影響高職學生體質健康狀況因素分析*

周建軍

（鐘山職業(yè)技術學院，江蘇 南京 210049）

高職是我國教育體系的重要組成部分，以培養(yǎng)實用型、創(chuàng)新型人才為主要辦學目標，近些年發(fā)展較為迅速，而學生作為高職院校的主體，各方面也備受關注。體質健康在學生成長過程中起著基礎性作用，沒有健康的體質，學生的身心素質、學習、生活、情感都會受到影響。實際調查發(fā)現，當前國內高職生的體質健康狀況不容樂觀，比如身體形態(tài)方面，肥胖者數量驟增，很多學生盲目減肥，更是對健康不利；身體機能方面，學生肺活量測試的及格率偏低，說明其心肺功能較差；而在長距離跑、引體向上等項目測試中，及格率不太理想，優(yōu)秀率更低。因此，學校、家庭以及學生自身都應加強重視，分析總結影響體質健康的因素，并采取有效的應對之策。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

南京市三所高職院校的在校生。

1.2 研究方法

1.2.2 文獻資料法

多渠道搜集與體質健康相關的文獻資料，甄選整合，了解當前國內高職院校學生體質健康的研究情況，作為本次調查的理論依據。

1.2.2 測試法

參考《國家學生體質健康標準》，結合各院校實際情況，選擇身高體重、肺活量、立定跳遠、50 米短跑，長跑（男生1000m，女生800m）、力量耐力（男生引體向上，女生仰臥起坐）坐位體前屈8 個測試項目。測試人員均是持有資格證的專業(yè)教師，測試設備則是國家教育部統一指定的，誤差可忽略不計。

1.2.3 訪談法

走訪當地對學生體質健康領域有多年研究的專業(yè)人士，并和外地該領域的著名專家進行網絡視頻訪談，同時深入各所院校，與相關領導、教師溝通交流，以了解更多情況。

1.2.4 問卷調查法

問卷由研究人員配合各高職院校、專家學者設計，旨在調查學生的體質健康情況及其影響因素，共發(fā)放問卷 5250份，收回5085 份，去掉無效部分，最終獲得有效問卷5000份，有效率為95.24%（見表1）。

表1 問卷發(fā)放回收情況

1.2.5 數理統計法

將獲取的數據信息用Excel、SPSS 等軟件進行統計。

2 結果與分析

2.1 調查結果

本次測試選擇的5 個項目均為必測項目，通常將其歸為身體形態(tài)、身體機能、身體素質三大類，以便更全面地了解測試者的體質健康狀況。測試結果顯示，在5000 名有效調查對象中，優(yōu)秀者302 人，占比6.04%；良好者1798 人，占比35.96%；及格者2037 人，占比40.74%；不及格者863人，占比17.26%（見表2）。可見，不及格率稍高，說明學生的體質健康水平有待提升。

表2 學生測試等級分布情況（n=5000）

2.2 影響因素分析

2.2.1 認知水平

第一，體質健康知識。46.5%的學生表示不太了解，了解一些的比例為23.1%，還不到1/4，而完全不了解的比例達 30.4%.正因為缺乏足夠的認知，導致健康意識較弱，從而出現找人代替測試、不重視鍛煉等現象。而對于測試成績，僅有14.2%的學生關注并完全了解，大部分學生都持無所謂的“樂觀”心態(tài)，并沒有對測試成績進行深入分析，以至于健康問題越來越明顯（見表3）。

第二，體育鍛煉意識。93.7%的學生都能意識到，體育鍛煉能夠促進身心健康，6.3%的學生要么認為體育鍛煉不重要，要么認為可有可無（見表 3）。可以看出，絕大多數高職生都有基本的健康意識，而且期待能長久保持健康。

表3 學生體質健康知識認知水平、測試成績關注度及鍛煉意識(n=5000)

2.2.2 鍛煉情況

調查顯示，學生盡管對體質健康的概念了解不多，但對體育鍛煉積極作用的認知情況比較良好。超過90%的人都能意識到體育鍛煉對健康有利，但是，實際鍛煉情況卻又是另一番景象。學生的鍛煉頻率、鍛煉時間和鍛煉強度見表4。

首先，在鍛煉頻率方面，僅有 30.52%的學生每周能保持3 次以上的體育鍛煉，47.43%的學生每周鍛煉1—2 次，每周不參加任何體育鍛煉的學生比例達 22.05%.在高職生這個年齡段，體質健康水平與體育鍛煉有著密切關系，參加鍛煉不僅可以鍛煉身體機能，提高身體素質，還有利于培養(yǎng)陽光開朗的性格，和健康積極的心態(tài)。從本次調查結果來看，高職生的體育鍛煉次數明顯不足。

其次，在鍛煉時間方面，9.26%的學生每次鍛煉都在2h以上，24.30%的學生鍛煉時間保持在1—2h，鍛煉時間在30—60min 的學生占27.89%，而38.55%的學生每次鍛煉時間都不到 30min.良好的體育鍛煉習慣，除了長時間堅持，還要保證每次鍛煉的效率。每次鍛煉時間低于30 分鐘，對體質提升的效果微乎其微，很多學生所說的“鍛煉”，其實只是“熱身”，甚至熱身還未做完就結束了鍛煉。

另外，在鍛煉強度方面，由于每個人的體質情況不同，科學的鍛煉是根據自身條件選擇適宜的方法、合適的項目。一般而言，體育鍛煉強度保持在 50%—80%比較科學，太高容易引起機體疲勞，甚至傷到筋骨，太低則沒有顯著效果，進而可能削弱學生的積極性。在本次調查中，有4/5 的學生不能掌握合適的運動強度，另外1/5 則能掌握鍛煉強度，并根據自身狀況進行調整。

表4 學生的鍛煉頻率、鍛煉時間和鍛煉強度(n=5000)

2.2.3 生活方式

現在青少年的很多健康問題都是生活方式不科學、習慣不良所導致，高職生正處于精力旺盛的時期，身體素質比其他年齡階段好，以至于有些學生難以自控，肆意透支，此時看不出什么問題，但自身健康狀況無形中變得越來越差。學生的早餐、睡眠和課余活動情況見表5。

首先，早餐情況。早餐在一天中極為重要。調查發(fā)現，每天都吃早餐的學生只有11.5%，52.7%的學生經常吃早餐，31.8%的學生偶爾吃早餐，另外4%幾乎不吃早餐。可見許多學生飲食不規(guī)律，對身體健康有很大影響，有待調整。

其次，睡眠情況。良好的睡眠是維持體質健康的重要保障。在高職生這個年齡段，科學的睡眠時間為6—8h，調查中，該項所占比例為70.25%；17.63%的學生睡眠超過8h，另有12.12%的學生睡眠不足6h.究其原因，熬夜上網、貪睡不起、缺少管束是主要原因。

此外，課余生活。本次調查中，僅有1/4 的學生課余生活安排得當，包括自控力較強、經常參加課外運動等，而3/4 的學生課余生活安排不合理。

表5 學生的早餐、睡眠和課余活動情況(n=5000)

2.2.4 遺傳因素

這也是一個應該考慮的因素，尤其是有先天缺陷、先天疾病的學生，很可能與家族遺傳有關。另外，身高、體格等也都或多或少受遺傳影響。

2.2.5 師資隊伍

師資隊伍作為高職院校的骨干力量，重要性不言而喻，由于各專業(yè)分工都很明顯，所以主要對體育教師各方面進行分析。師資隊伍的年齡、學歷、職稱情況見表6。

（1）年齡結構。在 3 所調查的高職院校中，共有 30名體育教師，其中20—30 歲的4 名，31—40 歲的20 名，41—50 歲的5 名，50 歲以上的1 名。可見，體育教師的年齡結構相對比較合理，中青年教師占80%，在體育教學方面較有優(yōu)勢，比如身體素質良好、能很快接受新事物、學習能力強。

（2）學歷結構。體育鍛煉要保證其科學性，而體育教師則是那個指導者，所以對體育教師的專業(yè)能力提出了更高的要求。本次調查采訪的30 名體育教師，1 人獲得博士學位，占比3.3%；碩士9 人，占比30%；本科及以下20 人，占比 66.7%.大部分本科及以下學歷的體育教師都很努力，有自己的職業(yè)規(guī)劃，希望有機會繼續(xù)深造，但現實條件并不理想。在這30 名體育教師中，28 人都有職稱，最高是副教授，另外還有講師、助教等職稱。

表6 師資隊伍年齡、學歷、職稱情況（n=30）

2.2.6 設施建設

場地設施建設、體育器材是體育教學和鍛煉必不可少的硬件條件。調查中的三所高職院校，這幾年對體育教學非常重視，資金人力投入明顯增加，但距離國家在此方面規(guī)定的標準還有一段差距，很多時候并不能滿足學生的需求。在調查中發(fā)現，每個院校都以體育館、籃球場、排球場建設為主，而對于感興趣人數較多的網球、羽毛球、舞蹈，并沒有相應的場地建設，也就不能進行相應的課程教學。調查結果顯示，有 64.25%的學生表示場地設施建設情況不能滿足需要，這對學生有鍛煉意識但很難落實的情況有很大影響。

2.2.7 教學情況

在課程安排上，基本都是由基礎體育課和選項課組成。主要體現在大一階段，大一上學期，體育課程的安排和落實效率最高，每周的基礎體育課為學生提供了很好的鍛煉機會，比如二十四式楊氏太極拳教學，體育老師會很耐心地指導。下學期才開始有選項課，即讓學生根據所選項目自由練習，老師在開始和結束時點名，中間要么去做自己喜歡的運動，比如打籃球，各方面條件的限制，真正鍛煉的人數并不多。教師教學態(tài)度不認真，學生也只是為了拿學分，幾乎沒有興趣可言，學生并沒有學到太多東西，體育鍛煉對其體質健康也沒有太明顯的幫助。

在課程內容上，也有很多不足。一方面學校缺少科學實用的教材，導致教學過程較為隨意，說明學校的教學管理很不規(guī)范，正因為缺乏專業(yè)指導，部分學生在體育鍛煉中容易出現動作不標準、活動強度難以掌控等問題，嚴重時可能會受傷。另一方面，課程內容缺乏創(chuàng)新。從調查結果來看，傳統的體育項目比例較高，如籃球、足球，乒乓球、羽毛球、田徑等。其他如武術類、體操類、娛樂類的項目設置較少，不少學生喜歡傳統的武術套路，但這方面的老師極少。部分學校開設有體育舞蹈、健美操項目，相對較為合理。

在教學模式上，由于師資力量有限、能力有限、課程安排不合理等原因，教學模式也比較陳舊。大部分課程都是教師為主體，要求學生該做什么、不該做什么，忽視了學生多個主體性地位，課堂上很消極。只有室內舞蹈等少數課程，教學質量稍高。調查結果顯示（表7），有68.54%的學生表示很喜歡、比較喜歡上體育課，26.72%的學生持一般態(tài)度，4.74%的同學不喜歡。但問到對體育課程安排以及教學的滿意程度時，只有 10.26%的學生非常滿意，25.88%的學生比較滿意，48.02%的學生認為一般，15.84%的學生不滿意或非常不滿意。說明學校的教學模式存在會很大問題，需要充分考慮學生的情況，有所創(chuàng)新。

表7 學生對體育課態(tài)度（n=5000）

在課外體育上，僅靠體育課提高體質健康水平不太現實，健康的體魄是長期堅持鍛煉的結果，所以課堂上更重要的是傳授技能方法，培養(yǎng)體育意識，關鍵還在于課外執(zhí)行度。三所院校大一時有早操，每年冬、春兩季都會舉辦校園運動會。不過從調查來看，學校在此方面的宣傳不足，運動會等體育賽事流于形式，學生進行課外體育鍛煉的情況也不理想。

2.2.8 社會家庭

社會因素主要是就業(yè)壓力，我國每年的高職畢業(yè)生人數眾多，競爭非常激烈，每天忙于考試、工作，有時連生活都顧不上更別提體育鍛煉了。家庭因素也不容忽視，很多家長要么不忍心看孩子吃苦，為他們鋪好了成長之路；要么過于重視學習，忽視了體質健康訓練。而且，家長自己都很少鍛煉，以至于學生從小就缺乏體育鍛煉意識。

3 結論和建議

3.1 結論

當前高職生體質健康整體水平下降的原因有很多，大部分學生都停留在意識層面，即覺得體育鍛煉很重要，但認知了解不深，而且執(zhí)行情況較差，經常只是嘴上說說，很少實際行動。一方面，與學生自身因素有關；另一方面，受外界環(huán)境影響很明顯。所以，為保證高職生的身心健康，需先了解影響其體質健康的因素和問題，并有針對性地采取對策。

3.2 建議

3.2.1 學校領導要予以重視，執(zhí)行落實國家在此方面的制度和政策。為激發(fā)學生鍛煉的積極性，應將學分、獎學金評選、評優(yōu)等和體育成績掛鉤，強化學生的體育鍛煉意識和健康意識。以身作則，加大宣傳力度，組織全體師生加入“陽光體育運動”，形成活力四射、青春健康的校園文化氛圍。

3.2.2 增加各方面的投入，為學生創(chuàng)造良好的運動條件。可從硬環(huán)境、軟環(huán)境兩大方面切入，前者主要是指場地設施、體育器材的完善度，結合課程安排和教學大綱，保證基礎配套設施。后者則主要是指教學情況，一方面要加強校本教材研發(fā)，樹立創(chuàng)新意識，打造有特色的體育課程體系。轉變教學理念和教學模式，尊重并突出學生的主體地位，調動學生的積極性。提高教師綜合素質，定期組織教師開展培訓，促進與其他院校教師之間的交流。

3.2.3 通過宣傳，促使學生認識到體育鍛煉對體質健康的重要性。培養(yǎng)學生樹立終身體育意識，養(yǎng)成科學鍛煉的良好習慣，并能長期堅持。合理安排每天的生活，包括早睡早起、按時吃飯等。