“組合訓練法”在中職足球運球教學中的應用

孫超旭

摘 要：在我國的中職體育教學過程當中，一直以來足球都是其中較為基礎重要的一個部分。如何才能夠讓中職足球在運球教學過程當中獲得更多的提升，一直以來都是教育工作者和體育工作者所探索的一個重要的課題。目前組合訓練法已經逐漸地在體育教學過程當中被普及應用，這個方法能夠有效地讓中職足球在運球教學中獲得更高的效率，基于此，本文主要討論了組合訓練法在中職足球運球教學過程當中的使用策略。

關鍵詞：組合訓練法 中職足球 運球教學

引言

目前足球運動已經受到了各國不斷地關注，隨著足球運動的發展，在體育教學當中也占據了較為重要的地位，在中職足球教學過程當中，一直以來運球都是極為重要的，如何才能夠讓運球的教學策略獲得轉變，從而使教學效率提升，也受到了人們的普遍關注，在足球的教學過程當中，組合訓練法相對而言是一種較為連續的，多元化的訓練方法，能夠從足球其基本特征入手，并且結合學生的具體興趣以及教學需求，制定出的一種訓練計劃。對于學生來說，如果能夠使用組合訓練法，就可以使學生的綜合心理素質獲得提升，同時可以讓運球教學獲得更高的效率。^[1]

一、中職學校足球教學工作的現狀

1.教學內容枯燥無味

目前的中職學校在足球教學的過程當中，大多使用了較為傳統的訓練法。所以說比內容比較枯燥，比如說，主要訓練學生跑步或者是蹦跳，因此學生難以燃燒起學生學習的激情。隨著目前足球運動不斷地發展，訓練方法也獲得了更多的提升，足球訓練也更加傾向于實踐，如果想要讓學生在足球訓練當中認識到自己的不足，那么就需要盡量地縮短理論的時間，提高實踐的活動力度。^[2]

2.訓練實踐不充分

足球運動必須要有大量的實踐才能夠獲得更高的提升，特別是足球運動對于參與者的身體素質要求是很高的，如果想要真正地參與到這項運動中去，就必須要擁有更加壯實的身體素質。特別是足球運動在訓練的時候很容易會造成受傷的情況，因此大部分的教師會把訓練的難度降低，縮短實踐訓練時間，這就很容易讓其實踐不夠充分，而且中職學校的學生學業方面壓力是很大的，這個時候，更加缺少足夠的時間進行足球實踐訓練。^[3]

二、“組合訓練法”在中職足球運球教學中的應用

1.體能素質培養

足球這項運動對于體能要求是很高的，因此教師必須要求學生具備更加優質的體能素質，才能夠真正地在球場上發揮相應的技術以及戰術。所以說，在中職學校的足球運球教學過程當中，教師需要充分地使用組合訓練法，幫助學生提升其體能訓練，通過合理的訓練讓學生能夠真正地提高自己的體能素質，首先需要做的就是確定其體能訓練的力度，以及相應的訓練量，是否能夠符合學生的實際情況，如果想要讓體能訓練獲得更加優質的效果，就必須要讓學生能夠承受相應的范圍和標準。按照比賽的具體情況，讓整個訓練及力度能夠獲得更優質的控制，同時要更加科學合理的安排一些體能訓練。需要重視的是，如果說體能訓練其具體的力度已經超過了學生能夠承受的范圍，那么對于學生的身體素質以健康會有嚴重的影響，所以說體能的訓練需要按照足球運動其自身的特點，結合學生的實際情況來進行設計，比如說對于運球技巧訓練的過程當中，需要按照運球的一些必須掌握的技能來設置訓練的內容，使體能訓練和運球能夠相互結合，相輔相成，同時足球是一個爆發性比較高的運動，比賽時間很長，場地很大，這些都需要參與者需要擁有較高的身體素質。

2.技術訓練培養

足球項目在教學的過程當中是有其自身獨特的特點的，如果想要讓中職的足球項目教學獲得其應有的效果，同時也要提高運球教學的效率，那么在進行組合訓練法的過程當中，對于學生也要進行一定的技術性的訓練。要符合相應的運動規律，同時也要按照相應的學習狀況循序漸進的對于學生進行技術性的指導教學。讓每個學生都能夠提高自己的運球技巧，不僅如此，在進行教學的過程當中不但要培養學生的足球技能，同時對于學生其創新思維的訓練也是不可缺少的，要讓學生提供更多的實踐的機會，在學生能夠充分地掌握技術的時候，對學生進行更加具有針對性的實踐活動。使多種不同的訓練能夠相互之間有機地結合起來，幫助學生培養其運球技能的同時，也可以讓學生獲得更多的創新精神。

3.戰術訓練培養

足球訓練是一個相對來說具備對抗競爭性的團隊項目，不但需要個人的足球技能表現突出，同時團隊之間相互之間的配合是不可缺少的，所以在組合訓練法的過程當中要充分滲透戰術思維的培養。一個比較合理科學的戰術設計，能夠讓學生在運動過程當中真正了解團隊精神，以及足球的內涵，在日常訓練過程當中，教師需要全方位的了解學生所具備的戰術思維，并且向其灌輸更加科學先進的戰術思維。首先需要按照不同學生的相應的特點，進行團隊協作意識的提升，確定不同的學生都能夠符合相應的戰術原則，從而讓學生在學習足球的時候發揮更多的戰術價值。也要不斷地提高學生的戰術意識，使學生能夠真正地獲得戰術水平的提升。^[4]

結語

綜上所述，在進行足球教學的過程當中，中職足球運球教學是極為重要的。為了能夠培養更多的足球人才，在進行中職足球教學的過程當中必須要掌握更加先進科學的訓練方法。而在進行足球訓練的時候，組合訓練法是極為有效的，組合訓練法是目前提出的一種較為新式的訓練方法，可以改傳統方法的枯燥和無趣，可以讓學生獲得更多的積極性和對于體育運動的興趣，同時組合訓練法也比較連續，相對而言訓練方法比較多元化，可以滿足學生的不同的訓練需求。不但能夠真正提升學生在足球方面的技能，同時也可以培養學生的綜合心理素養，使學生不但可以接收到更加先進的技能以及戰術的訓練，同時學生的綜合素養也可以獲得提升，可以培養更多的團隊競爭意識。

參考文獻

[1]陳發.中職學校足球教學分層教學法研究[J].科學大眾（科學教育），2019（09）：120.

[2]王嘉輝，張向東，梁杰彬.廣東省屬中職校園足球推廣學校足球文化建設的相關研究[J/OL].體育世界（學術版），2019（07）：37+42

[3]黃觀偉.中職足球教學訓練研究[J].當代體育科技，2019，9（22）：37+39.

[4]宋科.中職足球教學訓練中存在的問題及應對策略[J].當代體育科技，2019，9（19）：49-50.