高中體育教學中拓展訓練的作用

摘 要：高中體育教學是高中教學的重要組成部分，體育教學在提高學生身體素質、緩解學生心理壓力、促進學生身心發展方面有著非常重要的作用。近年來，新課改的不斷發展對高中體育教學也提出了更高的要求，多種新型教學方法逐漸被應用于高中體育教學中;拓展訓練也逐漸在高中體育教學中得到應用于發展。本文就拓展訓練的相關理念、在高中體育教學中的作用及應用策略進行了分析，以期為后續教學提供參考。

關鍵詞：高中體育教學;拓展訓練;租用

隨著新課改的深入，體育教學逐漸受到社會各界的關注，成為高中教學的重要內容之一。而將拓展訓練應用于高中體育教學中則有利于提高學生的體育技能與體育知識，同時還有利于培養學生的個人素養及綜合素質。

一、 拓展訓練的含義

拓展訓練即在教師或訓練師的指導下，以特定場地、器材、訓練情景、環境等為基礎，通過個人及團隊合作等方式進行相應的訓練活動，從而達到磨煉訓練人員的意志、激發其潛能、培養團隊意識的效果，進而實現促進訓練人員身心全面發展發展、培養其社會適應能力的一種體驗式訓練方法。

二、 拓展訓練在高中體育教學中應用的意義分析

（一）豐富教學方式及內容

現階段高中體育教學多是以沿用傳統的教學模式，教學內容多以健康跑、體操、球類運動等為主，學生的學習興趣不高，從而極易影響教學質量。而拓展訓練的引入則能有效地彌補傳統體育教學模式及內容單一等不足，通過開展合力跑步、綁腳前行、信任背摔、畢業墻、穿越火線等多種形式的拓展訓練能夠有效地激發學生的學習興趣及參與意識，可極大地豐富教學內容，從而可有效地提高高中體育教學質量。

（二）激發學生的學習興趣

學生對傳統的教學模式及教學內容的興趣不足也是影響高中體育教學質量的一項重要因素。高中生正處于身體及心理發育時期，對于新鮮事物的興趣較高，并且具有較強的好勝心與探索精神。拓展訓練的引入則可為學生提供一些新奇的、趣味性較高的體育項目，從而能夠更好地滿足學生的心理特點，調動學生的學習興趣。另外，拓展訓練的內容較多，包含有個人項目、智力類項目、團隊協作項目、競技比賽類項目等多種形式，能夠更好地激發學生的學習興趣與積極性，促使學生全身心地投入到訓練中，這對實現教學目標，提高教學效果有著非常重要的價值。

（三）培養學生的協作能力

高中時期學生的主要任務是學習，參與的各類活動較少，學生往往比較自我，缺乏團隊協作能力及集體意識。如何提高學生的集體意識，建立其團隊協作能力也是困擾體育教學的一項重要問題。而拓展訓練的引用，則可通過開展團隊協作項目、小組競技比賽類項目等方式來增進學生與學生間的合作、溝通與交流，培養學生間的信任;例如，信任背摔等項目的開展，能夠讓學生在實際的游戲體驗中逐漸克服內心的恐懼及對隊友的懷疑與擔心，通過一次又一次成功的背摔來拉近學生間的距離，建立彼此間的信任感;這對培養學生團隊意識、提高學生集體榮譽感、增進學生間感情均有重要意義。

三、 拓展訓練在高中體育教學中應用的策略分析

（一）重視體育教師培訓

拓展訓練的形式多、內容豐富，且部分項目還具有一定的危險性，為確保拓展訓練順利、安全、有效地開展與進行，就必須要加強對體育教師培訓的重視，確保教師能夠熟練了解、掌握拓展訓練的內容、項目流程、項目保護工作等;只有這樣才能確保教師能夠合理、有效地將拓展訓練融入實際的教學中去，確保體育教學與拓展訓練有效結合。

（二）完善體育設備建設

拓展訓練的開展對體育場地、設備、器材等均有著非常高高的要求，若場地、設備、器材等達不到相應要求則極易對項目的順利開展與實施造成影響，甚至可能會存在安全隱患，影響教學的安全性。這就需要學校加大對體育設備、場地的經費投入，完善場地建設，如在場地上鋪設軟泡沫、塑膠等;為拓展訓練的開展提供基本的物質條件及保障，促使拓展訓練真正融入到高中體育教學中。

（三）合理選擇拓展訓練內容

拓展訓練的形式多樣、內容豐富，在實際的教學過程中，教師必須要根據學生的年齡特點、心理特點及身體素質情況合理的選擇拓展訓練項目，從而促使學生通過拓展訓練有所收獲。例如對于伴有膽怯、自卑等心理的學生，教師可選擇開展攀巖、斷橋、空中單杠等項目讓學生進行嘗試，對于學生表現需及時發展閃光點予以鼓勵、肯定與表揚，以不斷提高學生的信心;同時挑戰過程中需嚴密觀察學生情況，做好安全防護措施。另外，對于不善于與人溝通交流的學生，可通過盲人方陣、盲人走來、信任背摔等項目來增進學生間的合作、交流，促使學生更快的感受到信賴感，提高其自信心。但無論開展何種項目，教師必須要需要將學生的安全放在首位，在實際的教學中一定要嚴格按照拓展訓練流程進行教學，建立學生的安全防護意識，避免意外現象發生。同時拓展訓練內容的選擇需盡可能以危險系數較低的項目為主，盡可能降低學生的受傷幾率，確保教學的安全性。

四、 總結

拓展訓練逐漸被越來越多地被應用于學校體育教學中，拓展訓練的引入能夠有效地對教學內容進行豐富，并可在很大程度上激發學生的學習興趣及積極性，對提高高中體育教學質量有非常重要的幫助。且拓展訓練的開展還能有效地提高學生的綜合素質，讓學生在體育活動中受到更多的教育，真正達到促及學生身心全面發展的教學目的。但為更好地促進拓展訓練有效開展，還需要教師不斷地進行學習與研究，合理地對拓展訓練進行安排，只有這樣才能促使拓展訓練在高中體育教學中得到長足有效的發展。

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[3]圣建明.拓展訓練在高中體育教學中的融入研究[J].成才之路，2016（15）：98-98.

作者簡介：

夏愛博，河北省唐山市，河北省唐山市灤南縣第二高級中學。

-family： 宋體'>作者簡介：

徐承東，重慶市，重慶市豐都縣第三中學。