淺談高校體育健身健美運動教學模式

劉歡

【摘 要】在高校體育教學體系中，健身健美運動是非常重要的組成部分。通過組織學生參加健身健美運動，能夠幫助學生加強體育鍛煉，增強體質。筆者在本篇文章中，選取高校為例，分析了校園健身健美這項體育運動的教學現狀，并且分析了其中的不足，然后結合本人的教學經驗以及相關的實踐成果，提出了幾點改進意見，旨在找到促進高校健身健美教學質量得以改善的可靠途徑。

【關鍵詞】健身健美；高校體育；教學模式

國家體育局基于國民體育鍛煉現狀，發布了《國民體質監測公報》，其中的數據顯示：我國大學生的體質健康水平呈現出明顯的下降趨勢。這種情況意味著，我國大學生的身體健康狀態令人堪憂。造成大學生群體身體健康水平持續下降的因素有很多，其中，參加體育鍛煉的時間較少，是一項關鍵因素。大學體育教學的作用未得到有效發揮，則是造成大學生體育鍛煉意識較差、體育鍛煉時間較少、生活習慣不好的重要因素。目前，很多高校已經組織學生開展了健身健美運動，并且以選修課的方式安排學生進行系統化學習，鼓勵學生積極參加健身健美運動。但事實上，受傳統應試教育理念的影響，高校教師并未注重對健身健美教學思想和模式的創新，造成最終的教學效果并不佳，對大學生的健康成長極為不利。為了改善這種狀況，發揮健身健美課程的教育功能，高校就需要結合學生的實際需求組織開展具有針對性的教學活動，引導學生關注健身健美運動，積極參加體育鍛煉，增強體魄。在本篇文章中，筆者圍繞高效健身健美運動教學現狀及不足展開分析，然后結合學生的實際情況和最新的教學理念，提出了幾種可靠的教學模式，旨在幫助學生加強鍛煉，提升身體素質。

一、高校體育健身健美運動教學現狀及存在的問題

相關調查結果顯示：在高校目前的健身健美教學活動中，教師仍然占據了課堂主體地位，學生處于被動學習狀態。在課堂上，教師負責向學生示范相應的動作，學生則在教師示范完畢之后，展開反復的動作練習活動。在機械式的練習活動中，學生缺乏自主思考和創新，這對于學生的發展非常不利。這種教學活動帶來的不良影響，主要包括兩點，具體如下：

（一）未重視學生的主體發展

教育是一個循序漸進的過程，教育對于學生的影響體現在很多方面。在組織健身健美運動教學活動時，高校教師不僅需要注重對學生基本運動技能的培養，而且應該關注學生的興趣點，引導學生實現多元化發展。在目前的高校健身健美運動教學活動中，大部分都是采取“一個教師帶領一個班級學生進行段落”的教學模式：在課堂上，首先由教師負責為學生展示相關的動作，然后由學生進行反復練習。在此過程，教師會及時糾正學生的錯誤動作，然后再次示范正確的動作。在完成一套基本動作教學之后，教師會評判學生的實際學習效果。在這種教學模式下，學生長期處于被動學習狀態，缺乏自我發展意識。

（二）未滿足學生的多元化需求

目前很多高校在開展健身健美教學活動時，采取的都是單一、落后的教學模式，造成課堂教學氣氛沉悶，學生難以產生對課堂的興趣，造成課堂教學效果低下。這種枯燥式的教學方式，對于學生健身興趣的培養非常不利。為了有效改善這種狀況，教師就需要突破傳統教學模式的束縛，豐富教學內容和教學形式，營造輕松、愉悅的課堂氣氛，同時結合學生的興趣點，組織開展層次化教學活動，以此滿足學生的多元化需求。

二、高校體育健身健美運動教學模式的創新策略

（一）小群體教學模式

小群體教學與小組合作教學的模式類似，指的是：教師在授課過程中，將學生劃分為若干個小組，然后給學生分配合作學習任務，引導學生明確學習目標和學習方向，要求學生自主完成學習目標，自主總結學習成果。在這種教學模式下，學生的個體需求得到滿足，這對于強化課堂教學效果，提升學生的身體素質非常有利。學生之間通過相互的討論學習和相互評價，能夠及時發現自身的不足，并且總結學習成果，這有助于激發學生的學習熱情和積極性，增強學生的學習自信心，同時還有助于培養學生的團隊合作意識和自主學習能力。

（二）反饋教學法

在人際溝通過程中，反饋是非常重要的一個環節。此處提到的反饋指的是：信息發送者與接收者之間的溝通、交流以及信息交換。在組織健身健美運動教學活動的過程中，教師可以借助反饋教學法，了解學生的實際學習情況，把握最終的教學效果。美國學者——比爾經分析研究指出：在教學活動中，重視反饋環節，最終取得的教學效果會更好。而反饋環節倘若被忽視，則容易造成教學效率低下，影響到學生的健康成長。健美操這種運動有著自身的特征，學生在參加這項運動的過程中，需要保持肌肉和肢體的協調性和韌性。為了達到良好的教學效果，教師在組織教學活動的過程中，需要選擇恰當的教學方式，并且注重與學生之間的反饋，以此強化教學效果。反饋教學具體可以分為即時反饋和延遲反饋這兩種不同的類型。其中，即時反饋指的是：在完成某動作教學之后，立馬開展教學反饋活動；延遲反饋指的是：在某階段的練習結束之后，再開展教學反饋活動。在不同的教學階段，教師需要選擇不同的教學反饋方式，以此鞏固教學成果。

（三）運動處方教學模式

運動處方教學模式指的是：在授課過程中，高校健身健美教師結合學生的體質狀況和運動需求，制定科學的健身健美課程教學計劃，引導學生有針對性參加體育鍛煉，提升個人身體素質。大學體育課程的開設目的在于：引導大學生增強體育鍛煉，提升學生的運動成績和運動能力。在授課過程中，教師應該制定合理的教學計劃，選擇恰當的教學方式，引導學生有針對性的進行身體鍛煉。

三、結束語

總而言之，在組織健身健美運動教學活動的過程中，高校教師應該充分認清當前的教育形勢，積極反思教學中的不足，并且分析問題的成因，最終結合教學要求和學生的實際情況，制定具有針對性的教學目標，滿足學生的多元化發展需求，引導學生有效鍛煉身體，提升身體素質，為打造“健康校園”，奠定良好的基礎。

【參考文獻】

[1]運動處方教學模式在高校體育教學中的實踐及研究[J]. 王慧. 當代體育科技. 2013（14）.

[2]高校體育健身健美課運動處方教學模式的改革研究[J]. 周志俊. 廣東技術師范學院學報. 2008（03）.