們普通人難以想象的。同時，一些學生在高中階段的學習中，因學習壓力大而產生了心理性適應障礙，就是我們常說的：“考試焦慮癥”，學生在考試的過程中容易出現“發揮不好”的現象，即在考試的過程中，一些知識明明是已經復習過的，熟悉的，但在考場上卻總是記不起來，這就是考試焦慮的表現，而這種考試焦慮，又源于學生過重的心理負擔。

（二） 青春期心理問題

高中學生正處于青春期，第二性征的發育，使得學生難免會出現一系列的青春期心理問題。首先，早戀問題。談到早戀問題，相信很多人都不會感到陌生。對很多家長或者是教師而言，早戀是一個極其敏感的話題，同時也是一個棘手的、麻煩的問題。高中學生由于性發育迅速成熟，而性心理則處于比較幼稚的階段，使得學生對異性的渴望不斷增強，同時，學習壓力之大也容易讓學生尋找傾訴的對象，這就容易使學生陷入“早戀”的桎梏而無法自拔，且還常常出現因“思念”而“吃不下，睡不著”的現象。對高中生而言，如果是以積極的心態面對早戀，對其學習和生活尚不容易產生影響;反之，如果學生以消極的心態面對早戀，則將會影響其一生，且這種影響是不可逆的。

其次，青春期情緒化嚴重。高中學生因生理變化急劇而容易產生一系列的青春期情緒化問題，如情緒不穩定，情緒豐富且又脆弱，喜怒無常等。很多青春期學生，容易因一個小問題而想不開，易怒易躁，意志力薄弱等，直接或者是間接地影響著學生的學習和生活。

第三，青春期閉鎖心理。青春期閉鎖心理是學生進入青春期后常見的一個心理現象，這種閉鎖的心理狀態表現為：學生有豐富的、復雜的心理活動，卻又有關閉封鎖的外在表現，兩種矛盾的現象存在于同一個體，稱之為青春期閉鎖心理。出現青春期閉鎖心理并不可怕，可怕的是學生受到消極情緒的控制，封閉與外界的一切交流活動，那就是值得注意的問題。

（三） 人際關系問題

高中階段的學生，基本上可以稱之為“社會人”。尤其是一些寄宿制的學校，學生大部分時間都得獨立地面對自己的學習和生活，人際關系問題也是學生日常面臨的問題。

首先，與教師的關系問題。高中階段的學生雖然已經趨于成年，但渴求教師的鼓勵、理解、贊賞依然是絕大部分學生常見的心理現象，同時高中階段的學生更能夠敏感地感知教師對自己的態度。如果在學習的過程中，學生受到教師的指責、不理解、不信任等，將會產生創傷的心理，久而久之，學生會出現壓抑的、消極的情緒，從而導致師生關系緊張。

其次，同學關系問題。常言道：有人的地方就有江湖。高中學生在學習和生活中，也會渴求得到班級、同學的接納和認可，需要同學的理解和信任。如果學生在班級中，和同學相處不融洽，尤其是與很多同學相處都不融洽，這種被孤立的狀態，容易讓學生產生消極的、自卑、孤僻的心理，長此以往，學生容易出現心理問題而影響其身心健康發展。

再次，親子關系問題。高中學生還急需家庭的關愛與溫暖。一般而言，家庭和睦的、溫暖的學生，在進入高中之后，更容易與同學、教師有融洽的關系;而一些專制的、暴力管教的家庭，其孩子更容易出現孤僻和蠻橫的性格特點。同時，家庭破裂的，如單親的家庭，其心理上更容易產生抑郁、怨恨的特點。總而言之，親子關系處理不好，容易影響學生的學習。

二、 當前高中生心理健康教育的現狀

（一） 應試教育理念下學校對心理健康教育的輕視

近年來，關于我國教育體制改革的呼聲不止。但作為一個人口大國，高考依然是國家選拔人才的一個重要考試。尤其是在農業人口占多數的大國，高考依然是多數寒門學子改變命運的考試。正是基于高考的重要性，使得在高中階段，“應試”的教育心理以及學習心理，使得心理健康教育在高中階段收到輕視，甚至是缺失的狀態。這是因為心理健康教育受到輕視，使得在教學中，教師往往會本著“完成任務”的教學心理開展教學;而在課堂上，筆者也會經常發現一些學生會利用心理健康課程背單詞、做數學題或者是語文題等，心理健康課程成為一門“有人講，無人聽”的課程。而出現這樣的現象，與學校、教師以及學生都有著直接的關系，是因為學校的不重視，教師的不認真以及學生的錯誤認知等而影響了心理健康教育的有序進行。

（二） 缺乏專業的心理健康教師

雖然當前很多學校都開設了心理健康課程，但在實際實施的過程中，缺少專業的心理健康教師是普遍現象。一般而言，學校在師資配置方面，對學生進行心理健康教育的工作主要是其他任課教師，尤其是班主任教師或者是語文老師兼任。雖然班主任教師兼任心理健康教育工作也無可厚非，然而，由于缺乏心理健康教育的專業素養，導致教師在開展教學的過程中，容易出現教條化的現象，不能及時把握學生一些微妙的心理變化，和學生之間的心理溝通也不夠順暢，久而久之會導致學校心理健康教育工作流于形式，浮于表面。

（三） 教師的教學缺乏實用性和趣味性

筆者認為：高中階段的心理健康教育，不應當是教條化的，而應當結合學生實際的心理問題進行心理溝通，有效地幫助學生排解學習和生活中面臨的各種問題。而在實際的高中心理健康教育中，教師的教學缺乏實用性和趣味性是普遍現象。一方面，由于健康教材主要是理論教育為主，不夠細致，不貼合學生生活的現象，使得學生在學習的過程中，因感覺不到課程于自身的實用性而失去學習的興趣和耐心，這種理論化的、“空中樓閣”式的心理健康教育，難以發揮好的教學效果;另一方面，很多心理健康教師在開展教學時，本著“完成任務”的教育心理，導致“照本宣科”成為教學的主要模式，課堂教學缺乏趣味性和生活性，難以激發學生的學習興趣，最終影響了心理健康教育工作開展的有效性。

此外，當前教育主管部門要求學校開通心理咨詢室，這項工作落實的情況是：學校在衛生室的門口訂了一塊牌子：“心理咨詢室。”缺乏專業的心理咨詢師和咨詢空間，導致學生出現心理問題時，依然是“無路可循”。

三、 高中心理健康教育的有效性對策

（一） 嚴格執行教育主管部門規定，落實心理健康教育工作

針對當前很多高中學校在心理健康教育工作中應付了事，導致學校的心理健康教育工作流于形式，浮于表面的現象，筆者認為：放棄心理健康教育而過度追逐應試的教育方式，可謂是“舍本逐末”。試想，如果學生受到心理問題困擾，又如何安心、靜心地學習呢？因此，高中學校應當充分認識到心理健康教育工作的重要性，并嚴格按照教育主管部門的相關要求對學生進行積極的心理健康教育工作。一方面，學校的教務部門應當從嚴要求學校心理健康課程的設置，確保心理健康教育工作的貫徹落實，同時嚴格要求教師教學工作的開展;另一方面，學校可以通過宣傳教育的方式，讓教師、學生都充分認識到心理健康教育工作的重要性。宣傳的方式有很多：如校園報刊、廣播站、家長會以及班會等，從多渠道普及心理健康教育工作，讓學生充分認識到心理健康對自身學習和生活的影響，杜絕學生在心理健康教育課程上“做語文作業”的現象出現。

（二） 豐富心理健康教育的形式

傳統的心理健康教育工作教條化嚴重。教師在心理健康教育工作的過程中，要杜絕過去“照本宣科”的現象，結合學生在學習和生活中容易出現的心理問題開展專題講解，幫助學生有效地排解心理問題。例如，在課堂教學中，教師可以通過匿名“傳紙條”的方式，每堂課預留15分鐘的時間解決學生遇到的各種心理問題。這種匿名“傳紙條”的方式，可以有效地保護學生的隱私，讓學生敢于將自己的心理問題表達出來，這是消除學生心理問題的有效方式，同時這種結合實際案例進行教學講解的方式，更容易吸引學生的注意力。此外，在心理咨詢室的設置上，要杜絕過去在衛生室門口訂“心理咨詢室”牌子的這種形式化的現象，學校可以借助一間小教室，裝修成為專業的心理咨詢室，通過專業的心理溝通渠道的開辟，讓學生可以放下心理負擔進行心理咨詢。同時，學校在給學生開展心理疏導的過程中，要注重保護學生的隱私。

（三） 不斷提高心理健康教師的專業技能

當前很多學校的心理健康教師由其他科目教師兼任。筆者認為：針對教師不夠專業的現象，學校應當多方位入手，不斷提高心理健康教師的教育技能。例如，組織教師參加教育培訓工作，讓教師也接受專業的教育培訓，提高教師的專業技能;同時，作為教師，其自身的心理應當是健康的、積極向上的，方能給學生很好的榜樣和示范作用，為促使學生的心理健康發展奠定基礎。

綜上所述，高中階段是學生心理發展及其復雜的階段，同時也是關鍵性的階段。高中心理健康教師要緊密結合青春期學生容易出現的各種心理健康問題，對學生進行積極的心理健康教育工作，并開辟心理溝通的渠道，及時消除學生不良的心理問題，促使學生的身心健康成長。

參考文獻：

[1]段艷婷.當前高中心理健康教育存在的問題與對策分析[J].亞太教育，2015（4）.

作者簡介：

全旭彬，貴州省遵義市，貴州省遵義市南白中學。