關(guān)于“快速跑”的教學(xué)案例

儲(chǔ)承婷

一、指導(dǎo)思想

體育課教學(xué)活動(dòng)以新課程標(biāo)準(zhǔn)為理念指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹“健康第一、安全第一”的指導(dǎo)思想，充分重視學(xué)生的主體地位，堅(jiān)持一切活動(dòng)都以學(xué)生為中心，樹(shù)立教學(xué)為學(xué)生終身體育奠定基礎(chǔ)的教學(xué)思想。根據(jù)小學(xué)體育的教學(xué)特點(diǎn)，立足于實(shí)際情況，設(shè)計(jì)課堂教學(xué)內(nèi)容，營(yíng)造寬松、和諧、趣味化的課堂氛圍，從而促使學(xué)生形成體育鍛煉的好習(xí)慣，樹(shù)立學(xué)生終身體育的意識(shí)。

二、學(xué)情分析

“跑”在人們的日常生活、勞動(dòng)以及體育活動(dòng)中有很大的實(shí)用價(jià)值，是每個(gè)人都應(yīng)具備的自然活動(dòng)能力。然而二年級(jí)的很多小學(xué)生走路與跑步的方法還沒(méi)有定型，且對(duì)速度的把控能力也比較差。因此，在體育教學(xué)過(guò)程中，帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行各種關(guān)于“跑”的相關(guān)游戲，可以讓學(xué)生在游戲過(guò)程中掌握“跑”的正確方法，從而有利于學(xué)生形成良好的身體形態(tài)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的能力等。

三、教材分析

根據(jù)小學(xué)二年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展水平來(lái)看，他們具有活潑好動(dòng)、模仿力強(qiáng)、勇于自我表現(xiàn)等特點(diǎn)，同時(shí)也具有注意力集中時(shí)間有限、自我控制能力和約束能力較差的特點(diǎn)。針對(duì)這些情況，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)以體育游戲?yàn)橹饕虒W(xué)手段，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生參與活動(dòng)的積極性。通過(guò)不斷的引導(dǎo)和啟發(fā)，增強(qiáng)學(xué)生的練習(xí)，從而使學(xué)生的身體形態(tài)能夠有效形成，使學(xué)生的奔跑能力得到發(fā)展。

四、教學(xué)目標(biāo)

（一）知識(shí)與能力

掌握快速跑的正確動(dòng)作要領(lǐng)，了解“步幅”和“步頻”在快速跑中的作用。

（二）過(guò)程與方法

通過(guò)動(dòng)作演示與示范教學(xué)，使學(xué)生初步掌握快速跑的練習(xí)方法。通過(guò)游戲教學(xué)，增加學(xué)生的跑步練習(xí)，提高學(xué)生快速跑的能力，發(fā)展學(xué)生的跑步速度和鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)素質(zhì)。

（三）情感態(tài)度與價(jià)值觀

培養(yǎng)學(xué)生積極向上、快樂(lè)參與的意識(shí)，從而使學(xué)生充分展現(xiàn)自我，體會(huì)體育學(xué)習(xí)的快樂(lè)。

五、教學(xué)重難點(diǎn)

（一）重點(diǎn)

在跑步時(shí)蹬擺協(xié)調(diào)，找到合適的步幅和步頻。

（二）難點(diǎn)

在跑步時(shí)后蹬有力，前擺要充分和后蹬結(jié)合。

六、教學(xué)方法

觀察法、講解示范法、模仿練習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等。

七、教學(xué)過(guò)程

（一）課堂常規(guī)（計(jì)劃2分鐘）

首先學(xué)生站隊(duì)集合，師生互相問(wèn)好。然后教師檢查學(xué)生人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)的學(xué)生。最后宣布本節(jié)課將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

（二）課堂準(zhǔn)備活動(dòng)（計(jì)劃6分鐘）

1.紅綠燈游戲

游戲玩法：學(xué)生站在操場(chǎng)內(nèi)，教師任意舉起紅綠燈中的三色盤，學(xué)生手持方向盤模擬開(kāi)車的動(dòng)作，看到紅燈停一停，看到綠燈就往前行。

游戲規(guī)則：教師舉起紅燈時(shí)，學(xué)生手持方向盤停在原地不動(dòng)；教師舉綠燈時(shí)，學(xué)生手持方向盤開(kāi)車前行。此外，車輛之間要禮讓，不能出現(xiàn)碰撞，出現(xiàn)違規(guī)的學(xué)生要暫停游戲一次。

2.徒手操

教師示范并下發(fā)口令，帶領(lǐng)學(xué)生做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)膝、踝關(guān)節(jié)等熱身運(yùn)動(dòng)。

（三）基本部分（計(jì)劃28分鐘）

1.弓箭步原地?cái)[臂練習(xí)（計(jì)劃3分鐘）

教師示范講解原地?cái)[臂的動(dòng)作，組織學(xué)生原地?cái)[臂練習(xí)，節(jié)奏從慢到快。

2.原地高抬腿練習(xí)（計(jì)劃4分鐘）

教師示范講解原地高抬腿的動(dòng)作，組織學(xué)生原地高抬腿練習(xí)，節(jié)奏從慢到快。

3.行進(jìn)間高抬腿練習(xí)（計(jì)劃4分鐘）

首先請(qǐng)學(xué)生做行進(jìn)間高抬腿練習(xí)，高抬大腿，頻率要快。其次行進(jìn)間高抬腿配合手臂擺動(dòng)。

4.后蹬跑練習(xí)（計(jì)劃4分鐘）

教師示范講解后蹬跑動(dòng)作，大腿要積極地向下壓，前腳掌著地，兩臂配合前后擺動(dòng)。組織學(xué)生進(jìn)行后蹬跑練習(xí)，做出后蹬跑的動(dòng)作，體會(huì)蹬擺配合的節(jié)奏以及支撐腿的三個(gè)關(guān)節(jié)的充分伸展。

5.30米快速跑（計(jì)劃6分鐘）

組織學(xué)生進(jìn)行快速跑的練習(xí)，在練習(xí)中要牢記動(dòng)作的方法和要求。

6.30米障礙跑（計(jì)劃7分鐘）

游戲玩法：教師結(jié)合本班學(xué)生的實(shí)際情況，在考慮學(xué)生身體素質(zhì)的情況下，將全班學(xué)生平均分成人數(shù)相等的3～4個(gè)小組，然后每個(gè)小組進(jìn)行接力跑。用標(biāo)志桶作為障礙物，在30米范圍內(nèi)按照過(guò)障礙物的要求進(jìn)行游戲比賽。

游戲規(guī)則：游戲開(kāi)始時(shí)每組第一位學(xué)生站在起跑線前，聽(tīng)到教師開(kāi)始的口令后立即跑出并在相應(yīng)的區(qū)域內(nèi)依次繞過(guò)每個(gè)障礙物。注意不能搶跑，不按要求跑的那組將扣2分，速度最快的那組得5分，速度最慢的那組全體成員將做原地蹲起5次。

（四）結(jié)束部分（計(jì)劃4分鐘）

1.教師播放舒緩的音樂(lè)，帶領(lǐng)學(xué)生拍拍胳膊抖抖腿，使學(xué)生放松下來(lái)，恢復(fù)身心。

2.教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，說(shuō)明本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況，評(píng)價(jià)本次課的教學(xué)。

3.學(xué)生相互交流，談?wù)勛约哼@堂課的感受。

4.教師布置課后作業(yè)，安排值日生收拾體育器材。

5.師生互道再見(jiàn)。

八、教學(xué)反思

在本節(jié)課中，教師貫徹落實(shí)“健康第一，快樂(lè)體育”的教學(xué)理念，堅(jiān)持以學(xué)生為主體。通過(guò)情景導(dǎo)入，充分激發(fā)了學(xué)生的參與興趣，將“合作、探究、自主”貫穿于課堂教學(xué)的整個(gè)過(guò)程，為學(xué)生營(yíng)造了一個(gè)展示自我的舞臺(tái)，使學(xué)生在輕松愉悅的教學(xué)環(huán)境之中積極主動(dòng)地參與到各種體育游戲以及體育教學(xué)活動(dòng)之中，從而掌握“快速跑”動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。

但在本節(jié)課的教學(xué)過(guò)程中也存在一些不足。因?yàn)閷W(xué)生要學(xué)習(xí)掌握的內(nèi)容較多，學(xué)生活動(dòng)的深度和廣度都相對(duì)不夠，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情還停留在上一個(gè)活動(dòng)之中時(shí)，就轉(zhuǎn)移到下一個(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)之中，這在很大程度上也會(huì)削弱學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。在今后的教學(xué)中，筆者將繼續(xù)深入分析學(xué)情，修正和完善教學(xué)設(shè)計(jì)，從而取得更好的教學(xué)效果。

編輯 杜元元