預(yù)防大學(xué)生沉迷網(wǎng)游的對策研究

陸秋俊

摘 要 本文分析了沉迷于網(wǎng)游對大學(xué)生的嚴(yán)重危害及形成原因，針對沉迷于游戲的原因，提出了預(yù)防在校大學(xué)生沉迷于游戲的具體方法及措施，以人為本，建設(shè)優(yōu)良的校園環(huán)境，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)氣氛，開展豐富多彩的校園活動，培養(yǎng)大學(xué)生多種多樣的興趣愛好，激發(fā)大學(xué)生內(nèi)生性學(xué)習(xí)動力，從而建立正確的人生觀和價值觀，將游戲作為正常和有節(jié)制的娛樂活動之一，從而達(dá)到防沉迷的目的。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 沉迷網(wǎng)游 原因 方法 措施

中圖分類號：G645 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ? ?DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2019.12.078

Countermeasure Research on Preventing College Students

from Indulging in Online Games

LU Qiujun

（Wuxi Institute of Technology， Wuxi， Jiangsu 214121）

Abstract This paper analyses the serious harm of indulging in online games to college students and its causes. In view of the reasons for indulging in games， it puts forward specific methods and measures to prevent college students from indulging in games. It is people-oriented， builds a good campus environment， fosters a good learning atmosphere， develops rich and colorful campus activities and cultivates them. College students' various interests and hobbies stimulate students' endogenous learning motivation， so as to establish a correct outlook on life and values， and take games as one of the normal and moderate recreational activities， so as to achieve the goal of anti-indulgence.

Keywords college student; indulge in online games; reason; method; measures

0 引言

提到網(wǎng)游，大家經(jīng)常會看到一些極端案例，最吸引人眼球的有在中國頂級名牌大學(xué)清華、北大學(xué)習(xí)，因為沉迷于游戲而兩次退學(xué)的張非同學(xué)，更加極端的有因為家長禁止游戲而引發(fā)自殺的案例。那么，到底是什么原因使大學(xué)生被網(wǎng)游吸引呢？簡單的禁止或者使用防沉迷系統(tǒng)就能解決問題嗎？答案是否定的。

1 大學(xué)生沉迷于游戲的嚴(yán)重危害

首先，大學(xué)生沉迷于游戲最明顯的危害是成績迅速變差，嚴(yán)重者甚至不能正常完成學(xué)業(yè)，引起退學(xué)。其原因主要是其專注力集中于游戲，經(jīng)常打游戲至半夜甚至通宵，由于休息不好導(dǎo)致上課不能認(rèn)真聽講。游戲給人的快樂超過學(xué)習(xí)過程，上課的興趣下降或者白天身體太累，會經(jīng)常缺課，甚至有些同學(xué)迫于老師的嚴(yán)格要求而不得不去上課報到，結(jié)果在上課時躲在后面座位而打游戲。其次，沉迷于游戲的同學(xué)會不聽勸阻，通宵達(dá)旦地打游戲，影響其他同學(xué)休息，進(jìn)而影響同學(xué)之間的關(guān)系，更有甚者，屢教不改者，學(xué)?？赡軙o予適當(dāng)?shù)募o(jì)律處分。第三，電子游戲的虛擬性可以讓參與者在游戲中擔(dān)任各種角色，做現(xiàn)實世界中不能做的事、甚至是太過刺激而違法犯罪的事情，并且無需承擔(dān)責(zé)任，久而久之，還會與現(xiàn)實世界混淆，而網(wǎng)絡(luò)游戲往往以“搏斗、槍戰(zhàn)”等為主題，可以根據(jù)你的能力大小而參與搏殺、色情等在現(xiàn)實生活中不能參加的活動，并得到獎勵，這樣就容易形成攻擊性格、暴力傾向，如果法制觀念淡薄，就會增加違法犯罪的幾率。第四，長時間打游戲的同學(xué)，由于過分勞累，作息時間混亂，得不好良好的睡眠以及休息，引起免疫力下降，從而引起身體方面的問題，影響健康。最嚴(yán)重的，見于報道的有導(dǎo)致猝死的案例。另外，也有一些內(nèi)容不健康的游戲，導(dǎo)致人的性格和人格扭曲?？偠灾撩杂谟螒?，會引起性格、人格和學(xué)習(xí)上的各種問題，從目前大學(xué)中的問題學(xué)生來看，有不少是由于游戲而引起惡性循環(huán)。

2 沉迷于網(wǎng)游的原因

沉迷于網(wǎng)游的大學(xué)生，其得到的快樂在于容易從網(wǎng)游中獲得學(xué)習(xí)中和現(xiàn)實生活中無法獲得的成就感、滿足感和控制欲。不管學(xué)習(xí)成績?nèi)绾?，其實每一個人都想成功，而不僅僅在學(xué)習(xí)上。而在游戲中往往不需要付出太多的努力，就可以獲得勝利和晉級，獲得獎勵，得到他想要的成就感。而學(xué)習(xí)和工作，往往需要付出大量的時間和精力，有時甚至是枯燥乏味的，并且需要放棄很多娛樂節(jié)目，如果他能夠在游戲中很容易獲得快樂，就會花更多的時間和精力在這上面，并且一般在游戲開始時，很容易就能學(xué)會操作，在游戲中也能找到控制欲，能找到自己控制命運的感覺。所投入的金錢也不需要很多，所以這也是大學(xué)生容易沉迷于游戲的一個開端，玩著玩著就上癮了。具體的原因有：

（1）進(jìn)入大學(xué)以后，空余時間相對較多，但是沒有形成相對健康和有益的興趣愛好，而手機(jī)和電腦在大學(xué)生中的普及程度較高，網(wǎng)絡(luò)上和手機(jī)上的游戲又無處不在，從而一不小心就由玩一玩變成了沉迷游戲。

（2）離開家長，相對來說自由度增加，自控能力較弱，而游戲的吸引力勝過學(xué)習(xí)和其它事情，從而沉迷于游戲，從中得到成就感和滿足感。

（3）沉迷于游戲和成績差是一個惡性循環(huán)的事情，越是成績差的學(xué)生，他在學(xué)習(xí)上是痛苦的，而他能夠在游戲中得到快樂和滿足，從而更加會沉迷于游戲之中，成績也會更加變差，嚴(yán)重者會導(dǎo)致退學(xué)。

（4）同學(xué)之間的相互影響，現(xiàn)在的游戲，很多是網(wǎng)絡(luò)多人游戲，可以組成團(tuán)隊一起玩，從而同學(xué)之間慢慢還會有形成一個游戲的群體，共同得到快樂。

（5）學(xué)習(xí)和工作的壓力也是沉迷于游戲的一個重要原因，網(wǎng)游成為大學(xué)生逃避現(xiàn)實的，放松自我的避風(fēng)港。

綜合來說，大學(xué)生在在好奇心的驅(qū)動下，以及由于社交需求和自我實現(xiàn)等的共同作用下，游戲給沉迷者帶來了無可替代的成就感、滿足感、快樂感和幸福感，超越了正常的學(xué)習(xí)和工作而不能自拔。這是不正常的沉迷行為，如果要糾正這種偏差，必須找到更加有意義，或者更加有責(zé)任感的活動來替代這種沉迷。

3 預(yù)防大學(xué)生沉迷于游戲的方法和措施

既然網(wǎng)絡(luò)游戲能使人獲得滿足感、成就感和控制欲，容易上癮，那么就很難戒掉，簡單的禁止并不是一個好的方法。防沉迷系統(tǒng)只要有漏洞，那么一定會被不遺余力地攻破，結(jié)論：堵不如疏，把沉迷改變成合理的娛樂就可以了，就像看電影、看電視和逛街等一樣，是一個合理的娛樂項目而已。

實際上，在不同的年齡段，不同的人生階段，都會有不同的吸引和沉迷，例如：吸毒、賭博、吸煙、游戲、打麻將、戀愛、蹦迪、運動、聽音樂……有些好的迷戀，我們稱之為愛好，而有一些沉迷我們就極力反對，主要的區(qū)別在于是不是影響了健康、學(xué)習(xí)、工作和生活。毒品是危害生命的沉迷，游戲則普遍被認(rèn)為是影響學(xué)習(xí)和工作的最大精神毒品，受到了社會的普遍指責(zé)。

游戲本身并沒有危害，相反，是能給人帶來極大的快樂，而且是比較容易實現(xiàn)的快樂，簡單易行。正因為如此，才吸引了這么多的人在打游戲。游戲的危害在于不少人不能自控，不能在完成學(xué)習(xí)任務(wù)和工作任務(wù)的前提下來玩游戲，不能控制時間來玩游戲，已經(jīng)玩物喪志，這才是游戲毒害性的本質(zhì)。所以，控制游戲的最根本要求在于：有時間節(jié)制，不會影響身體健康，先完成學(xué)習(xí)任務(wù)，先完成工作任務(wù)，把游戲的地位放在次要的位置，作為業(yè)余生活的補(bǔ)充，而不是生活的全部，或者說不是生活的主要方面，也不應(yīng)該是生活的必須品，而應(yīng)該是生活中可有可無的娛樂手段的一種。針對這些特征，除了游戲運行企業(yè)要建立防沉迷系統(tǒng)外，更要從根本上來解決問題的根源，可以采取以下的手段：

（1）要有合理的人生目標(biāo)，學(xué)習(xí)目標(biāo)、工作目標(biāo)。從大學(xué)新生抓起，加強(qiáng)思想政治教育工作，加強(qiáng)理想信念教育，督促學(xué)生成長、成材。

（2）游戲的時間要有節(jié)制，要在班級形成良好的學(xué)風(fēng)、班風(fēng)，宣傳沉迷游戲的危害性，讓學(xué)生像禁止毒品一樣來對待游戲沉迷，有一部分學(xué)生在打游戲前并沒有充分地意識到沉迷游戲的危害性，所以，警鐘必須常鳴，并且必須預(yù)警。對游戲危害的宣傳不僅要在班級由輔導(dǎo)員或者班主任宣傳，還要在學(xué)校全方位地開展，教室、食堂、運動場、短信、微信等，加強(qiáng)對沉迷游戲的行為宣傳和嚴(yán)重后果宣傳。

（3）培養(yǎng)良好的興趣愛好，轉(zhuǎn)移集中在游戲上的注意力，例如體育運動、閱讀、音樂等等，世界如此之大，必有一款適合的。如果能有一個興趣愛好成為網(wǎng)游的替代品，那么，游戲就是正常的休閑活動了。

（4）從學(xué)校層面來講，在學(xué)習(xí)上也要及時給予一些肯定和鼓勵，即使對于成績相對來說比較差的學(xué)生也要有鼓勵的措施，從某種意義上來說，大學(xué)生還沒有踏上工作崗位，總體上還是一個孩子，還沒有真正體會到工作的辛苦和責(zé)任。要滿足大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的心理需求，及時鼓勵和引導(dǎo)。

（5）以人為本，建立良好的校園文化，開展豐富多彩的校園文化活動和各類體育活動，基本上要讓每一個學(xué)生都能找到合適的課外活動。

（6）建立多種多樣的學(xué)生社團(tuán)組織，能讓同學(xué)們找到自己的愛好和組織，要有人來組織各類活動，并且滿足學(xué)生社交的需求，替代電子游戲的社交功能。

（7）有不少同學(xué)沉迷于游戲是因為成績差、畢業(yè)壓力大而引起的，學(xué)校也應(yīng)該盡可能地提供相應(yīng)抵扣學(xué)分的途徑，盡量能夠滿足一部分學(xué)習(xí)困難的學(xué)生有一些任選課程的選擇，以減輕同學(xué)們的學(xué)習(xí)壓力，只要愿意學(xué)，學(xué)校應(yīng)該多一些選擇給學(xué)生，這樣也可以讓他們的空虛的心理得到一些自我調(diào)節(jié)，同時也滿足學(xué)分的要求，并不降低學(xué)習(xí)的要求。

（8）引導(dǎo)學(xué)生制定合理的職業(yè)生涯規(guī)劃，使其能夠依計劃行事，制定大學(xué)生在校期間的具體事項和學(xué)習(xí)、生活目標(biāo)，輔導(dǎo)在校大學(xué)生合理擬定職業(yè)生涯規(guī)劃，并細(xì)致到具體課程和職業(yè)資格證書的取得，以就業(yè)為導(dǎo)向來規(guī)劃整個大學(xué)生活，確保大學(xué)生能夠樹立正確的價值觀、職業(yè)觀，制定合理的人生目標(biāo)，使沉迷于游戲的行為能夠遠(yuǎn)離大學(xué)生，給大學(xué)生以一個美好的人生開端。

4 結(jié)束語

游戲并不可怕，游戲是計算機(jī)技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展的必然產(chǎn)物，滿足了人類休閑和娛樂的需求，可怕的是沉迷和沉淪，沒有追求沒有理想。預(yù)防大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲必須從大學(xué)生自身、學(xué)校和社會三方面共同努力才能實現(xiàn)。對付沉迷于游戲的根本方法，是增強(qiáng)大學(xué)生的責(zé)任感和使命感，提高學(xué)生的理想信念，形成良好的生活、學(xué)習(xí)、工作的習(xí)慣。當(dāng)然這些要求都不能僅僅從理論上去要求學(xué)生，而應(yīng)該采取各種有效的活動來替代學(xué)生對游戲的沉迷，引導(dǎo)大學(xué)生走出對游戲的沉迷。

參考文獻(xiàn)

[1] 黃國紅.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮與高校互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)心理干預(yù)體系構(gòu)建問題分析[J].人才資源開發(fā)，2016（20）：173.

[2] 張麗娜，張謙.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因和防治研究[J].吉林廣播電視大學(xué)學(xué)報，2016（3）：16-17.

[3] 姜文浩.淺析傳播學(xué)視野下的《王者榮耀》[J].新聞研究導(dǎo)刊，2017（17）：255.

[4] 李箐，孟恒芳.校園文化對大學(xué)生心理健康的影響及對策研究[J].中國培訓(xùn)，2017（02）：28.

[5] 吳涵梅，陳恩平，林來元等.校園文化、網(wǎng)絡(luò)文化與大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)文化素養(yǎng)互動探析[J].中國校外教育，2016（11）：77-78.