試論武術在中小學體育教學中積極開展的特殊健身、教育價值

錢梁

武術作為我國優秀的傳統文化，是一直深受各族人民喜愛的傳統體育項目。在古代通過武術的練習，不僅能夠強身健體修養身心，而且還能夠抵御外敵、增強自身的防御力。在現代武術發展的過程中已經逐漸削弱了武術的暴力因素，呈現更多的是強身健體功能，所以在開展武術教育的過程中最主要的目的就是讓學生認識到傳統文化的重要魅力，以此促進武術的蓬勃發展，使武術教育能夠實現大眾化、普及化。由于當前有的學校為了升學率并沒有重視武術教育，導致武術資源極大的浪費，甚至阻礙學校體育教學的發展。本文通過對武術在中小學體育教學中積極開展的特殊健身和教育價值進行分析，希望能夠明確武術教育資源的重要性，促進武術教學的順利開展。

一、武術在我國學校體育教育中的實際價值與作用

武術是我國的傳統體育項目，具有健身防身的功效，所以通過武術教育不僅能夠提高中小學學生的身體素質，也能夠讓中小學生在危急關頭有一定的自我保護能力。在中小學體育課堂中推廣武術教學以初階為主，武術教學的開展不受場地、器材等硬件條件的制約，只需要一塊面積較大的場地就能很好，進行教學。一直以來，武術不僅能夠起到壯內強外，調節人體生理心理發展的功效，而且也能夠幫助中小學生養成獨特的健身文化，促進中小學生從小認識中國傳統文化的魅力。眾所周知，中小學時期是人體生長發育的關鍵階段，也是身體健康的定型階段。在生長發育期開展武術練習不僅可以強身健體，而且也能夠讓學生的身體素質和心理素質得到全面提升。

武術的動作充滿著力量與美，在練習武術的過程中，能夠對學生的體型進行重塑，讓學生明確武術中的精氣神。俗話說，“外練筋骨皮，內練一口氣。”通過武術的練習也能夠增強學生堅韌不拔的意志，讓學生的外部形態得到全面的增強。而且經常練習武術，也能夠幫助學生身體更加的靈活，提高學生的柔韌性，還可以增強學生的身體機能，提高關節運動的幅度與質量，強化骨骼抗彎、抗壓縮、抗扭曲的能力。

二、武術運動在中小學校開展的特殊教育價值

武術教育非常重視武德，尚武崇德是武術教育最基本的原則，也能夠培養學生養成重義輕利的精神，而這種民族精神也是武術發展的重要魅力，還能夠增強學生的使命感、責任感，讓學生擁用頑強拼搏的意志和謙恭的態度。通過這樣的思想教育也可以增強學生思想道德觀念，讓學生避免走彎路。我國武術的發展，不僅能夠強身健體，而且也可以御敵自衛，更是中華文明精神的重要載體。所以在中小學體育課堂開展武術教學，不僅能夠增強學生的身體素質，更能夠培育學生濃厚的愛國主義精神和民族使命感，讓學生以天下為己任，幫助學生對于中華武術的文明思想有深入的了解，而且武術思想中所具有的仁義禮信勇等精神內涵，與當前我國推行的尊老愛幼、誠實守信、文明禮讓等思想品德一致的。通過武術教學的方式可以將更優秀的傳統品質傳遞給中小學生，讓中小學生能夠更加健康地成長。

在武術練習的過程中通過打敗競爭對手來獲得勝利，能夠增強學生的勝負欲，讓學生在不斷練習武術的過程中感受到頑強拼搏的力量。武術也能夠幫助弱小、匡扶正義，促進學生關愛社會、關愛他人的思想建設，讓學生也能夠實現行俠仗義的武俠夢。通過武術運動的開展可以使學生對人生更深刻的認知與了解，讓學生能夠更加的自信，并且做到見義勇為，在遇到社會黑暗不公正的情況時也能夠挺身而出、迎難而上。

在武術教育開展的過程中，必須要保證習武者按照武術的道德原則和規范進行一系列的自我約束、自我批評、自我改造的練習。通過長時間的努力也能夠提高學生的個性品質讓學生養成良好的道德情操，并且始終將社會發展、民族需要作為自己的目標。在武術練習的過程中也更加強調為人寬厚、謙虛謹慎、尊師重道、薄名輕利，應該積極引導學生舍生取義、除暴安良的正義感和使命感，只有增強學生思想道德品質，才能夠讓學生掌握正確的武德思想。

在中小學體育教育中開展武術教學，能夠促進學生全面發展。在武術教育開展的過程中，也能夠對習武者提出更高的要求，尤其是“冬練三九，夏練三伏”。對于每一個習武者來說，只有長期不懈的努力才能夠掌握一定的武術基礎，提高自身的武術造詣。對于任何一位武術愛好者來說，都要有一種異乎尋常的堅毅品質，不被外界的不良信息所影響，專心致志提高自己的武術水平。只有經歷多年的困苦磨煉，才能夠造就中小學生吃苦耐勞、剛毅果敢、堅韌不拔的品質，提高學生的思想道德情操，促進中小學生得到全面的成長。

本文通過對武術在中小學體育教育中開展的特殊健身和教育價值進行分析，明確武術作為我國歷史悠久的產物，可以幫助人們的生產與生活得到全面的提升，也能夠促進人類社會的健康發展。在小學學生群體中，通過武術教育不僅能夠強身健體，鍛煉學生的堅韌品質，也能夠弘揚民族正氣，激發學生的民族自豪感和民族自信心，為祖國的復興作出重要的貢獻。

編輯 段麗君