“兩熱一淡”才是人生法寶

衛紅霞

安徽省馬鞍山市和縣烏江鎮的卜陳村退休教師葉連平，今年91歲，依然精神矍鑠、耳聰目明、聲音洪亮。那么，他的“長壽法寶”是什么呢？

晚年有所勞

生于1928年的葉連平，抗戰勝利后，隨父到南京的美國大使館工作，期間，學會了一口流利的英語。1978年，他進入卜陳初中，成為一名語文老師，1991年正式退休。

葉連平退而不休，除經常代課外，2000年7月，他還創辦家庭課堂“留守兒童之家”，周末義務為孩子們補習英語課。19年來，由當初兩個英語班發展成為4個班。2018年，暑期班的孩子已達165名。由于留守兒童的英語基礎差，每節課常常要兩個小時，有時晚上11點，葉連平還在批改作業。

教學需要眼、耳、口、腦、手并用，最益于身心健康。正所謂“腦越用越靈”，能有效地防止腦細胞的衰退和衰老。這也許是讓葉連平保持耳聰目明、思維敏捷的“法寶”。

精神愉快促健康

葉連平沒有子女，除去和妻子基本的生活開銷，他每月3000多元的退休工資幾乎都花在了學生身上，不僅掏錢為孩子們買教材、買練習本、打印試卷，還讓離家遠的學生常年免費住在自己家，甚至為特別困難的孩子交學費，四處籌錢幫孩子買電動車。就連他當年代課的報酬，都被他捐給了那些曾短暫服務過的學校。

葉連平對自己特別“摳”。為了省幾毛錢，他騎自行車到7公里的鎮上買菜，甚至連1元錢的瓶裝水都不舍得買。至今他還穿著60年前的帶補丁的衣服，家里也沒有一樣像樣的家具。

可他每年卻舍得花幾千元帶孩子們去南京、合肥參觀雨花臺、科技館，還帶他們到和縣西梁山烈士陵園掃墓，了解歷史，增長見識。

看著孩子們一個個成才，葉連平精神愉快。人精神愉快時，能促進身體分泌一種有益于健康的激素，這種激素能使脈搏、呼吸、消化液的分泌和新陳代謝都處于相互協調的狀態。這就是葉連平“心好壽高”的原因。

看淡名利

從教40年，葉連平收獲了“2012年中國好人”“全國德育先進個人”“部級勞動模范”“省‘五一勞動獎章”等十余項省級和省級以上榮譽。面對榮譽，葉連平心境淡然。

葉連平還立下遺囑，要將全部積蓄捐給“葉連平獎學金”基金，將遺體捐獻給安徽醫科大學。

冰心曾以“淡泊以明志，寧靜以致遠”為題，總結她養生長壽的經驗。她認為淡泊名利有益于老人情緒的控制，不會傷神而傷身。看來，葉連平的“長壽法寶”正是這種淡泊名利的人生態度。