小學乒乓球課程在室內與室外體育課教學中的實踐與研究

張帆 鄧芳 秦武 劉湘

一、課題研究的背景

“乒乓球校本課程”是以國務院辦公廳下發《關于深化學校體育改革強化體育課和課外鍛煉的實施意見》及相關法律法規為指導，以我區的現實環境和條件為背景，以廣大學生的需要為出發點，依托我區部分學校、大學場館的乒乓球運動的資源、環境和價值，對乒乓球教育資源進行整理、對校本課程的實施進行探索、對課程評價進行實踐，讓學生通過室內室外的乒乓球技能學習活動，成為國球文化的接受者、體驗者、傳承者和創造者。

二、研究的目的和意義

室內體育課技能教學是學校體育與健康課程教學的有機組成部分，是實現學校體育目標的一個重要途徑，是實現有效的學校體育文化的重要環節，對于保障有效上足、上滿體育課，提高體育課教學質量，提升學生身體素質等方面都有積極的意義。本課題在總課題的指導下，確立“立德樹人、健康第一”的教育教學理念，進一步論證乒乓球技能課程在小學體育室內與室外課相結合的體育教學形式中實踐的可能性。通過實踐、研究、探索完成小學乒乓球課程目標的實施與方法，構建一個系統化的、開放性的、社會化的、樂趣化的、充滿生機的小學乒乓球技能體育課程體系模式，能夠更好地促進學生運動知識的掌握、運動能力的提高、健康行為和運動習慣的養成，進而培養學生體育學科核心素養。

三、研究假設

（一）“小學乒乓球室內與室外體育課課程教學體系模式”對乒乓球技能教學的有效性

乒乓球在我國有著很廣泛的群眾基礎和很深遠的文化底蘊，尤其在青少年中的普及程度非常高，很多中小學體育課堂教學也把它列為體育教材。我區又處在多所大學的文化教育區，有著先天的社會化活動場所和豐厚的場館資源。學校又是廣大師生的聚集地，以學校為基地進行乒乓球課程的各項研究，正符合了廣大家長、學生和社會的需求，能為學生的個性發展提供新的舞臺，同時還能推動我校教師的專業成長。吸收各校各學科教師參與本課題的建設，促使教師轉變教育觀念，增強了其探索新的教育理念的能力，提升了素質，促使其向研究性教師轉變。

但是由于乒乓球是一項球小、速度快、旋轉強、變化多樣的技巧性運動，且運動定型周期所需時間較長，加上體育教學長期在室外進行，學生對其細膩、微小的技術細節不容易掌握，造成乒乓球教學在體育課教學中的成效并不理想。為了改變這一現狀，教師應結合這一運動特點，充分利用室內課現代化教學手段，把“互聯網+”的信息技術的教學方法與體育課堂教學更加緊密地結合，使體育教學跟上時代的步伐與世界的脈搏。在課堂上學生在學習運動技術動作時，教師應用視頻拍攝回放、利用教室視頻探頭回放、網絡在線學習等教學方法手段，讓課程教學更加豐富，讓解決教學重難點的方法更加突出，讓學生對乒乓球運動產生興趣，并對各項技術動作了解得更透徹，掌握得更標準、更快速。

（二）小學乒乓球體育課課程體系模式

確立“1-1-2”的課程體系模式。學校每周三節體育課，其中乒乓球課一節（包含室內乒乓球技能課和室外乒乓球實踐課），利用每天大課間時間做一套乒乓球操，組織兩次校級“乒乓球比賽”“乒乓球俱樂部選拔賽”，從而讓乒乓球課程落到實處，推廣國球文化，提升學校辦學品質和特色。

（三）小學乒乓球室內體育課技能教學模式

利用室內教學的優勢，充分展示多媒體的教學功能、合理的教學結構，通過激（調動學生興趣）—看（視頻或微課）—仿（跟分解動作模仿）—教（細小動作展示，慢動作講解）—練（拍攝學生動作進行分析，糾正錯誤動作）—展（小組合作，互學互評）—評（檢查學習效果和掌握知識程度）的室內課技能教學模式，最大限度地滿足參與乒乓球活動的興趣和需求，促進學生的個性化發展，提升體育課的教學效果。

四、研究方法與對象

（一）研究方法

運用了專家訪談法、問卷調查法、實驗法、數理統計法、邏輯分析法。

（二）研究對象

選擇我區重點小學和附屬小學為實驗對象，確定兩所實驗學校和兩所對照學校。

（三）研究質量控制

1.加強交流，實施網絡管理。實驗學校在洪山區教育局體衛藝指導室的具體指導下，統一培訓，組織定期交流、研究，形成一個管理網絡，實施統一管理，保證實驗質量的運行。

2.以專題研究為依托，圍繞著課題任務采取統一實驗方案、統一指標，制定統一表格、統一進度，發揮實驗學校的能動性。

五、研究結果與分析

本課題主要分析了教師將乒乓球課程室內與室外技能教學相結合、學科與主題相結合、校內與校外相融合、體育與健身相融合，利用室內課教學讓學生更有效地掌握乒乓球技能，提高乒乓球技能水平，有效促進身心健康發展。

（一）尊重學生主體性，激發學生對乒乓球運動的興趣，使得“小學乒乓球室內與室外技能教學課程教學體系模式”對乒乓球技能學習具有有效性

學校形成系統的管理機制和配套的教師隊伍，由分管體育工作的校長建立校級管理機制。體育組制定各項管理和實施乒乓球活動的方案，所有體育教師具體分工，任務到人，職責分明，其他具備乒乓球技能的老師參與其中，教導處協同各部門和科任老師調整好作息時間，落實好乒乓球活動的時間。同時，由體育組專業教師對配套的教師隊伍進行專業知識和專業技能培訓，提高教師隊伍的專業素質。

學校以課堂主渠道，滲透乒乓球文化特色；制作校園乒乓球宣傳櫥窗；國球伴我成長征文；進行乒乓球知識班級板報的評比；舉辦與乒乓球相關的班級隊會；舉行乒乓球知識競賽；成立校乒乓球俱樂部，舉辦全校性乒乓球比賽等，學生運動興趣和鍛煉習慣都有明顯提高。

通過“112的課程體系模式”教學，基本不影響學習，反而能很好地引導學生降低對網絡的關注度，提高預防近視率，發展了身體的靈活性、協調性，培養了意志品質。喜歡上乒乓球的學生也在明顯增多，這充分說明，此套方法能較好地解決在推進乒乓球課程過程中的家長疑惑，能有計劃、有組織、比較系統地高效實施體育技能。在洪山區、武漢市教育局組織的“小學生乒乓球比賽”“教職工乒乓球比賽”中老師和學生均取得優異成績。實施乒乓球課程體系等活動激發了學生興趣，轉變了學生的愛好和鍛煉習慣，能很好地落實國家《關于深化學校體育改革強化體育課和課外鍛煉的實施意見》的指導精神，能有效地推進體育室內與室外課堂相結合的乒乓球課程體系，具有較好的使用價值和推廣價值。

（二）采用體育室內與室外技能教學的一套校本課程體系，有效提高了學生乒乓球基本技術，同時也促進了學生文化課學習成績的提高

為了使乒乓球課程在學校實施過程中體現科學性、周期性和連貫性的特點，教師進行大量創造性的勞動，以豐富的實踐為基礎，參考有關資料，自己動手編寫教材，保證校本課程的可持續發展。

開始實施“乒乓球課程體系”時，部分老師、家長、學生都認為這天天玩乒乓球會耽誤文化課的學習成績，影響其他學科教學，但是通過一年時間的實踐證明，乒乓球活動使學生身體變靈活了，思維變活躍了，也變得守課堂紀律了，學生的文化課成績（語、數）普遍提高。

見下表（學校文化課調查表）：

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數據證明了開展“乒乓球校本課程”，學生每天有了自己的興趣愛好，有了喜歡的運動項目，有了鍛煉的目標，反而促進了學生學習效率的提高、學習質量的提升。學生為了有更多的時間進行乒乓球活動，自覺抓緊時間完成自己的學習任務，積極地在操場上的乒乓球臺和社區的活動場地上大顯身手，將課堂上所學的乒乓球技術展示出來，從而享受乒乓球運動帶來的樂趣。

（三）以課堂為中心，以“乒乓球比賽”為載體，使得室內與室外、校內與校外相結合，促進學生身心健康

在學校年級比賽、班級乒乓球課活動時，選取同一樣本，請富有教學經驗的體育特級和高級教師參考“體育課學生心理負荷測試標準”和“體育課心理負荷指標評價表”兩項指標，進行心理評價（統計表1）。結果表明：本方法能讓多數學生參與到校園乒乓球活動中去，因而學生在學習、活動過程中表現出濃厚的興趣，調動了學生求新、求異、爭強好勝的天性，又提高了他們積極參與、合作探究、主動克服困難的意志品質，使得情緒、注意力和意志力三項之間始終保持目標一體化，使其三項心理指標其外部表現為學生參加乒乓球活動情緒飽滿，注意力集中，積極主動地參與活動，與他人合作完成任務，比賽游戲時意志頑強，有很強的集體榮譽感，心理負荷表現良好。同時也讓師生體驗到了共處的快樂，享受到了美好的時光，還讓師生樹立了全新的體育理念和科學健身的方法，養成終身的健康意識。

魯巷實驗小學“校本兵乓球課”心理負荷（三次課平均分度）統計表1

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（四）“互聯網+”的信息技術在室內體育教學中的全方位運用，提升了乒乓球技術教學的效果

教師可利用室內教學的優勢充分展示多媒體的教學功能、合理的教學結構，通過激（乒乓球趣味活動、乒乓球操、欣賞乒乓球精彩視頻片段來調動學生的學習積極性和興趣）—看（分解動作要領、重難點的圖片圖解、視頻、微課）—仿（跟分解動作模仿練習）—教（細小動作展示，慢鏡頭播放講解，學生能更清晰地看清動作路線和各部位的用力點）—練（老師拍攝、定格回放學生練習中的動作在屏幕上進行分析比較，糾正錯誤）—展（小組合作，互學互評）—評（設計“我是冠軍”評比表，檢查學習效果和掌握知識程度）的七步室內體育技能課教學模式，將重難點設計為幾個趣味活動，從而簡化動作難度，增加練習趣味性，讓學生更直觀、更全面地了解“正手攻球”的動作要領，最大限度地滿足學生參與乒乓球活動的興趣和需求，促進學生個性發展，提升室內課體育課的教學效果。

例：“正手攻球”正確使用多媒體教學，讓細小的技術動作，通過乒乓球趣味活動、乒乓球操來激發學生學習興趣—欣賞乒乓球精彩視頻片段來調動學生的學習積極性—觀看老師的完整動作視頻展示—分解動作圖片、要領、重難點—讓學生模仿練習，體驗動作—教師講解細小動作并用慢鏡頭播放，學生能更清晰地看清動作路線和各部位的用力點—利用學生跟著口訣要領的完整動作視頻，老師拍攝學生練習時的動作，通過屏幕來進行分析，糾正錯誤動作等一系列室內課視頻教學流程，讓學生更直觀、更全面地了解“正手攻球”的動作要領。在教與學的過程中讓學生觀察、思考、模仿、體驗、評價，從感知到感悟，科學地使用現代化手段，從而有效地達到教學目標。

（五）合理擺放室內課桌椅，巧妙制作教具，讓室內體育課有趣更有效

室內體育課需要學生在教室有限的空間中利用課桌椅展開有序的身體練習和體育活動。如何揚長避短，讓室內體育課教學發揮其特殊的作用？教師需根據教材的特性，分析動作要領，動作的運動軌跡，要選擇合適的課桌椅擺放位子，如此更能提升教學效果。

例如：在乒乓球“正手平擊發球”教學中，由于發球的路線是直線，因而不會影響到同伴，所以選擇了四排平放課桌椅的布局。這樣擺放有利于教師教學，學生練習，同伴觀察，在實踐中能安全有效地進行教學。

針對不同的運動項目和動作的運動軌跡，注意安全隱患，合理擺放課桌椅，既能安全地進行練習，又便于同伴觀察學習。同時也要充分利用課桌椅的現有設備來達成教學目標。

大家都知道乒乓球是會跑的，如果在室內上課，不可避免形成整節課都去撿球，課堂亂糟糟的情形，也會因為動靜太大，而影響到其他班級的正常教學。為了讓乒乓球室內體育課更具有操作性，教師在教具上進行了巧妙的改裝。確定上課器材：乒乓球拍、課桌當“球臺”和“不會亂跑的乒乓球”。主要對乒乓球進行改裝，用一根長60厘米的細繩，一頭固定在乒乓球上，另一頭固定在一根橡皮筋上，練習時把橡皮筋套在左手護腕上，這樣就做成了“不會亂跑的乒乓球”。對教具的改良，有效地解決了滿地找球的問題，同時提高了練習密度，讓課堂更加有序。

（六）室內室外乒乓球教學中要采用多樣、多方位“巧評”，合理運用評價結果，有效地完成教學目標

在室內體育課中可以采用多種評價方法，如：常規評價、知識評價、練習評價、學習評價、紀律評價、展示評價、游戲評價等來促進教學效果。以“乒乓球正手攻球”為例，“我是冠軍”評比表，就是集合了常規評價、知識評價、練習評價、學習評價、紀律評價、展示評價、游戲評價等多樣而多方位的“巧評”活動來完成教學目標，使每一位學生都能感受到通過努力獲得進步所帶來的成功體驗，有效地提高了每一位學生的自尊和自信。

教師應及時將評價結果反饋給學生，與學生一起判斷學習目標的達成程度，分析體育與健康學習的進步與不足，幫助學生改進體育與健康學習，不斷取得進步，增強自尊與自信，提高體育與健康學習興趣，使其養成良好的鍛煉習慣和生活方式。

六、結論與建議

（一）“乒乓球課程”在室內與室外體育教學中的實踐與研究的運用探討具有較好的使用價值和推廣價值

“乒乓球課程”在室內與室外體育教學中的實踐與研究的運用探討，轉變了家長對乒乓球的認識和態度；轉變了老師對乒乓球室內技能體育課教學的理念和困惑；轉變了學生對乒乓球的興趣愛好和鍛煉習慣，較好地落實了國家《關于深化學校體育改革強化體育課和課外鍛煉的實施意見》的指導精神，能有效地推進體育室內與室外課堂相結合的乒乓球課程體系，具有較好的使用價值和推廣價值。

利用系統的乒乓球校本教材，有效地提高了學生乒乓球基本技術，結合室內技能體育課的特點，合理運用“互聯網+”和綜合評價的方法，教會學生技術動作的重難點，讓學生能更清晰地學習了解小球類項目的細小動作的運動軌跡和力度韌勁，引導學生自評、互評和小組內評價。對學生評價的指導提高了學生正確評價自己和他人的能力，從而使其更好地掌握技能、運用技能，達到其鍛煉身體的效果。

（二）“互聯網+”的信息技術在室內體育教學中的全方位運用，提升了乒乓球技術教學的效率

通過多次實踐與研究、運用與探討，利用室內教學的優勢，充分展示多媒體的教學功能、合理的教學結構，總結出乒乓球室內技能體育課的“激、看、仿、教、練、展、評”七步室內教學模式。教師要運用視頻與圖片、重播與回放、動態與靜態的多媒體教學手段，采用模仿與比較、討論與合作、表揚與評比、游戲與比賽、師評與自評互評相結合的教學方法，保證教學內容的誘惑力，激發學生的好奇心，保持學生強烈的求知欲，使學生得到成功的情緒體驗，形成學習的心理需要，吸引和感染學生主動學習。

室內體育課需要在教室有限的空間中合理擺放室內課桌椅。根據教材的特性分析動作要領、動作的運動軌跡，在過程中選擇合適的課桌椅擺放位子，更能提升教學效果。巧妙制作教具，讓室內體育課有趣更有效。采用多樣、多方位“巧評”，合理運用評價結果，有效地完成教學目標，讓每一位學生都能感受到通過努力獲得進步所帶來的成功體驗，有效地提高了每一位學生的自尊和自信。

因此，在“乒乓球課程”體育室內課教學中廣大教師要根據各校實際情況，設計出符合各校特色的體育室內課程及內容。建議低年級的學生以興趣為主，基本動作為輔的單元式教學；高年級學生在學習乒乓球的技術動作的同時，通過多媒體手段滲透戰術與技術相結合的技能，以細小動作的細化、分解為主，規范技術技能。教師還要及時將評價結果反饋給學生，與學生一起判斷學習目標的達成程度，分析體育與健康學習的進步與不足，幫助學生改進體育與健康學習，不斷取得進步，養成良好的鍛煉習慣和生活方式。

（三）球類運動教師需要采用室內與室外相結合的教學模式來有效完成教學目標

室內課的技術教學與室外課的實踐教學，內外雖有別，但殊途同歸，其讓學生更好地掌握乒乓球基本技能，提高學生身體素質。室內體育課注重技能方法的掌握，淡化了技能運用的過程，對動作定型起著重要作用；室外課則以運用所學的技能加以實踐，達到其教學效果。因而，室內體育課中教師要把握重練習密度，輕運動強度的原則。

不論是室內體育課還是室外體育課，都是以身體練習為主要手段，因而在教學中教師就必須要有一定的生理負荷，才能增進學生體質發展，無論教什么？怎樣教？乒乓球室內技能體育課”的出發點和落腳點，必須落在學生的身體鍛煉上。

建議學校多開展“乒乓球年級賽、乒乓球班級賽、乒乓球趣味比賽、乒乓球明星賽”等形式多樣的競賽活動，使得師生在比賽游戲活動中體驗乒乓球運動的快樂，享受豐趣的校園文化生活，培養頑強拼搏的意志品質和集體榮譽感，樹立全新的體育理念和科學健身的方法，養成終身的健康意識。

編輯 段麗君