生涯規劃教育在大學生自我管理中的作用

劉紅艷

摘 要 近年來，隨著社會發展，時代進步，就業壓力越來越大，競爭也愈來愈強，社會對人才的要求也愈來愈高。要培養適應社會發展的高素質人才，大學生自我管理開始受到積極關注。自我管理既是大學生個人成長與發展的需要，也是我國高等教育中學生管理工作改革的要求，還是造就知識經濟和高科技社會需要的素質人才的重要措施。因此，提高大學生自我管理的意識和能力，對于適應社會發展，提升學生綜合素質都具有深刻的意義。但由于現在的大學生獨生子女居多，父母、老師多是服從、灌輸教育，學生自制力比較弱，大學生自我管理能力亟待提高。本文通過分析職業生涯規劃，設定目標，一步步引導學生做好目標管理和時間管理，從而在短期內大大提高個人能力，進而學會自我管理。

關鍵詞 生涯規劃教育 自我管理

中圖分類號：G642 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ?DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2019.12.081

On the Role of Career Planning Education in College Students' Self-management

LIU Hongyan

（Nanjing University of Chinese Medicine， Nanjing， Jiangsu 210023）

Abstract In recent years， with the development of the society and the progress of the times， the pressure of employment is more and more intense， the competition is more and more strong， and the requirements of the society for talents are more and more high. In order to cultivate high-quality talents to adapt to the social development， the self-management of college students has been actively concerned. Self management is not only the need of personal growth and development of college students， but also the requirement of management reform of middle school students in China's higher education. It is also an important measure to cultivate quality talents needed by knowledge economy and high-tech society. Therefore， to improve the consciousness and ability of self-management of college students is of great significance to adapt to the social development and improve the comprehensive quality of students. However， due to the majority of the only child of college students， parents and teachers mostly obey and instill education， students' self-control is relatively weak， and college students' self-management ability needs to be improved. In this paper， by analyzing career planning， setting goals， step-by-step guide students to do a good job in goal management and time management， so as to greatly improve personal ability in the short term， and then learn to self-management.

Keywords career planning education; self-management

管理學大師彼得、德魯克曾說過“做正確的事比把事情做正確更重要”，清華大學校長曾送給畢業生五句話：“方向比努力更重要，能力比知識更重要，健康比成績更重要，生活比文憑更重要，情商比智商更重要。”所以，對于大學生來說，及早進行規劃非常重要。現在各高校已陸續開設職業生涯規劃課程，開始引導學生了解規劃并進行規劃。

筆者認為，通過生涯規劃的制定執行，通過職業生涯目標的目標管理、職業生涯執行過程的時間管理，鍛煉學生自控能力，從而培養提高大學生自我管理的能力。

1 生涯規劃首先要明確目標，做好規劃，通過目標管理提升自我控制、管理能力

1.1 引導學生確立生涯目標

目標管理是通過目標的設置來激勵人們的動機，指導人的行為，使個人的需要、期望與目標掛鉤，以調動人的積極性、創造性，并為實現這個目標而進行組織管理和控制工作。所以制定目標是目標管理全過程中起主導作用的工作階段。

每個學生都是一個獨立的個體，不同的家庭、不同的生活經歷形成了不同的性格、認知和價值觀念。因此引導學生充分了解自己是找尋目標、做好規劃的重要基礎。在老師的引導下，對自己的興趣、能力、愛好進行探索，澄清自己的職業價值觀，知道“自己適合干什么和能干什么”;其次要了解職業，通過自己興趣愛好確定初步專業興趣，與目標職業的在職人士進行職業訪談，積極參加社會實踐等通過各種途徑了解“環境允許我做什么”，通過對自己和職業的了解確認自己的職業目標方向。

確立好職業目標后，要確立大學期間的目標，并且要把目標具體化、明確化，清楚明了自己大學想達到什么目標，為自己職業目標服務。然后將大學目標按照學期分為一個個小目標，就像是需要走完一條常常的階梯，短期目標的實現就相當于你么次成功踏上一個臺階。這樣，在不斷完成短期目標后，你的長期目標就實現了，你也終于走完了全部的階梯，不知不覺就達到了頂峰。

但在確立目標時一定要注意：（1）目標要有一致性，不同的目標最終的目的是一致的;（2）各階段目標要有持續性和連續性，為最終的總目標服務的;（3）目標要具體化、明確化，有清晰的衡量標準，不要抽象模糊不清;（4）目標要努力可達到的，不要好高騖遠，也不要太容易，不努力就可達到目標;（5）目標要有主動性，一定是學生主動自主制定，自愿完成的，是通過認真思考做出的選擇。

1.2 指導學生逐步實現目標

制定目標是目標管理中的基礎，那么實現目標則是目標管理的核心，如果目標沒有實現，那么目標就失去了意義。目標實現與否，實現的情況如何，關鍵取決于實現目標過程中的管理。

以目標位導向的管理首先要保證目標的清晰明確，知道自己每個階段的目標。首先指導學生調查研究，根據自己現狀，找出學生的現狀和要實現目標間的差距，并根據差距找出致使兩者產生差距的問題所在，分析影響學生目標實現的主要原因，并針對問題制定實現目標的對策，從而為學生制定個人執行方案指明方向;其次要建立監督管理機制，小宿舍同學之間、大宿舍同學之間相互監督，以宿舍長為負責人，小宿舍以天為單位、大宿舍以月為單位進行監督。小宿舍同學每天每個人把自己當天目標公布，宿舍同學相互監督，晚上睡覺前大家總結目標完成情況，并找出原因，同時逐步養成每天進行自我反省的好習慣，逐步學會自我管理自己。大宿舍同學之間每月讓同學們自己匯報自己的目標、完成情況、沒完成的原因、如何調整等，用外在的力量給學生以制約。從大一開始，以管理監督為主，逐步轉變為教育為主，讓學生逐步養成自我管理的習慣，最終能學會自我制約、自我管理。要給宿舍負責人以一定的權利，適當放權。最后，加強咨詢指導，對目標實施過程中出現的問題，要及時出主意、想辦法，幫助和指導學生及時有效地解決問題。同時還要抓好信息反饋工作，掌握目標實施進度，及時糾正偏差，保障目標的實現。

1.3 對目標進行評估調整

當一個目標結束后，要及時對目標進行總結評估反饋，并及時進行調整。大學生的近期規劃目標以學期為單位，每學期初匯報自己本學期的目標，學期結束后，在假期中對自己目標進行總結和評價，認真反思目標有無完成，完成情況如何，為什么沒有完成，問題在哪里？是自己的問題準備下面如何做，是目標方向的問題，如何調整目標，同時制定下學期目標，并寫出書面報告。

目標管理是一個周而復始、螺旋上升的循環過程，從目標的制定、執行到評估調整是一個完整的周期，并隨著新的目標設定開始新的周期。對學生而言，每學期都有一個新的目標，并把上學期管理工作中總結出來的經驗與教訓進行系統整理，并運用到下學期中去，以便不斷提高目標管理的質量。同時在目標管理提升自我管理能力。

2 生涯規劃核心在執行，通過時間管理保證規劃的執行，提升學生自我管理能力

執行不僅僅是努力完成目標、完成規劃的重要過程，也是學生進一步深化自我認知、反饋調整生涯規劃的過程。所以執行在生涯規劃中有著極為重要的作用。時間管理則可以有效地保證規劃的執行。

2.1 認識到時間的重要性

時間對每個人都是公平的，給每個人的一天都是二十四小時，一千四百四十分鐘，不會因為你需要就多給你一份，也不會因為你暫時不需要少一分。魯迅先生曾經說過：時間是組成生命的材料，浪費別人的時間無異于謀財害命。人生有一道難題，那就是如何使一寸光陰等于一寸生命。所以我們做任何事情，都必須認認真真，不要浪費自己的一分一秒，要將時間當做最寶貴的財富，用這項財富進行一項人生投資，通過充實完善來實現自我人生價值。而大學生課余可支配的時間比較多，所以要讓學生增強時間的緊迫感。

2.2 根據目標做好時間規劃

意識到時間的重要性后，就要充分利用好時間，根據目標做好自己的時間規劃，規劃一定要詳細，要細到每月每周乃至每天都有詳細的時間安排，即是做好你的月計劃、周計劃、日計劃，月計劃、周計劃主要根據目標來設定，而日計劃一個是根據目標根據周計劃設定，還有一個是臨時發生事情設定，所以要學會把事情做分類，重要且緊急的事情，重要且不緊急的事情，不重要但緊急的事情，不重要也不緊急的事情，根據這些來制定什么時間做什么事，需要分配多少時間來做好。要注意時間的靈活性，要給自己留出自由支配的時間，既避免時間過于緊湊不想執行下去，又可以應對突發事件。同時日計劃里一定要有反饋總結暨制定第二天日計劃的規劃，這樣可以形成良性循環，既總結今天的問題和不足，第二天又可以補充，并做好規劃。在規劃中要注意合理分配自身學習和社團活動的時間比例。

2.3 提高時間的監控能力

在時間管理中，同樣存在著監控問題，要保證時間目標的執行，一個是自身的總結反饋，每個日計劃、周計劃、月計劃結束時要總結自己有無按時完成目標，反饋原因，并及時調整;一個是依靠周邊老師同學的監督，逐步提高自我約束、自我監控能力。

3 目標管理和時間管理相輔相成，共同促進提升大學生的自我管理能力

制定計劃，并一步步完成目標，都離不開目標管理和時間管理，二者相輔相成，大目標通過每天的小目標一步步積累完成，所以目標管理需要時間管理的保證;每天的計劃制定要有明確的大目標做前提，否則就容易為忙而忙，忙而無果，時間管理要目標管理的引領。二者都是要實現大學生的生涯目標，通過生涯規劃教育，通過目標管理時間管理，讓大學生逐步學會自我管理，從而實現自己的人生目標。

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