淺談幼兒早操活動的編排

楊曉虹

潮州市蘭英第一幼兒園 廣東潮州 521000

《幼兒園教育指導綱要(試行)》健康領域指出：“開展豐富多彩的戶外游戲和體育活動，培養幼兒參加體育活動的興趣和習慣，增強體質，提高對環境的適應能力。”早操活動是其中一個重要形式。只有科學合理的編排早操，才能提高幼兒參與早操活動的積極性、主動性，從而提升早操活動的質量。

一、合理把握早操基本結構

早操活動沒有固定的活動結構，在具體設計或安排時，要遵循全面發展的原則，綜合、均衡地安排上肢、下肢的練習，腰、背、腹部的練習，頭、頸及全身的練習，做到幼兒大動作和精細動作的合理搭配。要盡量做到結構科學、合理，符合人體機能變化規律，即上升→平穩→下降。

小班一般是四段式結構（準備部分、操節部分、游戲部分和放松部分）。中大班多采用五段式結構（準備部分、操節部分、體能部分、游戲部分和放松部分）。

首先開始部分，教師可安排在音樂伴奏下，進行隊列隊形變化，或做一些簡單韻律、游戲、模仿動作等，讓幼兒盡快進入角色，誘發幼兒身體各器官組織的技能由較安靜狀態進入活動狀態，為做操和其他身體鍛煉活動的開展做好準備。

其次操節部分。它可以是模仿操、徒手操、輕器械操等。在早操訓練中，通過一定的運動量，來達到喚醒幼兒身體機能的目的。操節運動重點引導幼兒在肢體活動的基礎上創造性地將生活中喜愛的人、事、物融入其中，使操節活動具有新的生命力，表達積極愉悅的情緒。教師可發揮創造性，編排各類輕器械操。輕器械操的器械即可選用現成的呼啦圈、啞鈴、球、棍棒等常規器械，也可鼓勵教師利用生活中的廢舊物品自制鈴棍、彩罐、彩繩等體育器械，巧妙運用各種輕器械的特點，通過多種感官的刺激，提高幼兒參與早操的興趣，達到強身健體、愉悅身心的目的。

再次體能運動。在音樂伴奏下做一些節奏較快的律動，利用身體或器材練習走、跑、平衡、跳、鉆等動作，發展幼兒基本動作的協調性和運動能力。目的在于加強幼兒的運動量，提高幼兒的體能。

接下來游戲環節。開展一些與主題、情節相關的體育游戲或音樂游戲，讓幼兒在體能運動到放松活動的一個折沖過程，讓幼兒在愉快輕松的氣氛中逐漸放松，并適當做一些柔韌性和靜力性練習的動作，使心率逐步下降，逐漸恢復正常。同時讓幼兒在游戲活動中學會遵守規則，友好交流，培養幼兒的社會交往能力。

最后是放松活動。播放輕柔舒緩的音樂，創設簡單的舞蹈組合幼兒做放松整理動作有序離開場地，對身體各部分肌肉、器官、各系統進行有效調節。使幼兒的心率、脈搏由運動狀態逐漸恢復、過渡到基礎狀態，結束早操活動。

二、完美整合早操音樂

音樂是早操活動的靈魂，幼兒在音樂伴奏下進行早操活動，不僅能有效地增強幼兒的節奏感、韻律感、表現力和豐富的想象力，而且能激發幼兒學操的熱情，加快掌握體操動作的速度，因此幼兒早操應選擇活潑輕快、節奏鮮明、旋律優美動聽的音樂用來伴奏。

（一）音樂與操節的協調統一

我們選擇適合的與早操主題相符合的音樂，音樂選擇一定要遵循先有操，再選擇音樂的原則。首先教師一定要把握好音樂的內容、節奏是否適合幼兒的年齡特點。如編排“棍棒操”時，我們可以用西游記中《云宮迅音》作為準備動作曲目，《猴哥》為操節音樂，這樣孩子很容易將棍棒與猴哥結合起來，做起操來既興奮又帶勁。

（二）音樂與器械的完美整合

選擇器械操時，更要根據器械的特點選擇音樂。如綢帶、鼓、筷子等是較具有民族特色的器械，我們應當選擇一些具有民族特色的樂曲。如選擇的器械具有我們當地的特色，如屐鞋、扁擔、小竹框等，那么我們就應當選擇我們當地特有的民謠作為音樂，如《紅屐桃》。

三、科學選擇早操器械

幼兒園現有的早操活動可適當加入一些器械操，在器械的選擇上要安全牢固、大小適宜、輕重適度，方便幼兒抓握、做動作，還可實現一物多用。我們可以利用幼兒平時喝的酸奶瓶做成拉力器，用可樂瓶裝沙粒做成啞鈴，用牛奶罐進行裝飾，收集廢棄的繡花框豐富早操器械，根據年級幼兒的基本技能發展情況投放，隨著幼兒能力的提高定期更換或重組，補充新內容，充分體現低結構、科學化、動態性的特點。

四、有效關注早操活動量

幼兒園早操過強過弱的活動量不但達不到鍛煉幼兒身體的目的，相反會對幼兒身心發展造成損害。因此，把握好早操的活動量就顯得十分重要。一般而言，各年齡班早操的時間安排應有所不同，小班約：7-9分鐘；中班9-10.5分鐘；大班11-12.5分鐘（夏冬時間段有所區別）。

早操活動量的安排，應貫徹由小到中，再由中到小的運動規律。教師一般可以通過幼兒完成早操后的面部表情和出汗程度，來做一個運動量是否適宜的簡單判斷，如果運動量有過量的情況，則教師需要對早操做調整。首先可以讓園保健醫生根據幼兒做操的結構采用抽樣、觀察、分析等方法對幼兒進行測試，從而為早操的編排提供科學的依據。等確定了較適宜運動量的早操后，再向全年齡段幼兒進行推廣。

總之，幼兒園早操編排應遵循早操的基本結構和規律。內容應貼近幼兒的生活，符合幼兒的興趣和發展需要。同時與其它教育領域相互整合，使幼兒園的早操活動形式多樣，趣味橫生。在一些器械操中，教師更要學會充分利用各種資源，因陋就簡，就地取材，自制一些既經濟又實用的道具讓幼兒快樂做早操，讓幼兒園的早操更具科學性、趣味性。