廣東省體育教育專業(yè)男子100米分段測試成績分析

龍 雨，陳寶玲，馬湘蓉，石梅芳

(華南師范大學(xué) 體育科學(xué)學(xué)院，廣東廣州 510000)

1. 前言

習(xí)近平總書記在中共十九大報告中提出：“時代是思想之母，實踐是理論之源”之一經(jīng)典理論，并在體育工作匯報總結(jié)中指出中華兒女正在從體育大國向體育強(qiáng)國之路砥礪前行。近幾年中國田徑健兒不斷進(jìn)取，在一次又一次大大小小的比賽中彰顯中國田徑隊的魅力[1]。實踐證明，男子100米是我國備戰(zhàn)奧運(yùn)的優(yōu)勢項目之一，100 米運(yùn)動成績和技術(shù)水平的優(yōu)劣是衡量一個國家田徑運(yùn)動水平高低的重要指標(biāo)之一[2]，各個國家都在為如何提高100米成績做出相應(yīng)的努力。在剛剛結(jié)束的2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會賽場上，以蘇炳添為代表的中國田徑隊在賽場上取得了令世人驕傲的成績，彰顯了我國田徑運(yùn)動水平，其蘇炳添本人以9秒92的成績囊括本次亞運(yùn)會男子100米冠軍并打破賽會紀(jì)錄。同時，在2018州際運(yùn)動會上，以10秒03的成績獲得亞軍，成為田徑運(yùn)動史上百米賽跑的偉人。蘇炳添曾是暨南大學(xué)受訓(xùn)的一員，取得如此驕傲的成績引發(fā)了國家對大學(xué)生田徑運(yùn)動學(xué)習(xí)的重視。高校是集人才培養(yǎng)、科學(xué)研究、社會服務(wù)等多種功能于一身，滿足社會需求促進(jìn)社會發(fā)展的重要力量，也是培養(yǎng)體育人才的重要場所，此時大學(xué)生的競技狀態(tài)處在高水平運(yùn)動員開始出現(xiàn)運(yùn)動成績的最佳年齡，能真正反映出我國大學(xué)生整體素質(zhì)和高等教育的水平[3]。廣東省教育廳、省體育局以及省學(xué)生體育藝術(shù)聯(lián)合會舉辦全省大、中、小學(xué)生運(yùn)動會，對學(xué)生體育競賽工作非常重視。在田徑項目方面主要舉辦的賽事有：每四年一屆的廣東省省運(yùn)會，到目前為止共舉辦15屆；每四年一屆的廣東省大學(xué)生運(yùn)動會，到目前為止已舉辦9屆；還有每年一屆大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽、冠軍賽以及全國田徑系列賽的選拔賽。

華南師范大學(xué)是教育部隸屬的211工程大學(xué)，學(xué)生身體素質(zhì)好，綜合素質(zhì)高。以此為測試和調(diào)查對象十分具有代表性。本文現(xiàn)測試華南師范大學(xué)2018級體育教育專業(yè)田徑專選班男生13人100米分段成績及相關(guān)運(yùn)動參數(shù)，在前人研究平均步長、平均步頻等因素影響百米成績基礎(chǔ)上，重點分析分段時長、分段步頻，旨在發(fā)現(xiàn)2018級體育教育專業(yè)運(yùn)動員在該項目上呈現(xiàn)的特點，為該階段的運(yùn)動員提高成績找到突破口，同時為今后訓(xùn)練提供理論依據(jù)。

2. 研究與方法

2.1 實驗法

2.1.1 測量儀器與指標(biāo)

測量儀器：口哨、發(fā)令槍、紅旗、秒表、卷尺、成績記錄單、筆、雪糕筒、ihone手機(jī)。

測量指標(biāo)：分段成績、分段步數(shù)和時長，總步數(shù)、總成績。

2.2 數(shù)理統(tǒng)計法

依據(jù)拍攝要求和拍攝軟件來分析運(yùn)動學(xué)參數(shù)，所有原始數(shù)據(jù)在Excel2010上進(jìn)行分類匯總，用曲線圖描述總步數(shù)、分段時長、分段步頻、平均步長、平均步頻。

3. 結(jié)果與分析

3.1 全程跑步數(shù)分析

圖1

圖2

圖3 體育教育專業(yè)

跑是一項典型的發(fā)展速度素質(zhì)的運(yùn)動項目，它要求人體在最短的時間內(nèi)，充分動員磷酸原供能系統(tǒng)，以最快的速度完成所規(guī)定的距離[4-5]。從圖1可以看出，該校運(yùn)動員全程最少步數(shù)與優(yōu)秀運(yùn)動員全程最多步數(shù)相比大體一致，該校運(yùn)動員總步數(shù)遠(yuǎn)超優(yōu)秀運(yùn)動員，總體呈現(xiàn)步數(shù)較多的特點，兩群體在全程步數(shù)這一指標(biāo)上存在較大差異。

3.2 平均步長和平均步頻分析

圖4 優(yōu)秀運(yùn)動員

近年來，周期性競速類項目運(yùn)動水平的不斷突破，主要得益于運(yùn)動員每一步、每一劃和每一蹬的動作效率的提高。短跑作為典型的周期性競速類項目，運(yùn)動水平的提高同樣得益于步長的增加[6]。步長的增加，意味著肌肉的放松時間增加，ATP再合成和重新利用的比例也就隨之增加。

由圖3可看出，該校運(yùn)動員平均最大步長與優(yōu)秀運(yùn)動員平均最小步長相比相差不多；僅有3人平均最大步長達(dá)到2.08米/步，與優(yōu)秀運(yùn)動員2.42米/步相比仍差距甚遠(yuǎn)。該校運(yùn)動員平均步頻最大值為5.20步/秒，遠(yuǎn)大于優(yōu)秀運(yùn)動員4.9步/秒，平均步頻最小值4.80步/秒，遠(yuǎn)大于優(yōu)秀運(yùn)動員4.2步/秒。可見，該校運(yùn)動員普遍呈現(xiàn)出步長較小，步頻較快的特點，可能是由于運(yùn)動員的身高水平有差異，步長較短，擺動幅度較小所致，需通過補(bǔ)償效應(yīng)來實現(xiàn)。

3.3 分段時長分析

表2 分段時長分析

注：P<0.05差異性顯著

由表2可知，起跑開始到前20米，所用時長均大于其他階段的分段時長，且P=0.000<0.05差異性顯著，表明運(yùn)動員從靜止?fàn)顟B(tài)起跑速度并未達(dá)到最大，而是處于加速階段，所以該階段通過相同的距離分段時間較長。除此之外， t=-1.628<0，t=-0.147<0，經(jīng)分析得出運(yùn)動員在40米-60米階段：40米-50米時長小于50米-60米時長；可以看出運(yùn)動員在40米-50米階段速度開始有所下降，在60米-80米階段：60米-70米時長小于70米-80米時長，運(yùn)動員在該階段速度進(jìn)一步下降。綜上所述，綜合該項目特點，現(xiàn)有的文獻(xiàn)指出：優(yōu)秀運(yùn)動員能保持到60米的加速能力。從運(yùn)動素質(zhì)與運(yùn)動表現(xiàn)相互關(guān)系的層面來分析，加速跑階段(0～30m)的運(yùn)動表現(xiàn)主要取決于運(yùn)動員的最大力量，途中跑階段(30～70m)的運(yùn)動表現(xiàn)主要取決于運(yùn)動員股后肌群的力量和踝關(guān)節(jié)的反應(yīng)力量，而沖刺階段(80～100m)的運(yùn)動表現(xiàn)主要取決于運(yùn)動員的速度耐力和爆發(fā)耐力[7-8]。該校運(yùn)動員保持加速距離并不長，只能保持在前40米，可能與爆發(fā)力和腿部肌肉力量有關(guān)。說明該校運(yùn)動員加速能力相對較差，保持高速的能力較弱。最后90米-100米，t=1.369>0,說明運(yùn)動員在最后10米有加速意識。

3.4 分段步頻分析

由表3可知，起跑開始過渡到前20米，運(yùn)動員平均步頻明顯快于其他階段。 P=0.000<0.05差異性顯著，根據(jù)運(yùn)動學(xué)原理和該項目特點，該階段，主要通過快速步頻來提高運(yùn)動速度，步頻呈現(xiàn)不穩(wěn)定的特點。40米-80米階段，運(yùn)動員通過相同的距離分段步頻保持一致，說明運(yùn)動員節(jié)奏保持能力相對較好，身體控制能力較強(qiáng)。最后10米，t=-0.322<0，說明運(yùn)動員在該階段，步頻有所減小。

表3 分段步頻分析

注：P<0.05差異性顯著

4. 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

廣東省2018級體育教育專業(yè)男子100米平均步長小；全程步數(shù)多；平均步頻大于優(yōu)秀運(yùn)動員；前20米步長和步頻有顯著性差異且在該階段通過加快步頻來提高速度；20米-40米速度加快；40米以后速度開始下降；最后10米步頻有所減小，全程節(jié)奏穩(wěn)定，狀態(tài)良好。

4.2 建議

4.2.1 加大跑動步幅，稍微調(diào)整跑動步頻。

4.2.2 發(fā)展磷酸原供能系統(tǒng)，提高供能儲備。

4.2.3 訓(xùn)練中增加60米加速跑練習(xí)，提高爆發(fā)力的同時，加強(qiáng)腿部肌肉力量。