青少年武術散打運動員啟蒙階段的興趣培養

李福強

摘 要：一直以來，我國就有傳統的武術項目，武術散打是以我國傳統武術項目為基礎，通過不斷的發展和改變，實現了綜合技術的全面發展。通過分析發現，青少年進行武術散打的時候，所需要注意的方面很多，而且要獲得良好的成績，需要注重榜樣的力量，通過合理的綜合訓練營造良好的訓練氛圍，全面提升青少年武術散打運用元的水平，確保可以更好的進行訓練和比賽。通過分析發現，武術散打具有較強的對抗性，而且對于各方面的技術要求比較高，對于戰術的運用相對靈活，因此參賽的運送員自身必須要較強的體能和技術，通過合理的運用自身的提升和技術，實現自身比賽成績的提升。為了獲得較好的武術散打運動員，必須要重視啟蒙階段的興趣培養，確保青少年具有較強的興趣進行武術散打的學習。

關鍵詞：青少年;武術散打;運動員;啟蒙階段;興趣培養

一、武術散打的發展歷史、功能和特點

武術散打是中國武術的升華，其中包含有中國武術的精髓，目前已經成為我國的重要文化遺產。通過分析發現，武術散打具有較強的對抗性，而且自新中國成立以來，就被人們所重視，在全國各地都相繼開設散打項目試點，獲得了較為明顯的發展和進步。通過練習武術散打，不但可以強身健體，還可以提升自身的防身自衛能力，通過相應的比賽和訓練，可以提升青少年的身體發育速度，實現自身身體機能的改善，提升自身的身體素質。通過分析發現，武術散打本身具有獨特的技藝，而且技法的應用十分靈活，與其他的對抗項目有一定的區別。因此在進行比賽的時候，運動員需要根據自身的特點以及對手的情況，結合實際情況作出及時的判斷和技術的轉變。因此武術散打不但可以提升運動員的思維敏捷度，還能夠實現自身各方面水平的提升。

二、發揮榜樣的作用

青少年自身的心理并不成熟，但是對于很多新鮮的事物十分感興趣，而且愿意進行嘗試。很多青少年在進行初次接觸武術散打的時候，都有較高的熱情，但是隨著后續的訓練，使得熱情逐漸降低，影響了訓練的成績。因此可以采用榜樣的作用，通過樹立相應的榜樣，讓青少年運動員了解到某些運動員在訓練中十分刻苦，在進行比賽的時候發揮出自身的真實水平，為國爭光，獲得了較高的榮譽。正確榜樣的確立，對于青少年運動員有較強的激勵所用。與此同時，作為教練員，自身要展現出相應的人格魅力，教練員的自身經歷和經驗，在進行訓練的時候通過不斷的展現，可以提升激發青少年運動員的興趣，確保在日常訓練中刻苦訓練，獲得較好的訓練效果。另外還可以通過觀看水平較高的武術散打比賽，實現高超技術的展現，讓青少年運動員感受武術散打的博大精深。

三、營造良好的訓練氛圍

訓練氛圍對于運動員來說具有較強的作用，如果日常的訓練中大多數運動員都有較強的訓練熱情，那么就可以帶動一些訓練積極性不高的運動員，確保所有的運動員都可以及時的完成訓練任務。作為教練員需要綜合的對場地進行布置，提升運動員的綜合訓練范圍。一般需要確保場館的衛生和通風，確保讓每個進行訓練的運動員具有良好的心情。在場館的周圍可以張貼一些激勵的口號或者是格言。在進行日常訓練的時候，可以鼓勵運動員之間的發聲和叫喊，這樣可以激發周圍運動員的訓練熱情，確保較為良好的訓練活力。

四、采用鼓勵、表揚的方法和手段

青少年武術散打運動員自身的年齡比較小，還處于身心發育階段，自身的對于很多事物并沒有充足的認識。因此作為教練員，需要在日常訓練的時候以表揚和鼓勵為主。通過日常的鼓勵，提升運動員的運動熱情，確保青少年散打運動員可以不斷的成長和進步。另外可以在日常的訓練中使用一些激勵訓練的話語，不但可以提升訓練的成績，還可以讓青少年武術散打運動員具有較強的訓練熱情，獲得較高的成就感。對于青少年運動員進行培養，一定要確保培養的方式符合運動員自身的發啊哈你特點。對于過于興奮的要進行一定的抑制，提升其本身的抗壓能力，確保在比賽和訓練的時候有較長的注意力集中時間。由于青少年運動員自身的身體還處于成長階段，所以容易出現開小差的問題，教練員要盡可能的采用活躍的訓練方式，避免出現重復的多次訓練。于此同時，還可以采用競賽或者是游戲的方式，確保每個運動員的合理訓練。

五、積極創造比賽機會

武術散打的根本就是為了進行比賽，通過比賽競技，可以及時的發展自身的不足，也是對日常訓練成果的最好檢測。作為教練員，可以的進行比賽機會的創造，以此激發運動員的訓練熱情和自身的拼搏精神。作為運動員一定要重視每次比賽，通過比賽可以發現自身的長處和缺點，對于長處要盡可能的進行充分發揮，對于缺點一定要進行及時的改正，以此實現自身綜合技術水平的提升。對于每次的比賽，都要引起足夠的重視，確保比賽的友誼性，隊友和家屬可以作為啦啦隊，營造良好的比賽氛圍，提升武術散打的比賽氛圍。比賽對于任何運動員都是十分重要的，必須要重視每次比賽，不可輕敵。

對于青少年武術散打運動員來說，由于自身處于訓練的初級階段，必須要做好合理的啟蒙管理，通過相應的合理訓練，做好引導，確保能夠實現青少年自身武術散打興趣的調動。教練員要注重青少年的心理變化，結合青少年的生理發展規律，利用科學的方法，實現多樣化的武術散打訓練，提升青少年的學習興趣，讓青少年散打運動員熱愛散打，并全面的參與到日常的訓練中，獲得良好的訓練成績。

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