功能性訓練在高校體能課程改革中的策略分析

楊學坤

摘 ?要：近年來國內高校體能課程改革工作正在不斷深入，教育領域也在針對如何強化功能性訓練在體能課程改革中的作用開展廣泛而深入的研究，為相關教學工作的開展和創新提供了參考和借鑒。該文結合這一現狀，探究功能性訓練的重要性，并提出強化功能性訓練與體能教學工作融合性的相關策略，目的是增強大學生群體的體質素養、改善身體運動功能，促進大學生綜合素質的提高。

關鍵詞：功能性訓練 ?高校 ?體能課程 ?教學改革

中圖分類號：G633 ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2019）12（b）-0172-02

功能性訓練的開展有助于對學生全面身體素質的開發，促進學生身體健康和運動功能的協調發展，培養學生良好的體力和耐力，并增進參與體育健身的決心和毅力。促進學生身心素質全面發展是高校體能課程改革的首要目的，而選擇科學而合適的功能性訓練教學模式是提高學生的身體健康和全面發展的最有效措施之一。

1 ?高校功能性訓練教學工作的開展現狀

1.1 功能性訓練教學的開展頻率較低

當前功能性訓練課程在高校中開展頻率較為均一，每次功能性訓練課程的時常均為40min。從開展頻率和時間來看還處于相對較低的水平。從功能性訓練課程的參與情況來看，學生參與功能性訓練課程的比例較低，尤其是高年級學生的參與度相對較低，說明高校對功能性訓練課程的重視程度較低，學生的參與積極性得不到有效調動。

1.2 功能性訓練教學的主要內容單一

當前受訪高校功能性訓練課程的內容種類較為單一，但仍以傳統課程為主，特色課程開展較少。其中跑跳訓練內容占比在70%，更關注體育運動中的力量、爆發力、反應力、速度、平衡、心肺等綜合教學，而在大學生群體中受歡迎的杠鈴、壺鈴、啞鈴、普拉提等課程的開展較為不足。這也說明當前高校功能性訓練課程的活動相對固定，存在一定的單一性問題。高校功能性訓練課程內容的選擇思路上較為保守，缺乏與時俱進的觀念，且學生身心發展特點和功能性訓練教育發展趨勢的預測和把握不足，造成活動內容十分相似、固定。

1.3 功能性訓練教學的授課場地和器械設施情況

授課場地和器械設施是開展功能性訓練課程的基礎條件。5所受訪高校的室內授課場地以教室合用、活動室為主，擁有專業場地的高校占比為40%。在室外授課場地上60%的高校設有沙地、塑膠跑道。雖然在器械設施的配置上相對完善，但由于缺少標準的活動場地可供高校功能性訓練課程開展，在一定程度上限制了高校功能性訓練課程的發展，需要相關管理部門進行更多的支持。

2 ?功能性訓練在高校體能課程改革中的優化策略

2.1 提升對功能性訓練課程重要性的認識水平

2.1.1 加大對功能性訓練課程的支持力度

大部分高校的功能性訓練課程還處于初步開展階段，很多高校的功能性訓練課程開設頻率和時間較短。為提升功能性訓練課程的開展效率，當前高校的功能性訓練課程應以對社會有實用價值、對學生全面素質發展有益的目標為基礎，并以此來設計、選擇和評價功能性訓練課程的開展情況。首先，高校領導需要認識到開設功能性訓練課程在高校體能課程改革中的重要作用，要求體育教師全力跟隨功能性訓練課程目標，并制定有關促進學生全面素質發展的教學計劃和教學內容。其次，應加大對功能性訓練課程的支持力度，組織體育教師參與功能性訓練課程調研、學習，從優秀的功能性訓練課程案例中學習相關知識和應用技能。

2.1.2 加強功能性訓練課程的管理

各高校領導要時刻監督功能性訓練課程的發展狀況，使功能性訓練課程的管理工作變得更加科學先進，投入更多的人力、物力，推動功能性訓練教學工作的健康發展。應加強對高校教師正確、合理開展功能性訓練課程的引導，如聘請專業功能性訓練指導人員進行專業培訓和經驗分享，提高體育教師對功能性訓練課程的認識和積累的經驗。

2.2 加強繼續教育，提高體育教師的專業素養

2.2.1 走出去，請進來

一方面，可以組織體育教師針對功能性訓練課程優秀案例進行觀摩和評價，指出在功能性訓練課程的成功經驗和存在的問題，并組織體育教師進行反思和優化，在循序漸進的過程中不斷增強自身教學能力。另一方面，功能性訓練課程的發展需要有專業的教師指導團隊，未來必須要進一步鞏固體育教師團隊的綜合素養，尤其培養青年教師在功能性訓練課程開設的創新意識，使其能夠準確把握功能性訓練課程的教育重心，并開展有效的教學活動。應以體育教師的個人職業發展為導向，調動體育教師提升自我教學素養的主觀能動性，以此推動高校體能課程改革水平的提升。鑒于目前在高校功能性訓練教學隊伍整體水平低的情況下，高校可以通過更多的渠道招聘高素質、高學歷的體育教師，引導體育教師學習相關技能和知識，逐步提高功能性訓練教學工作的整體水平。

2.2.2 定期組織相關教師交流討論

定期組織相關教師交流，可以定期組織體育教師開展交流工作，或以學習小組為單位開展各類關于功能性訓練教育的教學方法和教學模式討論研究，能夠解決體育教師在課程開展過程中的困惑和問題。尤其是對可能會遇到一些難以解決的或者處理比較費時的各種問題，因此，對這一問題進行交流探討必不可少。

2.3 完善功能性訓練課程設計，加強自主創新

2.3.1 增加互動協作內容

通過增加互動協作內容，功能性訓練課程內容的設置應根據學生的發展特點，與時俱進，注重對創新性課程的開發和推廣，注重培養學生的綜合能力，如設置相應的困難場景，組織學生開展合作共同解決問題，或組織學生采取鼓勵性課程任務，引導學生自主完成任務。

2.3.2 促進功能性訓練課程與其他課程的融合發展

將功能性訓練課程與其他課程有機結合起來，如將功能性訓練課程與其他體育教學結合起來，有機滲透其他體育教學的內容，調動學生參與功能性訓練課程的積極性。

2.3.3 運用多媒體教育技術手段

高校應鼓勵體育教師運用多媒體教育技術手段，充分發揮現有現代教學技術環境的可能性，如播放功能性訓練課程的動畫視頻，提升功能性訓練課程的豐富度和趣味性，確保功能性訓練課程與學生興趣特點的有效結合，以促進教學質量的提升。

2.4 改善功能性訓練課程開展的環境條件

2.4.1 加大專業設施的投資力度

目前高校的功能性訓練課程開設場地主要是室內綜合教室、室外場地，軟硬件條件還有待進一步加強，使得高校功能性訓練課程的風格獨樹一幟，成為示范性的特教課程。應加大高校功能性訓練課程專業設施的投資力度，加大投資力度，建立專業的功能性訓練課程活動場地，引入先進的教學設備。完善的硬件環境是提升功能性訓練課程效率的前提，激發學生的興趣。

2.4.2 高校之間建立教學資源共享機制

高校之間可以建立教學資源共享機制，提高教學設備的利用率，如定期組織學生到其他高校參與功能性訓練課程互動游戲，加強不同高校之間的合作和溝通，相關部門應對高校功能性訓練教學工作的開展保證充足的經費支持，只有在硬件環境上提供必要的保障，才能更好地控制高校功能性訓練課程的教學效果。

3 ?結語

探索功能性訓練的改革策略，組織開展學生積極參與功能性訓練教育，能夠改變當前高校體能課程模式單一，體能課程內容與學生實踐需求相分離的問題，更注重對學生全面素質的開發，促進學生身體健康和全面素質的協調發展。

參考文獻

[1] 張迪.淺談功能性訓練與高校體能課程改革[J].齊齊哈爾師范高等專科學校學報，2018，36（9）：14-16.

[2] 胡啟良，蘭自力，王云玲.論功能性訓練與大學生體能教育互動的策略[J].首都體育學院學報，2010，12（4）：18-21.

[3] 王麗莎.大學功能性訓練資源的開發路徑探究[J].西安青年干部學院學報，2017，19（2）：23-24.