淺談體育運動中如何培養初中生的優良品質

周麗紅

一、體育運動提高學生實踐探究能力和培養創新精神

初中學生性格鮮明突出，他們求知、求新、求勝的心理欲望表現很強，這時候他們急切渴望通過努力不斷提高知識、技能等本領來贏得教師和同學的肯定和贊嘆。在教學中，教師要善于科學安排教學內容，為學生提供探究性學習時機與平臺。例如，根據教學項目的特點設置一些有利于學生探究學習的問題，除了運用各種手段方法，精心設計練習場地和器材設置外，多運用提示法、討論法教學，引導學生參與，大膽質疑，使每個學生都有機會獲得成功，都學有所得，適當激發學生學習的好奇心，提高探究問題的積極性和主動性，勾起創新意識，促使學生追求創新、重視創新和以創新為榮的意識。

二、體育運動提高學生堅定、冷靜的心理素質

心理素質是以身體素質和自身能力為基礎，在實際活動中通過主體與客體的相互作用，而逐步發展和形成的心理潛能、特點、品質與行為的綜合。具體來說，心理訓練就是在某種狀態下，有意識有目的地對學生采用一定的方法和手段施加影響的過程。例如，根據排球、籃球的技術戰術以及激烈比賽的對抗特點，特別是在一場勢均力敵的比賽中，在比分交替向上、網上爭奪激烈、滾地魚躍救球頻繁，爭奪好幾個來回，才拿下一球的情況下，就特別需要學生具備強大的內心以及堅定、冷靜的心理素質。因此，在體育運動中努力提高學生良好的心理素質，能保證比賽中他們身體潛能內在的動力充分爆發。

三、體育運動培養學生競爭意識和團體協作的集體主義精神

體育運動提倡公平競爭、團結協作。身體素質是一切的基礎，運動不僅能鍛煉身體，還能提升身體素養，增強肢體的協調性和靈活性。在教學中，教師可根據學生的性格特點，設置一些競賽活動，如百米賽、跳躍、跳繩等比賽。通過積極參與競爭，都能夠提高團隊運動精神和不畏困難、勇于競爭的能力。另外，團體意識和集體主義精神在排球項目的比賽中體現更為突出。它的運動特點是除發球外，每個環節都是在團體配合中進行的。沒有嚴密的集體配合，沒有一傳、二傳、扣手周密的配合，再好的個人技術也難以發揮、更無法談及發揮戰術的作用。球隊取勝關鍵是團隊合作，互相信任，水平越高或者是比賽中隊伍實力相當的比賽，對集體配合、集體精神的要求越重要。

四、體育運動是提高學生抗挫折能力和培養樂觀積極向上的有效途徑

1.體育運動能夠改善心情，幫助學生克服低落、焦慮、悲觀等負面情緒

眾所周知，運動能健身，鍛煉大腦，提高心智與智商；運動能刺激腦干，提供能量、激情和動機；還能穩定情緒，增進學習能力；可以使人們變得更聰明、更快樂、更幸福。相信大家都有過類似的感受，每次運動后心情舒暢，神清氣爽，思路清晰，發現自己做事或者學習更容易集中注意力，反應的速度也提高了。長期堅持體育運動能促使大腦制造出更多新的腦細胞，能讓我們擁有更好的專注力和注意力。通過體育運動讓學生大腦更冷靜地做好準備，提高認知和處理新信息的能力，在運動中體驗到成功，從而消除了緊張情緒，學會正確面對青春期所帶來的困惑，培養積極樂觀進取的精神。

2.通過體育比賽中的勝負，讓學生學會“輸”得起

競技場上，勝者歡呼雀躍、笑容燦爛；負者垂頭喪氣、神情落寞。體育帶給人們的情感沖擊是直接而強烈，這在青少年身上表現得更加淋漓盡致。例如剛剛結束的亞洲乒乓球賽，女隊陳夢屈居亞軍，領獎時精神渙散，一臉委屈；而日本隊只拿到第三，表現卻是意氣奮發、非常滿足高興的樣子。因為她們懂得勝負乃兵家常事，自己重在比賽過程中獲得的收獲，只要全力以赴，享受了比賽就行。因此，在教學中鼓勵學生參加各種體育比賽，教會他們正確面對輸贏的內涵很重要。另外，教師還要指導學生根據自身的能力設定目標，真正領會“第一”是好樣的，只要竭盡全力，即使“沒有第一”或是沒有達到目標也是好樣的。教導學生學會坦然面對輸，并從中找出缺點和不足，從而在下一次的比賽中釋放最佳方法，充分發揮長處、優點。這樣，教師既能幫助學生消除自卑，又能建立良好的自信心理，學會“輸”得起。

3.體育運動培養學生堅忍不拔的意志力

掌握一項運動技能需要專心注意、認真思考、認真領會，需要克服挫折堅持不懈地反復練習，從而形成定式，養成習慣。成功需要付出辛勤的汗水，要有堅強的毅力和信心。體育運動中形成的頑強拼搏、吃苦耐勞精神，積極主動克服挫折、困難的能力可以使學生在學習生活中受益終生。

綜上所述，體育運動可以促進學生身心健康發展，克服青春期叛逆現象。通過在各項體育運動中的磨練，不斷發展完善學生心理品質，改掉不良習慣，提高抗挫折能力，培養自信、堅忍不拔、團結協作的集體主義精神，從而為他們在迎接未來社會的挑戰中打下堅實的基礎。